【４月まとめ】ヾ(*´∀｀*)ノ
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食費（2人分）
30,000円－４月使用金額26,568円＝残3,432円
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体重（月末測定）
41Kg　→　体格指数:BMI　16.4
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1.　ハムを作った。　
2.　物をため込まないで処分出来るようになった。
3.　桜を見に行った。
4.　潮干狩りに行った。
5.　携帯をかえた。
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　3,432円』
＜朝＞カフェオレ
＜昼＞梅茶漬け／オレガノパン　
＜晩＞御飯／モヤシと油揚げの味噌汁／レバニラ炒め／ピリ辛コンニャク
／柿のタネ
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『本日の使い切りor処分品』
・　書類
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲12日目）
・　デトックス（連続２日目）
・　ブートキャンプ３・４　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲11回目）
・　万歩計286歩　22時23分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
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『本日実行出来た事』
・　パンの発酵、パンを焼く(￣￢￣*)ぃぃにぉぃ♪
・　家の事７個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事３個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事３個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む２個w(*゜o゜*)wおぉ～
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【本日の頑張り度87点】(最高108点)
　今日は充実。
　明日も(＊￣Д￣)ノガンバレーーー自分♪ 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　5,447－2,015＝3,432円』
＜朝＞赤飯／シジミのスープ／ちくわ
＜昼＞えびせん　
＜晩＞御飯／背脂コッテリラーメン／スティックウエファースバニラ／ペプシ
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『本日の使い切りor処分品』
・　書類
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲13日目）
・　デトックス（連続１日目）
・　ブートキャンプ×　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲13回目）
・　万歩計107歩　23時59分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
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『本日実行出来た事』
・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・　家の事３個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事３個(。．．。)ウンウン
・　美容関係励む１個w(*゜o゜*)wおぉ～
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【本日の頑張り度54点】(最高108点)
　ブートキャンプなかなか出来ず。
　歩く方を頑張った方がいいのかも(;° ロ°) 　 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　6,411－964＝5,447円』
＜朝＞ぜんざい
＜昼＞赤飯おにぎり／カフェオレ　
＜晩＞赤飯／シジミのスープ／餃子
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『本日の使い切りor処分品』
・　書類
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲12日目）
・　ブートキャンプ朝×夜×　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲12回目）
・　万歩計513歩　21時29分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
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『本日実行出来た事』
・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・　家の事３個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事２個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む１個w(*゜o゜*)wおぉ～
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【本日の頑張り度51点】(最高108点)
　朝晩のブートキャンプは出来そうにもないので、朝晩はやめる。
　明日からはブートキャンプ１回と、デトックスを意識する。
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　9,381－2,970＝6,411円』
＜朝＞チーズパン／カフェオレ／目玉焼き
＜昼＞カレーうどん／魚のみりん干し／チーズリング　
＜晩＞オムライス／しじみスープ／ぜんざい
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『本日の使い切りor処分品』
・　雑誌
・　書類　
・　はちみつ　
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『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲13日目）
・　ブートキャンプ朝×夜×　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲11回目）
・　万歩計327歩　23時59分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
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『本日実行出来た事』
・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・　家の事４個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事２個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む１個w(*゜o゜*)wおぉ～
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【本日の頑張り度69点】(最高108点)
　明日は色々頑張るぞっ(*￣0￣)/ オゥッ!! 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　9,681－300＝9,381円』
＜朝＞カフェオレ／はちみつパン
＜昼＞えびせんべい／プリッツ／リンゴジュース　
＜晩＞うどん／サバ味噌／野菜炒め／お菓子
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『本日の使い切りor処分品』
・　雑誌
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『睡眠＆運動』
・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲14日目）
・　ブートキャンプ朝×夜×　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲10回目）
・　万歩計4051歩　23時59分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　家の事４個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事４個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む１個w(*゜o゜*)wおぉ～
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【本日の頑張り度66点】(最高108点)
　今日は結構歩いた(((((((((((((　・_ ・) テクテク　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　9,681円』
＜朝＞カフェオレ／はちみつパン
＜昼＞御飯／ふりかけ／リンゴジュース／プリッツ　
＜晩＞カレーライス／スープ／魚のみりん干し焼き／サラダ／ポテトチップス
