2008年06月17日（火） <<前日 | 翌日>>
起床時刻： 06時30分
今日の気分（本文）
××××××××××××××××××××××××××××××××
『１ヶ月の食費（2人分）残金 23,014－1,740＝21,274円』
＜朝＞御飯／ふりかけ／味噌汁／カフェオレ
＜昼＞御飯／あさりのおすまし／ブタしゃぶ／ブタのアスパラ巻き／クリーム
コロッケ／漬け物／サラダ／CCレモン／おしるこサンド
＜晩＞御飯／ラーメン／目玉焼き／サラダ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・ 歯磨き粉
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠』
(連続▲14日目）二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『運動＆健康』
× テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
× 腹筋30回・背筋30回・腕立て伏せ30回(|||ノ｀□´)ノオォォー!!
○ ストレッチo_ _)oパタ (o・ ・)oムクッ
× バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
× 視力回復トレーニング |_・。) ちら
○ お香“(￣*) (*￣)”クンクン
× 瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○ 全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
× 全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
○ 骨盤矯正→クッション(´ヘ｀;)う～
× デトックス(＊・ω・)ニュニュ?
○ 指圧(* T-)アダダダ
× 美容関係励む①w(*゜o゜*)wおぉ～
× 美容関係励む②(」゜ロ゜)」おぉ～
× 美容関係励む③(ノ´▽｀)ノおぉ～♪
万歩計×歩 ×時×分まで .....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・ 家の事６個(*’∀’*)そぅそぅ
・ 自分の事５個(。．．。)ウンウン
・ その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・ ０時間10分仕事頑張るp(・∩・)qフン
・ ０時間０分勉強する((φ(．．。)カキカキ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度111点／最高123点】
食べ過ぎた(;° ロ°)
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『１ヶ月の食費（2人分）残金 23,014－1,740＝21,274円』
＜朝＞御飯／ふりかけ／味噌汁／カフェオレ
＜昼＞御飯／あさりのおすまし／ブタしゃぶ／ブタのアスパラ巻き／クリーム
コロッケ／漬け物／サラダ／CCレモン／おしるこサンド
＜晩＞御飯／ラーメン／目玉焼き／サラダ
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『本日の使い切りor処分品』
・ 歯磨き粉
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『睡眠』
(連続▲14日目）二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
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『運動＆健康』
× テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
× 腹筋30回・背筋30回・腕立て伏せ30回(|||ノ｀□´)ノオォォー!!
○ ストレッチo_ _)oパタ (o・ ・)oムクッ
× バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
× 視力回復トレーニング |_・。) ちら
○ お香“(￣*) (*￣)”クンクン
× 瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○ 全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
× 全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
○ 骨盤矯正→クッション(´ヘ｀;)う～
× デトックス(＊・ω・)ニュニュ?
○ 指圧(* T-)アダダダ
× 美容関係励む①w(*゜o゜*)wおぉ～
× 美容関係励む②(」゜ロ゜)」おぉ～
× 美容関係励む③(ノ´▽｀)ノおぉ～♪
万歩計×歩 ×時×分まで .....(ノ'∇')ノ テクテク
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『本日実行出来た事』
・ 家の事６個(*’∀’*)そぅそぅ
・ 自分の事５個(。．．。)ウンウン
・ その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・ ０時間10分仕事頑張るp(・∩・)qフン
・ ０時間０分勉強する((φ(．．。)カキカキ
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【本日の頑張り度111点／最高123点】
食べ過ぎた(;° ロ°)
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