【８月まとめ】ヾ(*´∀｀*)ノ
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食費（2人分）
30,000円－８月使用金額24,395円＝残5,605円
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体重（＋１）
41kg　→　目標42kg　(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ
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トップ（＋１）
８cm　→　目標16cm　(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ
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アンダー（－２）
65cm　→　目標67cm　(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪
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ウエスト（－１）
56cm　→　目標57cm　(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪
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ヒップ（±０）
78cm　→　目標84cm
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太股（±０）
45cm　→　目標45cm　(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ
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視力（-0.1）
右　0.1　　　左　0.1
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1.　星を見ながら入れる温泉に行った。
2.　高山の朝市に行った。
3.　花火を見に行った。
4.　伊勢神宮＆おかげ横丁に行った。
5.　大王埼灯台へ行った。
6.　魚釣り＆潮干狩りに行った。
7.　杏仁豆腐を作った。
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　5,826－221=5,605円』
＜朝＞ピザトースト／アイスカフェオレ／目玉焼き
＜昼＞焼きうどん／スープ／フライドポテト　
＜晩＞牛丼／大根とキャベツの味噌汁／冷や奴／サラダ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　洗濯バサミ　
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『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事１/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　　
×　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
・　自分の事４/４個(。．．。)ウンウン
・　家の事２/２個(*’∀’*)そぅそぅ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
○　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
（－）
・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・　自分の事２/２個(。．．。)ウンウン
・　家の事２/４個(*’∀’*)そぅそぅ
４　(/・ω・)/ ブイィィィィィ...
２　v(=∩_∩=) ブイブイ!!
３　(;´Д`)×ダメ!
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
×　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
×　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（－）
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　(　´ω`Ｘダメ
×　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　(￣×￣)ｂ゛NG!!
７　(・ω・)bグッ
２　(￣▽￣)b グッ!
・　万歩計6716歩　23時59分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
○　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　( T∇T) ダメ!
９　(￣▽￣)乂 バツ!!
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【本日の頑張り度111点／最高153点】
　８月は一杯遊んだ(ノ*゜ー゜)ノわぁい　　 　 　
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日別画面へ

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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　5,826円』
＜朝＞カフェオレ／シュガートースト
＜昼＞焼きそば／スープ／ポテトチップス　
＜晩＞御飯／茄子とネギの味噌汁／シュウマイ／キュウリの酢の物／漬け
物／牛乳
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『本日の使い切りor処分品』
・　スチールたわし　
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『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　　
○　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
・　自分の事４/４個(。．．。)ウンウン
・　家の事２/２個(*’∀’*)そぅそぅ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
○　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
（0820）
・　自分の事２/２個(。．．。)ウンウン
・　家の事１/４個(*’∀’*)そぅそぅ
４　(/・ω・)/ ブイィィィィィ...
２　v(゜∇゜*)⌒☆ブイ!
３　v(=∩_∩=) ブイブイ!!
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（1215）
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　(　´ω`Ｘダメ
×　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　杏仁豆腐作った(￣￢￣*)♪
７　×(￣- ￣ )ダメ
２　(・ω・)bグッ
・　万歩計2391歩　23時59分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　(;´Д`)×ダメ!
９　(≧◇≦)乂ダメ!
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【本日の頑張り度126点／最高153点】
　杏仁豆腐作った(￣￢￣*)♪　 　 　
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日別画面へ