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『本日の使い切りor処分品』
・　服
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『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲13日目）
・　ブートキャンプ朝×夜×　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲９回目）
・　万歩計96歩　21時56分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
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『本日実行出来た事』
・　家の事４個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事６個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む１個w(*゜o゜*)wおぉ～
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【本日の頑張り度75点】(最高108点)
　今日の歩数96歩ってありえない(°д°;;)
　壊れてるのかな？それとも本当に動いてないってことなのか・・・。 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　10,625－944＝9,681円』
＜朝＞カフェオレ
＜昼＞はちみつパン／サラダ／リンゴジュース　
＜晩＞カレー／スープ／焼き魚
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『本日の使い切りor処分品』
・　マット　
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『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲12日目）
・　ブートキャンプ朝×夜×　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲８回目）
・　万歩計252歩　23時51分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
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『本日実行出来た事』
・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・　家の事３個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事４個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む２個w(*゜o゜*)wおぉ～
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【本日の頑張り度60点】(最高108点)
　今日も(;´Д`)×　ダメ!ダメ！な１日だった。 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　18,625－8,000＝10,625円』
＜朝＞カフェオレ／カール
＜昼＞赤飯／卵豆腐　
＜晩＞御飯／大根と油揚げの味噌汁／野菜の鉄板焼き／鯛ポン酢／サラ
ダ／リンゴジュース
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『本日の使い切りor処分品』
・　ボディーソープ
・　洗濯ばさみ
・　ブラシ　
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『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲11日目）
・　ブートキャンプ朝×夜３　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲７回目）
・　万歩計221歩　21時38分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
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『本日実行出来た事』
・　家の事５個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事２個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事３個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む１個w(*゜o゜*)wおぉ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度78点】(最高108点)
　ブートキャンプは出来たけど、２度寝しちゃった(゜◇゜)~ ガーン
　明日は両方とも出来るといいな。　　　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　18,625円』
＜朝＞カフェオレ
＜昼＞大根サラダ／ぜんざい／リンゴジュース　
＜晩＞赤飯／エノキと油揚げの味噌汁／アサリの酒蒸し／魚のみりん干し
／ブロッコリーの辛子マヨネーズあえ／カール
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『本日の使い切りor処分品』
・　スコップ
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『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲10日目）
・　ブートキャンプ朝×夜３　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲８回目）
・　万歩計840歩　22時13分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
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『本日実行出来た事』
・　家の事７個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事２個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む２個w(*゜o゜*)wおぉ～
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【本日の頑張り度75点】(最高108点)
　ブートキャンプする＆二度寝しないを、マイナスからプラスに
　するぞ(゜ロ゜)/ぉー 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　18,625円』
＜朝＞カフェオレ／チョコレート菓子
＜昼＞リンゴジュース　
＜晩＞御飯／エノキと油揚げの味噌汁／アオヤギのポン酢かけ／オムレツ
／ピリ辛大根サラダ
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『本日の使い切りor処分品』
・　書類
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『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲９日目）
・　ブートキャンプ朝×夜３　ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲９回目）
・　万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　家の事10個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事２個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む１個w(*゜o゜*)wおぉ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度72点】(最高108点)
　家の事たくさん出来た。
　ブートキャンプも出来たヽ(´∇｀)ノ　 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　19,599－974＝18,625円』
＜朝＞ツナスパ／アオヤギとエノキのホイル焼き／モヤシのピリ辛炒め
＜昼＞チーズバーガー／マックポーク／シェイク／カフェオレ／チーズ菓子
＜晩＞お茶漬け／カニとアオヤギのおすまし／ゆで卵
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『本日の使い切りor処分品』
・　書類　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲８日目）
・　ブートキャンプ朝×夜×ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲10回目）
・　万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・　家の事３個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事４個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事３個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む２個w(*゜o゜*)wおぉ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度78点】(最高108点)
