2008年06月28日（土） <<前日 | 翌日>>
起床時刻： 06時30分
今日の気分（本文）
××××××××××××××××××××××××××××××××
『１ヶ月の食費（2人分）残金 17,629－12,179＝5,450円』
＜朝＞おにぎり／カフェオレ
＜昼＞シーフードカレー／お菓子／ロールケーキ
＜晩＞うどん／ステーキ／ゴボウサラダ／ペプシ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・ ふりかけ
・ スプレー
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠』
(連続▲14日目）二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『運動＆健康』
○ テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○ 腹筋30回・背筋30回・腕立て伏せ30回(|||ノ｀□´)ノオォォー!!
○ ストレッチo_ _)oパタ (o・ ・)oムクッ
○ バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
× 視力回復トレーニング |_・。) ちら
○ お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○ 瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○ 全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
× 全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
× デトックス(＊・ω・)ニュニュ?
○ 指圧(* T-)アダダダ
○ 美容関係励む①w(*゜o゜*)wおぉ～
× 美容関係励む②(」゜ロ゜)」おぉ～
× 美容関係励む③(ノ´▽｀)ノおぉ～♪
万歩計4442歩 23時20分まで .....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・ 買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・ 家の事５個(*’∀’*)そぅそぅ
・ 自分の事３個(。．．。)ウンウン
・ その他の用事０個(*￣∀￣*)キラキラ
・ ０時間30分仕事頑張るp(・∩・)qフン
・ ０時間０分勉強する((φ(．．。)カキカキ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度93点／最高129点】
瞑想しながら、寝てしまうことがある(;° ロ°)
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『１ヶ月の食費（2人分）残金 17,629－12,179＝5,450円』
＜朝＞おにぎり／カフェオレ
＜昼＞シーフードカレー／お菓子／ロールケーキ
＜晩＞うどん／ステーキ／ゴボウサラダ／ペプシ
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『本日の使い切りor処分品』
・ ふりかけ
・ スプレー
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『睡眠』
(連続▲14日目）二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
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『運動＆健康』
○ テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○ 腹筋30回・背筋30回・腕立て伏せ30回(|||ノ｀□´)ノオォォー!!
○ ストレッチo_ _)oパタ (o・ ・)oムクッ
○ バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
× 視力回復トレーニング |_・。) ちら
○ お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○ 瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○ 全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
× 全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
× デトックス(＊・ω・)ニュニュ?
○ 指圧(* T-)アダダダ
○ 美容関係励む①w(*゜o゜*)wおぉ～
× 美容関係励む②(」゜ロ゜)」おぉ～
× 美容関係励む③(ノ´▽｀)ノおぉ～♪
万歩計4442歩 23時20分まで .....(ノ'∇')ノ テクテク
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『本日実行出来た事』
・ 買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・ 家の事５個(*’∀’*)そぅそぅ
・ 自分の事３個(。．．。)ウンウン
・ その他の用事０個(*￣∀￣*)キラキラ
・ ０時間30分仕事頑張るp(・∩・)qフン
・ ０時間０分勉強する((φ(．．。)カキカキ
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【本日の頑張り度93点／最高129点】
瞑想しながら、寝てしまうことがある(;° ロ°)
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