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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　5,826円』
＜朝＞カフェオレ／シュガートースト
＜昼＞焼きそば／スープ／サラダせんべい　
＜晩＞そば飯／味噌汁／焼きシシャモ／冷や奴／サラダ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　粘着補修液　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
・　自分の事４/４個(。．．。)ウンウン
・　家の事２/２個(*’∀’*)そぅそぅ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　
○　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
・　自分の事２/２個(。．．。)ウンウン
・　家の事２/４個(*’∀’*)そぅそぅ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
○　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
４　v(・_・＊) ブイッ
２　(/・ω・)/ ブイィィィィィ...
３　v(=∩_∩=) ブイブイ!!
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（－）
・　その他の用事２個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　(ノ××)ノダメ
×　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　(;´Д`)×ダメ!
７　(　´ω`Ｘダメ
２　(・ω・)bグッ
・　万歩計2691歩　23時59分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　(￣×￣)ｂ゛NG!!
９　(≧◇≦)乂ダメ!
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【本日の頑張り度126点／最高153点】
　(*゜‐゜)ぼぉーとしてて、ヤケドした。
　雨の日はどうも体調が悪い事が多いような気がする。　　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　6,316－490＝5,826円』
＜朝＞カフェオレ／シュガートースト
＜昼＞油そば／しっとりチョコ
＜晩＞御飯／ワカメとネギの味噌汁／炒り卵／鮭のホイル焼き／ピリ辛野菜
炒め／サラダせんべい
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『本日の使い切りor処分品』
・　領収書
・　クレンジングクリーム　
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『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　
○　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
○　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事６/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事４/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　v(・_・＊) ブイッ
２　v(゜∇゜*)⌒☆ブイブイッ!
３　v(=∩_∩=) ブイブイ!!
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（1240）
・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・　その他の用事０個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　(≧◇≦)乂ダメ！
○　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　(;´Д`)×ダメ!
７　(￣▽￣)b グッ!
２　(・ω・)bグッ
・　万歩計4703歩　23時00分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　(ノ××)ノダメ
９　(　´ω`Ｘダメ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度132点／最高153点】
　朝からダルダルo( _ _ )o
　雨と雷がすごいです：：：( ^^)T ：：： 　 　
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＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－
『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　7,290－974＝6,316円』
＜朝＞カフェオレ／シュガートースト
＜昼＞スープ／焼きそば　
＜晩＞チャーハン／スープ／アジの開き／サラダ／しっとりチョコ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　明細書　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　
○　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
○　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事６/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事５/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　(/・ω・)/ ブイィィィィィ...
２　ｖ(゜∇゜*)⌒☆ブイブイッ!
３　v(=∩_∩=) ブイブイ!!
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（－）
・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・　その他の用事０個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　( T∇T) ダメ!
○　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　(ノ××)ノダメ
７　(　´ω`Ｘダメ
２　(;´Д`)×ダメ!
・　万歩計2405歩　22時30分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
○　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　(￣▽￣)b グッ!
９　(≧◇≦)乂ダメ!
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【本日の頑張り度132点／最高153点】
　疲れがとれない。　ε- (￣、￣A) フゥー　 　
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日別画面へ ｜ コメントを読む(2)