　肩、筋肉痛o( _ _ )o...　　　 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　21,349－1,750＝19,599円』
＜朝＞カフェオレ／チーズパン／目玉焼き／コカコーラー
＜昼＞御飯／ラーメン／餃子／大根のナムル／漬け物／グレープジュース　
＜晩＞御飯／大根と油揚げの味噌汁／アオヤギとエノキのホイル焼き／イ
カの塩辛／モヤシのピリ辛炒め／チョコレート菓子
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『本日の使い切りor処分品』
・　スコップ
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『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲９日目）
・　ブートキャンプ朝×夜×ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲９回目）
・　万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　遊ぶ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ノ*´▽)ノワーイ♪
・　家の事１個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事４個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む２個w(*゜o゜*)wおぉ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度81点】(最高108点)
　本日潮干狩りの収穫、バケツ１杯。
　かなり疲れたo_ _)oパタ　 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　21,349円』
＜朝＞カフェオレ／はちみつパン
＜昼＞御飯／イカの塩辛／サラダ／リンゴジュース　
＜晩＞御飯／大根と油揚げの味噌汁／シュウマイ／卵豆腐／イカの塩辛／
ポテトチップス
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『本日の使い切りor処分品』
・　服
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『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲10日目）
・　ブートキャンプ朝×夜×ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続日▲８回目）
・　万歩計1164歩　21時05分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　家の事３個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事３個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事３個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む３個w(*゜o゜*)wおぉ～
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【本日の頑張り度78点】(最高108点)
　明日潮干狩りに行くことになったので、今日のブートキャンプは休み。
　一杯とれるといいな（〃'∇'〃）　　 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　22,362－1,013＝21,349円』
＜朝＞カフェオレ／はちみつパン
＜昼＞御飯／ふりかけ　
＜晩＞御飯／大根と油揚げの味噌汁／タマネギとエノキの炒め物／イカの
塩辛／サラダ／黒棒
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『本日の使い切りor処分品』
・　書類
・　鉛筆
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『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲９日目）
・　ブートキャンプ朝×夜×ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲７回目）
・　万歩計428歩　19時49分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
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『本日実行出来た事』
・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・　家の事３個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事４個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む４個w(*゜o゜*)wおぉ～
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【本日の頑張り度78点】(最高108点)
　今日の歩数428(°▽°；)
　明日はブートキャンプしよう。　　 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　23,279－917＝22,362円』
＜朝＞カフェオレ
＜昼＞御飯／ふりかけ／人参と油揚げの味噌汁／里芋の煮物　
＜晩＞冷やし中華／ホタルイカの刺身／里芋の煮物／はちみつパン／ポテ
トチップス
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『本日の使い切りor処分品』
・　サプリメント
・　洗濯機のゴミネット
・　書類　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲８日目）
・　ブートキャンプ朝×夜×ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲６回目）
・　万歩計2297歩　21時13分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・　家の事６個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事３個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事２個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む２個w(*゜o゜*)wおぉ～
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【本日の頑張り度84点】(最高108点)
　昨日のビリーが効いて、また筋肉痛になってしまった((( ⊂⌒~⊃｡Д｡）⊃ ﾋﾟｸ
　今日は二度寝ありの、ビリーなし。
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　23,279円』
＜朝＞カフェオレ／パン
＜昼＞ピリ辛チャーハン／スープ／パン　
＜晩＞御飯／人参と油揚げの味噌汁／里芋の煮物／イカの炒め物／ブロ
ッコリーの辛子マヨネーズあえ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　電池
・　ワイヤー　
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『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲７日目）
・　ブートキャンプ朝３夜４ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲５回目）
・　万歩計1358歩　21時18分まで .....(ノ’ ∇’)ノ テクテク
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『本日実行出来た事』
・　家の事５個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事１個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事２個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む２個w(*゜o゜*)wおぉ～
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【本日の頑張り度72点】(最高108点)
　ブートキャンプ３と４が出来た。
　万歩計の歩数1358って(°д°;;)微妙　 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　23,279円』
＜朝＞生クリームたっぷりコーヒー／パン
＜昼＞ラーメン／お菓子　
＜晩＞御飯／人参と油揚げの味噌汁／ソーセージ／麻婆豆腐／白菜の漬
け物
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『本日の使い切りor処分品』
・　ドライイースト
・　生クリーム　　
・　防虫剤
