【５月まとめ】ヾ(*´∀｀*)ノ
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食費（2人分）
30,000円－５月使用金額,円＝残,円
<2008年1月～4月迄残金　合計15,818円>
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体重（月末測定）
Kg　→　体格指数:BMI　
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①（月末測定）
cm　→　目標ｃｍ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
②（月末測定）
cm　→　目標ｃｍ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
③（月末測定）
cm　→　目標ｃｍ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
④（月末測定）
cm　→　目標ｃｍ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
⑤（月末測定）
cm　→　目標ｃｍ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
⑥（月末測定）
cm　→　目標ｃｍ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
⑦（月末測定）
cm　→　目標ｃｍ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
視力（月末測定）
右　　　　左
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
1.　藤を見に行った。
2.　手打ちでうどんを作った。
3.
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　15,608－543＝15,065円』
＜朝＞パン／魚のフライ／ポテト／ジュース
＜昼＞御飯／スープ／目玉焼き／野菜炒め　
＜晩＞
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
(連続●日目）二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
●　デトックス(＊・ω・)ニュニュ?
○　骨盤矯正→クッション(´ヘ｀;)う～
（連続●日目）全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
○　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
(連続●回目）　ブートキャンプ●　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ
万歩計●歩　●時●分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　家の事２個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事２個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事●個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む●個w(*゜o゜*)wおぉ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度　点】(最高108点)
　★借　31,479,179－175,940＝31,303,239 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　17,868－2,260＝15,608円』
＜朝＞カフェオレ
＜昼＞チャーハン／アセロラ　
＜晩＞ラーメン／ウインナー／サラダ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　書類　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
(連続▲16日目）二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
×　デトックス(＊・ω・)ニュニュ?
○　骨盤矯正→クッション(´ヘ｀;)う～
（連続▲３日目）全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
○　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
(連続▲23回目）　ブートキャンプ×　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ
万歩計63歩　23時00分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・　家の事６個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事２個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事２個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む２個w(*゜o゜*)wおぉ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度72点】(最高108点)
　あちこち行った割に歩数が少ない。
　何故だ(゜＿゜i)タラー・・・　　 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　17,868円』
＜朝＞カフェオレ／ノーマルパン
＜昼＞チャーハン／野菜スープ／フルーツジュース／ノーマルパン　
＜晩＞御飯／野菜スープ／鶏ハンバーグ／ソーセージ／野菜の鉄板焼き／
カッパえびせん
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　イースト　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
(連続▲15日目）二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　デトックス(＊・ω・)ニュニュ?
○　骨盤矯正→クッション(´ヘ｀;)う～
（連続▲４日目）全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
○　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
(連続▲22回目）　ブートキャンプ×　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ
万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　パンの発酵、パンを焼く(￣￢￣*)ぃぃにぉぃ♪
・　家の事７個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事３個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事０個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む１個w(*゜o゜*)wおぉ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度84点】(最高108点)
　進歩なし☆ヽ(o_ _)oポテッ 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　18,978－1,110＝17,868円』
＜朝＞カフェオレ
＜昼＞チャーハン／ノーマルパン　
＜晩＞御飯／野菜スープ／豚肉のショウガ焼き／サラダ／フルーツジュース
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　書類　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
(連続▲14日目）二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
×　デトックス(＊・ω・)ニュニュ?
○　骨盤矯正→クッション(´ヘ｀;)う～
（連続▲３日目）全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
○　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
(連続▲21回目）　ブートキャンプ×　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ
万歩計59歩　23時59分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　パンの発酵、パンを焼く(￣￢￣*)ぃぃにぉぃ♪
・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・　家の事４個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事５個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む１個w(*゜o゜*)wおぉ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度78点】(最高108点)
　59歩？万歩計のカウント(;￢＿￢) ぁ ゃι ぃ　 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　20,232－1,254＝18,978円』
＜朝＞カフェオレ
＜昼＞手打ちうどん／フルーツジュース　
＜晩＞御飯／キャベツと油揚げの味噌汁／鶏ハンバーグ／イカのすり身／
サラダ／フルーツジュース
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　雑誌　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
(連続▲15日目）二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
×　デトックス(＊・ω・)ニュニュ?
○　骨盤矯正→クッション(´ヘ｀;)う～
（連続▲２日目）全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
○　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
(連続▲20回目）　ブートキャンプ×　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ
万歩計165歩　23時59分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・　家の事５個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事１個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む２個w(*゜o゜*)wおぉ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度72点】(最高108点)
　腰痛悪化(×_×#　 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　21,870－1,638＝20,232円』
＜朝＞カフェオレ／チーズパン
＜昼＞チャーハン／フルーツジュース　
＜晩＞御飯／キャベツと油揚げの味噌汁／アジの開き／野菜炒め／ニラ玉
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　書類　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
(連続▲16日目）二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　デトックス(＊・ω・)ニュニュ?