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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　7,290円』
＜朝＞カフェオレ／シュガートースト
＜昼＞御飯／味噌汁／鶏ミンチと野菜の炒め物／のり　
＜晩＞御飯／キャベツの味噌汁／アジの開き／野菜炒め／冷や奴
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　洗濯洗剤　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　　
×　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
○　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事６/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事６/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　(/・ω・)/ ブイィィィィィ...　
２　v(=∩_∩=) ブイブイ!!
３　v(・_・＊) ブイッ
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（－）
・　その他の用事３個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　(;´Д`)×ダメ!
○　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　(　´ω`Ｘダメ
７　(ノ××)ノダメ
２　ｖ(゜∇゜*)⌒☆ブイブイッ!
・　万歩計4423歩　23時59分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
○　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　(￣▽￣)b グッ!
９　( T∇T) ダメ!
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度144点／最高153点】
　１ヶ月過ぎるのはやー(*´ο`*)=3 ふぅ 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　7,545－255＝7,290円』
＜朝＞カフェオレ
＜昼＞御飯／味噌汁／ふりかけ／シュガートースト　
＜晩＞御飯／味噌汁／鶏ミンチと野菜の炒め物／シソ冷や奴／サラダ／ビ
ーノ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　サランラップ
・　セロハンテープ　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　　
×　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
○　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事２/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事５/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　(/・ω・)/ ブイィィィィィ...
２　(≧◇≦)乂ダメ!
３　( T∇T) ダメ!
×　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
×　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
×　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（－）
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　(≧◇≦)乂ダメ!
○　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　(ノ××)ノダメ
７　(　´ω`Ｘダメ
２　d(⌒ｖ⌒) グッ!!
・　万歩計5078歩　23時59分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　(・ω・)bグッ
９　(;´Д`)×ダメ!
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度108点／最高153点】
　体調悪いo( _ _ )o 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　14,585－7,040＝7,545円』
＜朝＞讃岐うどん／目玉焼き／ポテトサラダ
＜昼＞ぼたもち／ポテトサラダ／トマト　
＜晩＞ぼたもち／大根とネギの味噌汁／ウインナー／ポテトサラダ／トマト／
スイカ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　剃刀　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事１/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　
○　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
○　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事６/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事４/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　v(・_・＊) ブイッ
２　(/・ω・)/ ブイィィィィィ...
３　v(=∩_∩=) ブイブイ!!
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（－）
・　その他の用事０個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　(ノ××)ノダメ
○　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　( T∇T) ダメ!
７　(￣▽￣)b グッ!
２　(・ω・)bグッ
・　万歩計2414歩　23時59分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
○　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　d(⌒v⌒) グッ!!
９　(≧◇≦)乂ダメ!
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度132点／最高153点】
　(o＿д＿)ゴロン(＿Д＿o)ゴロン(o＿д＿)ゴロンで、
　１日終わってしまった。 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　14,585円』
＜朝＞カフェオレ　
＜昼＞味噌ラーメン／ぼたもち　
＜晩＞ぼたもち／味噌汁／鶏の唐揚げ／フィッシュバーガー／天ぷらそば／
ポテトサラダ／スイカ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　パンフレット　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　　
×　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
×　指圧(* T-)アダダダ
×　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
×　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
×　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事３/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事１/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　(・ω・)bグッ
２　(≧◇≦)乂ダメ!
３　( T∇T) ダメ!
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
×　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
×　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（－）
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　(;´Д`)×ダメ!
○　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　(　´ω`Ｘダメ
７　v(=∩_∩=) ブイブイ!!
２　(/・ω・)/ ブイィィィィィ...
・　万歩計1862歩　23時59分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　v(・_・＊) ブイッ
９　(ノ××)ノダメ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度87点／最高153点】
　体調不良で二度寝する。
　晩御飯食べすぎた*o_ _)oバタッ
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＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－
『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　14,585円』
＜朝＞ホットケーキ／アイスカフェオレ
＜昼＞焼きそば／ホットケーキ　
＜晩＞御飯／茄子とネギの味噌汁／青椒肉絲／冷や奴／トマト
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　ベーキングパウダー　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　　
○　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
○　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事６/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事６/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　(/・ω・)/ ブイィィィィィ...
２　v(゜∇゜*)⌒☆ブイブイッ!
３　v(=∩_∩=) ブイブイ!!
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（1200）
・　その他の用事０個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　×(￣- ￣ )ダメーーーーー
○　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　(　´ω`Ｘダメ
７　(￣▽￣)b グッ!
２　d(⌒v⌒) グッ!!
・　万歩計2454歩　23時38分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
○　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　(・ω・＊)bグッ
９　(;´Д`)×ダメ!
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度135点／最高153点】
　デスノート～リライト２・Ｌを継ぐ者
　【　TV　】　　　　　　(￣　*) じ～っ 　
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日別画面へ

＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－
『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　15,256－671＝14,585円』
＜朝＞御飯／ふりかけ／味噌汁
＜昼＞バニラパン／アイスコーヒー　
＜晩＞そば飯／味噌汁／餃子／サラダ／トマト／柿の種
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　電話帳　
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『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　　
○　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
○　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事６/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事６/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　v(・_・＊) ブイッ
２　(/・ω・)/ ブイィィィィィ...
３　v(=∩_∩=) ブイブイ!!
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（1200）
・　パンの発酵、パンを焼く(￣￢￣*)ぃぃにぉぃ♪
・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　(ノ××)ノダメ
○　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　(≧◇≦)乂ダメ!
７　×(￣- ￣ )ダメ
２　(　´ω`Ｘダメ
・　万歩計7544歩　23時39分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　(￣▽￣)b グッ!
９　(;´Д`)×ダメ!
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度141点／最高153点】
　オリンピックのソフトボール感動した（ ＴヮＴ）ノ　
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日別画面へ