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『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲６日目）
・　ブートキャンプ３ε=ε=ε(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲７回目）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　パンの発酵、パンを焼く(￣￢￣*)ぃぃにぉぃ♪
・　家の事３個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事２個(。．．。)ウンウン
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・　美容関係励む２個w(*゜o゜*)wおぉ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度66点】(最高108点)
　ブートキャンプ出来たヽ(￣▼￣*)ノ
　明日からは朝ブートキャンプ３で、夜はブートキャンプ４する予定 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　23,489－210＝23,279円』
＜朝＞ラーメン
＜昼＞生クリームたっぷりコーヒー／パン２／お菓子２　
＜晩＞温そば／焼き魚／お菓子
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　書類
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲５日目）
・　ブートキャンプε=ε=ε(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲８回目）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　パンを作った(￣￢￣*) ♪
・　その他の用事６個(*￣∀￣*)キラキラ
・　家の事４個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事２個(。．．。)ウンウン
・　美容関係励む１個w(*゜o゜*)wおぉ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度75点】(最高108点)
　腰が痛くてブートキャンプ今日もおさぼり(°◇°;) 　　 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　23,489円』
＜朝＞生クリームたっぷりコーヒー／はちみつパン
＜昼＞温そば　
＜晩＞御飯／アラ汁／焼き魚／ピザ／チョコケーキ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　書類
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲６日目）
・　朝からブートキャンプε=ε=ε(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲７回目）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　家の事３個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事１個(。．．。)ウンウン
・　美容関係励む２個w(*゜o゜*)wおぉ～
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【本日の頑張り度45点】(最高108点)
　何か溜息が出ちゃうなぁ　ε-(´・｀) フー 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　23,489円』
＜朝＞生クリームたっぷりコーヒー／パン
＜昼＞お寿司　
＜晩＞御飯／アラ汁／魚の煮物／焼きそば
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　書類
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲７日目）
・　朝からブートキャンプε=ε=ε(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲６回目）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　家の事４個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事３個(。．．。)ウンウン
・　美容関係励む１個w(*゜o゜*)wおぉ～
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【本日の頑張り度48点】(最高108点)
　計算間違い。借の金額訂正o( _ _ )o　　 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　23,489円』
＜朝＞生クリームたっぷりコーヒー／バターパン
＜昼＞うどん／バターパン　
＜晩＞御飯／アラ汁／焼き魚(鯛)／湯豆腐／パン
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　バター
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『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲６日目）
・　朝からブートキャンプε=ε=ε(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲５回目）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　家の事２個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事２個(。．．。)ウンウン
・　美容関係励む１個w(*゜o゜*)wおぉ～
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【本日の頑張り度45点】(最高108点)
　元気が出ない(°д°;;)　 　　 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　23,897－408＝23,489円』
＜朝＞生クリームたっぷりコーヒー
＜昼＞御飯／人参とネギの味噌汁／アジの蒸し焼き／オレンジ　
＜晩＞御飯／アラ汁／ムロアジの刺身／野菜炒め／チョコパイ／パン
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『本日の使い切りor処分品』
・　書類　
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『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲５日目）
・　朝からブートキャンプε=ε=ε(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲４回目）
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『本日実行出来た事』
・　パンを作った(￣￢￣*) ♪
・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・　家の事４個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事２個(。．．。)ウンウン
・　美容関係励む３個w(*゜o゜*)wおぉ～
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【本日の頑張り度72点】(最高108点)
　今日は忙しかった。
　オロオロ(゜ロ゜;))((;゜ロ゜)オロオロ　 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　23,897円』
＜朝＞生クリームたっぷりコーヒー
＜昼＞胡麻うどん／豆乳　
＜晩＞御飯／人参とネギの味噌汁／焼き白子／焼きタラコ／ニザダイの刺
身／ポリンキー／コーラー
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『本日の使い切りor処分品』
・　ドレッシング
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『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲４日目）
・　朝からブートキャンプε=ε=ε(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲３回目）
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『本日実行出来た事』
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・　家の事３個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事２個(。．．。)ウンウン
・　美容関係励む３個w(*゜o゜*)wおぉ～
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【本日の頑張り度60点】(最高108点)
　筋肉痛治った。でも、ビリーお休み＆二度寝もしてしまった。
　また(;´Д`)×　ダメ!ダメ!人間になってきた。