○　骨盤矯正→クッション(´ヘ｀;)う～
（連続▲３日目）全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
○　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
(連続▲19回目）　ブートキャンプ×　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ
万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　家の事８個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事１個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む１個w(*゜o゜*)wおぉ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度75点】(最高108点)
　二度寝とブートキャンプ頑張らないと(°д°;;)　 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　21,870円』
＜朝＞カフェオレ／チーズパン
＜昼＞冷やし中華／スープ／フルーツジュース　
＜晩＞ラーメン／餃子／イカの揚げ物／チャーハン／オレンジ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　タイヤ　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
(連続▲15日目）二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
×　デトックス(＊・ω・)ニュニュ?
○　骨盤矯正→クッション(´ヘ｀;)う～
（連続▲４日目）全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
○　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
(連続▲18回目）　ブートキャンプ×　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ
万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　家の事１個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事１個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む２個w(*゜o゜*)wおぉ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度57点】(最高108点)
　フラフラ (((。o・))))((((・o。))) メマイガ・・・　 ××××××××××××××××××××××××××××××××

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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　21,870円』
＜朝＞カフェオレ／チーズパン
＜昼＞炊き込み御飯／サラダ／バターココナッツチョコレート　
＜晩＞炊き込み御飯／中華スープ／鶏の唐揚げ／フライドポテト／タケノコ
の煮物
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　書類　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
(連続▲16日目）二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
×　デトックス(＊・ω・)ニュニュ?
○　骨盤矯正→クッション(´ヘ｀;)う～
（連続▲３日目）全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
○　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
(連続▲17回目）　ブートキャンプ×　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ
万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　家の事４個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事１個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む２個w(*゜o゜*)wおぉ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度63点】(最高108点)
　全身矯正で締め付けている為か、苦しいo(´^｀)o ウー 　 　
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××××××××××××××××××××××××××××××××
『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　21,870円』
＜朝＞カフェオレ／チーズパン／ミルクチョコレート
＜昼＞御飯／ふりかけ／中華スープ／ミルクチョコレート　
＜晩＞炊き込み御飯／中華スープ／アジの開き／タケノコの煮物／サラダ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　書類
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
(連続▲15日目）二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
×　デトックス(＊・ω・)ニュニュ?
○　骨盤矯正→クッション(´ヘ｀;)う～
（連続▲２日目）全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
○　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
(連続▲16回目）　ブートキャンプ×　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ
万歩計206歩　22時58分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　家の事６個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事４個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む２個w(*゜o゜*)wおぉ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度87点】(最高108点) 　
　腰痛(´;ェ;`)ウゥ・・・
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××××××××××××××××××××××××××××××××
『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　21,870円』
＜朝＞抹茶リングチョコ／カフェオレ
＜昼＞御飯／ふりかけ／タマネギと油揚げの味噌汁／オレガノパン
＜晩＞御飯／中華スープ／アジの開き／野菜炒め／厚揚げの煮物／ギザ
ギザポテト／オレガノパン
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　書類　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
(連続▲14日目）二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　デトックス(＊・ω・)ニュニュ?