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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　16,978－1,722＝15,256円』
＜朝＞スープ／ケーキ
＜昼＞うどん／目玉焼き／タマネギの鰹節のせ／チョコレート饅頭　
＜晩＞御飯／大根と茄子の味噌汁／ブタ軟骨／タマネギの鰹節のせ／サラ
ダ／チョコレート饅頭／チョコサンドウエハース
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　フリーペーパー　　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　　
○　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
○　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事６/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事６/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　(・ω・)bグッ
２　d(⌒。⌒) グッ!!
３　(￣▽￣)b グッ!
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（1155）
・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　(;´Д`)×ダメ!
○　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　(≧◇≦)乂ダメ!
７　v(・_・) ブイッ
２　(/・ω・)/ ブイィィィィィ...
・　万歩計6965歩　23時59分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
○　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　v(=∩_∩=) ブイブイ!!
９　(ノ××)ノダメ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度153点／最高153点】
　今日は頑張ったヽ(￣▼￣*)ノ　 　
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日別画面へ

＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－
『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　16,978円』
＜朝＞ピザトースト／アイスカフェオレ
＜昼＞おにぎり　　
＜晩＞そば飯／大根の味噌汁／骨付き鶏の香草焼き／タマネギの鰹節の
せ／サラダ／チョコレート饅頭
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　鰹節　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　
×　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
×　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事６/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事３/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　v(・_・＊) ブイッ
２　(/・ω・)/ ブイィィィィィ...
３　(ノ××)ノダメ
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
×　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
×　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（－）
・　その他の用事２個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　(≧◇≦*)ダメ!!
○　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　( T∇T) ダメ!
７　(　´ω`Ｘダメ
２　×(￣- ￣ )ダメ
・　万歩計9923歩　23時59分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　(≧◇≦)乂ダメ!
９　(;´Д`)×ダメ!
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度105点／最高150点】
　（’_’、）ホロリな事があった。 　
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日別画面へ

＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－
『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　16,978円』
＜朝＞冷やし中華／アイスカフェオレ
＜昼＞うどん／目玉焼き／茄子の漬け物／茎わかめ／CCレモン　
＜晩＞御飯／大根の味噌汁／焼き秋刀魚／冷や奴／サラダ／ヨーグルト
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　醤油　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事１/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　　
○　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
×　指圧(* T-)アダダダ
×　視力回復トレーニング |_・。) ちら
×　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
×　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
×　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事５/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事４/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　v(・_・＊) ブイッ
２　(/・ω・)/ ブイィィィィィ...
３　v(=∩_∩=) ブイブイ!!
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（－）
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　(　´ω`Ｘダメ
○　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　( T∇T) ダメ!
７　d(⌒v⌒) グッ!!
２　(≧◇≦*)ダメ!!
・　万歩計4503歩　23時59分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　(・ω・)bグッ
９　(ノ××)ノダメ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度114点／最高150点】
　体調不良o( _ _ )o 　
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日別画面へ

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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　16,978円』
＜朝＞ピザトースト／アイスコーヒー／半熟卵
＜昼＞そば飯／冷や奴／サラダ／シューアイス／ヨーグルト　
＜晩＞御飯／ブタのショウガ焼き／寿司／刺身／キュウリのぬか漬け
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　ソース
・　中華の素　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事２/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　　
○　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
○　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事６/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事４/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　v(・_・＊) ブイッ
２　(/・ω・)/ ブイィィィィィ...
３　v(=∩_∩=) ブイブイ!!
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（1215）
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　×(￣- ￣ )ダメ
○　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　(≧◇≦)乂ダメ!
７　(ノ××)ノダメ
２　(≧◇≦*)ダメ!!
・　万歩計3902歩　23時59分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　( T∇T) ダメ!
９　(　´ω`Ｘダメ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度132点／最高150点】
　気分の落ち込みが激しい( ´-ω-)
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日別画面へ