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　23,897円』
＜朝＞バターパン／カフェオレ
＜昼＞胡麻うどん／豆乳　
＜晩＞チャーハン／スープ／ソーセージ／アスパラサラダ／スティックウエフ
ァースバニラ
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『本日の使い切りor処分品』
・　レシート等の紙類
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『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲３日目）
・　朝からブートキャンプε=ε=ε(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲２回目）
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『本日実行出来た事』
・　家の事３個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事２個(。．．。)ウンウン
・　美容関係励む３個w(*゜o゜*)wおぉ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度54点】(最高108点)
　筋肉痛であまり動けずビリーおさぼり((( ⊂⌒~⊃｡Д｡）⊃ ﾋﾟｸﾋﾟｸ
　もちろん？二度寝も( _ _ ).。ｏ○ 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　25,385－1,488＝23,897円』
＜朝＞バターパン／カフェオレ／目玉焼き
＜昼＞カットパイン／シェイク／チーズバーガー等　
＜晩＞ラーメン／人参の煮物／堅あげガーリック味／羊羹
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『本日の使い切りor処分品』
・　牛乳　
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『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲２日目）
・　朝からブートキャンプε=ε=ε(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲１回目）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　その他の用事(*￣∀￣*)キラキラ
・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・　家の事１個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事１個(。．．。)ウンウン
・　美容関係励む２個w(*゜o゜*)wおぉ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度54点】(最高108点)
　(゜ロ゜; 三 ;゜ロ゜)ヒイイイィィ
　全身筋肉痛になっちゃったよぉo( _ _ )o...　 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　25,385円』
＜朝＞マンゴーパン／カフェオレ
＜昼＞うどん／クリームサンドクラッカー／ホットミルク　
＜晩＞御飯／フライドポテト／鶏の唐揚げ／羊羹
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『本日の使い切りor処分品』
・　マンゴージャム　
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『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲１日目）
・　朝からブートキャンプ３・４ε=ε=ε(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続０回目）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　家の事５個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事３個(。．．。)ウンウン
・　美容関係励む２個w(*゜o゜*)wおぉ～
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【本日の頑張り度66点】(最高108点)
　朝からビリー3.4と(1時間ぐらい？）張り切りすぎて、
　桜見に行けずo( _ _ )o... 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　25,800－415＝25,385円』
＜朝＞カフェオレ／クリームサンドクラッカー　
＜昼＞ホットミルク／チョコレートパン　
＜晩＞御飯／味噌汁／アジの開き／大根の煮物／クリームサンドクラッカー
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『本日の使い切りor処分品』
・　チョコクリーム　
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『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲２日目）
・　朝からブートキャンプε=ε=ε(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲２回目）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・　桜見に行く(*゜‐゜)ぼぉー・・
・　家の事６個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事５個(。．．。)ウンウン
・　美容関係励む２個w(*゜o゜*)wおぉ～
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【本日の頑張り度75点】(最高108点)
　桜が綺麗でした。明日も見に行く予定((((((＊　・_ ・) テクテク
　二度寝とビリーは昨日と同じ・・・(°д°;;) 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　27,000－1,200＝25,800円』
＜朝＞ヨーグルト／カフェオレ
＜昼＞雑炊／クリームサンドクラッカー　
＜晩＞御飯／スープ／アジの開き／大根サラダ／人参の煮物／ビーノ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　書類　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ(連続▲１日目）
・　朝からブートキャンプε=ε=ε(/*'∀'*)/ぉりゃぁ(連続▲１回目）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・　家の事４個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事１個(。．．。)ウンウン
・　美容関係励む２個w(*゜o゜*)wおぉ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度57点】(最高108点)
　二度寝しちゃった。
　ブートキャンプも出来なかったo( _ _ )o...　 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　27,000円』
＜朝＞麩菓子／カフェオレ
＜昼＞温野菜／ターサイの卵とじ／ヨーグルト　
＜晩＞御飯／自家製ハムでバンバンジー／スープ／お好み焼き／桃缶詰
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『本日の使い切りor処分品』
・　書類
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
・　家の事２個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事２個(。．．。)ウンウン
・　美容関係励む２個w(*゜o゜*)wおぉ～
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【本日の頑張り度57点】(最高108点)
　あっという間にハムがなくなった(゜－゜;)
　もっと大量に作っておけば良かった。　　　　　　 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　30,000－3,000＝27,000円』
＜朝＞自家製ヨーグルト(マンゴー味)
＜昼＞御飯／キムチ／カフェオレ　
＜晩＞御飯／ターサイの卵とじ／ハタハタの天ぷら／温野菜／麩菓子
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『本日の使い切りor処分品』
・　麩
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『本日実行出来た事』
・　ハムを作った(￣￢￣*) ♪
・　麩菓子を作った（・～・）゛
・　家の事６個(*’∀’*)そぅそぅ
・　自分の事２個(。．．。)ウンウン
・　美容関係励む２個w(*゜o゜*)wおぉ～
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【本日の頑張り度66点】(最高108点)
　今日は寒かった{{(>∇<)}} サム　 　 　
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