○　骨盤矯正→クッション(´ヘ｀;)う～
（連続▲１日目）全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
○　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
(連続▲15回目）　ブートキャンプ×　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ
万歩計125歩　22時55分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　パンの発酵、パンを焼く(￣￢￣*)ぃぃにぉぃ♪
・　家の事６個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事４個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む１個w(*゜o゜*)wおぉ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度96点】(最高108点)
　もっとガンバレσ(・　・*)ワタシ　 　　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　22,575－705＝21,870円』
＜朝＞カフェオレ／とろけるチートス
＜昼＞御飯／ふりかけ／タマネギと油揚げの味噌汁／マンゴスチン　
＜晩＞オムライス／タマネギと油揚げの味噌汁／かまぼこの辛子マヨネーズ
かけ／チーズビット
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　食器洗剤
・　ふりかけ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲13日目）
・　デトックス(＊・ω・)ニュニュ?（連続１日目）
・　骨盤矯正→クッション(´ヘ｀;)う～（連続５日目）
・　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～（連続▲２日目）
・　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ（連続２日目）　
・　ブートキャンプ×　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲14回目）
・　万歩計2778歩　23時00分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・　家の事14個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事４個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事４個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む１個w(*゜o゜*)wおぉ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度87点】(最高108点)
　今月は食費使いすぎてるかも(°◇°;) 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　24,710－2,135＝22,575円』
＜朝＞お茶漬け／目玉焼き
＜昼＞御飯／大根とワカメの味噌汁／鶏の唐揚げ／サラダ／マシュマロ／
ガラナジュース
＜晩＞御飯／タマネギと油揚げの味噌汁／アジの開き／かまぼこのワサビ
醤油かけ／野菜炒め／ドリアン
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　保冷剤
・　置物　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲12日目）
・　デトックス(＊・ω・)ニュニュ?（連続０日目）
・　骨盤矯正→クッション(´ヘ｀;)う～（連続４日目）
・　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～（連続▲１日目）
・　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ（連続３日目）　
・　ブートキャンプ×　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲13回目）
・　万歩計110歩　23時59分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・　家の事３個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事３個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事２個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む１個w(*゜o゜*)wおぉ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度90点】(最高108点)
　GWあっという間に終わっちゃった(´～｀；） 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　24,710円』
＜朝＞御飯／アラ汁／目玉焼き／味付けのり
＜昼＞お好み焼き／カフェオレ　
＜晩＞御飯／シジミ汁／焼きサンマ／タケノコの煮物
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　書類
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲13日目）
・　デトックス(＊・ω・)ニュニュ?（連続１日目）
・　骨盤矯正→クッション(´ヘ｀;)う～（連続３日目）
・　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～（連続０日目）
・　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ（連続２日目）
・　ブートキャンプ×　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲12回目）
・　万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　家の事１個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事２個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む２個w(*゜o゜*)wおぉ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度60点】(最高108点)
　グラフがすごい急(°◇°;) 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　27,229－2,519＝24,710円』
＜朝＞オレンジジュース／ソーセージマフィン／ポテト
＜昼＞御飯／ふりかけ／大根と油揚げの味噌汁／ツバスの刺身／焼きイカ　
＜晩＞御飯／アラ汁／エビの天ぷら／タマネギの鰹節のせ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　書類
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲14日目）
・　デトックス(＊・ω・)ニュニュ?（連続２日目）
・　骨盤矯正→クッション(´ヘ｀;)う～（連続２日目）
・　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～（連続１日目）
・　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ（連続１日目）　
・　ブートキャンプ×　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲11回目）
・　万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　家の事１個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事４個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む２個w(*゜o゜*)wおぉ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度84点】(最高108点)
　朝早く起きた為、非常にネムイｏ(*_　_)ｏ。。oＯ ××××××××××××××××××××××××××××××××

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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　27,780－551＝27,229円』
＜朝＞チャーハン／シジミスープ
＜昼＞カフェオレ／ラーメン　
＜晩＞御飯／大根と油揚げの味噌汁／タマネギの鰹節もり／ホルモン焼き
／サラダ／ジャガリコ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　服
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲15日目）
・　デトックス(＊・ω・)ニュニュ?（連続１日目）
・　骨盤矯正(´ヘ｀;)う～（連続１日目）
・　ブートキャンプ×　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲10回目）
・　万歩計289歩　22時32分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　家の事６個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事４個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む２個w(*゜o゜*)wおぉ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度78点】(最高108点)
　明日から、骨盤と全身の矯正をする(|||ノ｀□´)ノグゥォォォー!!
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　29,000－1,220＝27,780円』
＜朝＞カフェオレ／ブルーベリーベーグル
＜昼＞御飯／ひじき／ふりかけ／モヤシと油揚げの味噌汁／シナモンロール
＜晩＞御飯／唐揚げ／ポテトサラダ／ブタキムチラーメン
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　洗剤
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲14日目）
・　デトックス（連続２日目）
・　ブートキャンプ３　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲９回目）
・　万歩計251歩　23時22分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　家の事５個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事２個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事６個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む２個w(*゜o゜*)wおぉ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度90点】(最高108点)
　ブートキャンプ３が随分楽に出来るようになってきた(ノ*゜▽゜*)
××××××××××××××××××××××××××××××××　 　

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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　30,000－1,000＝29,000円』
＜朝＞オレガノパン／カフェオレ
＜昼＞お寿司／ガーリックパン／クリームパン　
＜晩＞モヤシと油揚げの味噌汁／牛丼／ピリ辛コンニャク／オレガノパン
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　雑誌
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲13日目）
・　デトックス（連続１日目）
・　ブートキャンプ３　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲10回目）
・　万歩計2111歩　23時00分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　遊ぶ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ノ*´▽)ノワーイ♪
・　家の事４個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事５個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む１個w(*゜o゜*)wおぉ～
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【本日の頑張り度72点】(最高108点)
　今日はとっても疲れたo_ _)oパタ 　 　
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