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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　16,978円』
＜朝＞御飯／味噌汁／目玉焼き／のり
＜昼＞ウエハースサンド／コーヒー／チョコ菓子／ヨーグルト　
＜晩＞讃岐うどん／魚のフライ／シューアイス／ハッピーターン
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　アルミ容器
・　バケツ　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　　
○　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
×　指圧(* T-)アダダダ
×　視力回復トレーニング |_・。) ちら
×　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
×　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
×　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事６/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事４/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　v(・_・＊) ブイッ
２　(;´Д`)×ダメ!
３　(　´ω`Ｘダメ
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
×　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
×　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（－）
・　その他の用事０個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　( T∇T) ダメ!
○　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　(≧◇≦*)ダメ!!
７　(ノ××)ノダメ
２　(￣▽￣)乂 バツ!!
・　万歩計3468歩　23時32分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
○　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　(￣×￣)ｂ゛NG!!
９　×(￣- ￣ )ダメ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度105点／最高150点】
　バテバテのダルダル(×_×)　 　　 　 　
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日別画面へ

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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　23,988－7,010＝16,978円』
＜朝＞ドーナッツ／リンゴジュース
＜昼＞ラーメン／チャーハン／レモンライムソーダー　
＜晩＞御飯／茄子とネギの味噌汁／魚のフライ／サラダ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　レシート　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事０/３個(*’∀’*)そぅそぅ
×　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　
○　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
×　指圧(* T-)アダダダ
×　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
×　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
×　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事４/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事２/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　(ノ××)ノダメ　
２　( T∇T) ダメ!
３　(≧◇≦*)ダメ!!
×　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
×　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
×　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（－）
・　遊ぶ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ノ*´▽)ノワーイ♪
・　その他の用事０個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　(T∇T )ダメ!
×　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　(ノ××)ノダメ
７　v(・_・＊) ブイッ
２　(　´ω`Ｘダメ
・　万歩計7852歩　22時45分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
○　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　(;´Д`)×ダメ!
９　(￣▽￣)乂 バツ!!
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度69点／最高150点】
　昨日に引き続き、足が痛い。
　日焼けもしまくり☆⌒Σ(≧д≦)ゝイテッ!
　今日の収穫は小さい魚が約60匹と、アサリ(v^ー°) ヤッタネ 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　23,988円』
＜朝＞肉うどん／味噌汁
＜昼＞寿司／牛コロッケ／チーズ棒／ボイセンベリージュース
＜晩＞御飯／アサリの汁物／胡麻豆腐／刺身／焼き魚／チャーシュー／か
まぼこ／茹でトウモロコシ／枝豆／チョコ菓子／フルーツジュース
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　フリーペーパー
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事１/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　
○　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
×　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事４/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事３/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　v(・_・＊) ブイッ
２　(;´Д`)×ダメ!
３　(　´ω`Ｘダメ
×　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
×　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
×　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（－）
・　遊ぶ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ノ*´▽)ノワーイ♪
・　その他の用事２個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　(≧◇≦*)ダメ!!
×　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　( T∇T)ダメ!
７　d(⌒v⌒) グッ!!
２　(￣×￣)ｂ゛NG!!
・　万歩計15286歩　20時00分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　(ノ××)ノダメ
９　(￣▽￣)乂 バツ!!
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度117点／最高150点】
　15,000歩以上歩いた。
　でも、水膨れ＆靴擦れ＆マメだらけ☆ヽ(o_ _)oポテッ　 　
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＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－
『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　23,988円』
＜朝＞ツナマヨトースト／アイスカフェオレ
＜昼＞焼きそば／ビールのキュウリの漬け物／チョコアイス　
＜晩＞御飯／味噌汁／肉じゃが／ビールのキュウリの漬け物／キャベツの
漬け物
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　明細書
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　　
○　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
○　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事６/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事３/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　v(・_・＊) ブイッ
２　(/・ω・)/ ブイィィィィィ...
３　v(=∩_∩=) ブイブイ!!
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（1030）
・　その他の用事０個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　( T∇T) ダメ!
×　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　(*≧◇≦)ダメ!!
７　d(⌒v⌒) グッ!!　
２　(・ω・)bグッ
・　万歩計4154歩　23時59分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　(;´Д`)×ダメ!
９　(　´ω`Ｘダメ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度120点／最高150点】
　明日は４時30分起きの予定。
　起きれるかな(〟-　_　・)ウ～ン?　 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　23,988円』
＜朝＞焼きそば／アイスカフェオレ
＜昼＞ピザ／チョコアイス　
＜晩＞御飯／タマネギとネギの味噌汁／肉じゃが／キャベツのナムル／ペ
プシ／クリスプクランチ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　ポイントカード　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　　
○　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
○　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事６/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事６/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　(・ω・)bグッ
２　(/・ω・)/ ブイィィィィィ...　　
３　v(=∩_∩=) ブイブイ!!
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
×　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
×　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（－）
・　その他の用事０個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　(ノ××)ノダメ
○　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　(　´ω`Ｘダメ
７　(・ω・)bグッ
２　d(⌒v⌒) グッ!!
・　万歩計6704歩　23時59分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　(≧◇≦*)ダメ!!
９　( T∇T)ダメ!
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度126点／最高150点】
　靴擦れ出来た☆⌒Σ(≧д≦)ゝイタッ! 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　24,188－200＝23,988円』
＜朝＞御飯／中華スープ／野沢菜
＜昼＞焼きそば／タマネギの鰹節のせ／アイスカフェオレ　
＜晩＞オムライス／野菜スープ／シーチキン冷や奴／ビールのキュウリの漬
け物／海老もち
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　明細書
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　
○　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
○　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事６/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事４/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　v(・_・＊) ブイッ
２　(/・ω・)/ ブイィィィィィ...
３　v(=∩_∩=) ブイブイ!!
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（0950）
・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・　その他の用事２個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　( T∇T) ダメ!
×　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　(*≧◇≦)ダメ!!
７　ъ（´д｀）ｸﾞｯ
２　(・ω・)bグッ
・　万歩計7080歩　23時59分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　(　´ω`Ｘダメ
９　(ノ××)ノダメ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度135点／最高150点】
　その他の用事でバタバタ(°°;)。。うろうろ。。"((;°°) 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　25,239－1,051＝24,188円』
＜朝＞御飯／野菜スープ／お好み焼き／ウインナー
＜昼＞焼きそば／大根の酢の物／トマト／わらびもち／チョコアイス　
＜晩＞御飯／中華スープ／焼きマヨシャケ／タマネギの鰹節のせ／トマト／
チョコアイス
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　領収書　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事１/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　
○　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
○　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事６/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事３/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　v(・_・＊) ブイッ
２　(/・ω・)/ ブイィィィィィ...
３　v(=∩_∩=) ブイブイ!!
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（－）
・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・　その他の用事０個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　(ノ××)ノダメ
×　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　(＊´ω`)Ｘダメ
７　(・ω・)bグッ
２　(￣▽￣)b グッ!
・　万歩計6066歩　23時59分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　(*≧◇≦)ダメ!!
９　( T∇T) ダメ!
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度132点／最高150点】
　起きる時間が遅いかな;^_^A 　 　
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日別画面へ

＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－
『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　25,239円』
＜朝＞カレーうどん／トマト／アイスカフェオレ
＜昼＞チャーハン／スープ／野沢菜／サラダ　
＜晩＞御飯／スープ／アジのフライ／大根酢の物／野沢菜
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　食用油
・　ほんだし
・　トリートメント　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事１/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　　
×　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
○　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事６/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事４/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　v(・_・＊) ブイッ
２　(/・ω・)/ ブイィィィィィ...
３　v(=∩_∩=) ブイブイ!!
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（－）
・　その他の用事０個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　(≧◇≦*)ダメ!!
○　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　(　´ω`）Ｘダメ
７　(￣▽￣)b グッ!
２　(・ω・)bグッ
・　万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
○　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　o( _ _ )oダメ
９　(ノ××)ノダメ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度129点／最高150点】
あわわ(＠゜Д゜＠)また二度寝しちゃったよ。　 　
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日別画面へ

＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－
『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　25,239円』
＜朝＞ホットケーキ／アイスカフェオレ
＜昼＞油そば／ホットケーキ／チーズあられ　
＜晩＞牛すじ＆野菜カレー／スープ／サラダ／トマト
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　化粧水　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　　
○　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
○　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事６/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事３/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　v(・_・＊) ブイッ
２　(/・ω・)/ ブイィィィィィ...
３　v(=∩_∩=) ブイブイ!!
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（1240）
・　その他の用事０個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　(;´Д`)×ダメ!
○　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　(T∇T )ダメ!
７　(ノ××)ノダメ
２　(￣▽￣)b グッ!
・　万歩計3681歩　23時59分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
○　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　(　´ω`）Ｘダメ
９　(≧◇≦*)ダメ!!
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度120点／最高150点】
　二度寝克服♪と思っていたのに、今日またまた二度寝復活o( _ _ )o 　
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日別画面へ

＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－
『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　25,915－676＝25,239円』
＜朝＞ビールブレッド／アイスコーヒー
＜昼＞油そば／ビールブレッド　
＜晩＞寿司／大根の煮物／冷や奴／サラダ／トマト／チーズあられ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　美容液
・　石鹸
・　缶　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　
○　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
○　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事６/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事６/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　v(＊・_・) ブイッ
２　(/・ω・)/ ブイィィィィィ...
３　v(=∩_∩=) ブイブイ!!
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（1130）
・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　(￣×￣)ｂ゛NG!!
×　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　(　´ω`）Ｘダメ
７　( T∇T) ダメ!
２　(￣▽￣)b グッ!
・　万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
○　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　(;´Д`)×ダメ
９　(ノ××)ノダメ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度138点／最高150点】
　二度寝する日が、ほとんどなくなってきた。
　克服完全に出来たのかも(ノ゜ο゜)ノ オオオオォォォォォォ-　 　 　
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日別画面へ

＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－
『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　25,915円』
＜朝＞御飯／大根とキャベツの味噌汁／野沢菜／トマト
＜昼＞チャーハン／ビールのキュウリの漬け物　
＜晩＞御飯／大根とキャベツの味噌汁／ウインナー／味噌大根／冷や奴／
のり／トマト
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　ワイヤー　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　
○　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
○　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事６/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事６/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　(・ω・)bグッ
２　(￣▽￣)b グッ!
３　d(⌒v⌒) グッ!!
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（1155）
・　その他の用事０個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　(;´Д`)×ダメ!
○　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　( T∇T) ダメ!
７　(ノ××)ノダメ
２　v(＊・_・) ブイッ
・　万歩計5948歩　23時49分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　(￣×￣)ｂ゛NG!!
９　(　´ω`）Ｘダメ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度138点／最高150点】
　いつも後半がダメかも(´Д｀) ハゥー　 　 　
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日別画面へ

＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－
『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　29,850－3,935＝25,915円』
＜朝＞御飯／のり／目玉焼き／野沢菜
＜昼＞うどん／アイスカフェオレ　
＜晩＞御飯／大根とキャベツの味噌汁／かつおのたたき／ビールのキュウリ
の漬け物／大根サラダ／トマト
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　封筒
・　味噌
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　　
○　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
○　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事６/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事４/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　v(＊・_・) ブイッ
２　(/・ω・)/ ブイィィィィィ...
３　v(=∩_∩=) ブイブイ!!
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（1130）
・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・　その他の用事０個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　(≧◇≦*)ダメ!!
○　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　(ノ××)ノダメ
７　(￣▽￣)b グッ!
２　(・ω・)bグッ
・　万歩計4057歩　23時59分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　( T∇T) ダメ!
９　(;´Д`)×ダメ!
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度138点／最高150点】
　今日のカツオのたたき、めちゃ(＊ﾟдﾟ＊)ｳﾏｰだった。 　 　
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日別画面へ

＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－
『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　29,850円』
＜朝＞御飯／味噌汁／野沢菜
＜昼＞焼きうどん／モナカアイス　
＜晩＞御飯／大根の味噌汁／ブタ軟骨炒め／フライドポテト／ビールのキュ
ウリの漬け物／野沢菜／トマト
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　ワイヤー　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　
○　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
○　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事６/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事４/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　v(＊・_・) ブイッ
２　(/・ω・)/ ブイィィィィィ...
３　v(=∩_∩=) ブイブイ!!
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（1050）
・　その他の用事０個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　(;´Д`)×ダメ!
○　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　(T∇T )ダメ!
７　(・ω・)bグッ
２　(￣▽￣)b グッ!
・　万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
○　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　(ノ××)ノダメ
９　(≧◇≦*)ダメ!!
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度132点／最高150点】
　(´oヾ) ネムネムゥー 　 　
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日別画面へ

＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－
『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　29,850円』
＜朝＞ピリ辛チャーハン／冷や奴／キャベツ漬け物／トマト
＜昼＞焼きうどん／フライドポテト／アイスカフェオレ　
＜晩＞御飯／大根の味噌汁／餃子／サラダ／キャベツの漬け物／トマト／
モナカアイス
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　箱　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事１/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　
○　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
○　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事３/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事３/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　v(・_・) ブイッ
２　(/・ω・)/ ブイィィィィィ...
３　v(=∩_∩=) ブイブイ!!
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（－）
・　その他の用事０個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　(≧◇≦*)ダメ!!
○　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　(T∇T )ダメ!
７　y(￣ｖ￣)yぶい
２　(・ω・)bグッ　
・　万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
○　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　(￣▽￣)b グッ!
９　(;´Д`)×ダメ!
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度123点／最高150点】
　休みの日は、なかなか早起きが出来ないo( _ _ )o　 　 　
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日別画面へ

＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－
『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　30,000－150＝29,850円』
＜朝＞御飯／のり／野沢菜
＜昼＞焼きそば／スープ／アイスカフェオレ　
＜晩＞御飯／鉄板焼き／冷や奴／キャベツ漬け物／トマト／コーラー／モナ
カアイス
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　フリーペーパー　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　
×　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
○　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事６/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事４/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　(/・ω・)/ ブイィィィィィ...
２　v(＊・_・) ブイッ
３　v(=∩_∩=) ブイブイ!!
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（－）
・　遊ぶ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ノ*´▽)ノワーイ♪
・　その他の用事０個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　(ノ××)ノダメ
○　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　(;´Д`)×ダメ!
７　( T∇T)ダメ!
２　d(⌒ｖ⌒) グッ!!
・　万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　(￣×￣)ｂ゛NG!!
９　(≧◇≦*)ダメ!!
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度129点／最高150点】
　花火を見に行った(☆∇☆)キラキラ！ 　 　
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『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　30,000円』
＜朝＞御飯／味噌汁／カブの漬け物／のり／トマト
＜昼＞うどん／野沢菜／トマト／アイスカフェオレ　
＜晩＞そば飯／味噌汁／イカの天ぷら／イカの煮物／サラダ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・　袋
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『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・　家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○　フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１　(・◇・)ゞリョウカイッ　　
○　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○　指圧(* T-)アダダダ
○　視力回復トレーニング |_・。) ちら
○　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○　ストレッチo_ _)oパタ (o・　・)oムクッ
○　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・　自分の事６/６個(。．．。)ウンウン
・　家の事４/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４　(・ω・)bグッ
２　d(⌒ｖ⌒)グッ!!
３　v(・_・)ブイッ
○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○　ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○　全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（1120）
・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
×　勉強する((φ(．．。)カキカキ
５　(≧◇≦*)ダメ!!
○　仕事頑張るp(・∩・)qフン
６　(　´ω`）Ｘダメ　
７　(;´Д`)×ダメ!
２　(/・ω・)/ ブイィィィィィ...
・　万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク
×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８　v(=∩_∩=) ブイブイ!!
９　(ノ××)ノダメ
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【本日の頑張り度138点／最高150点】
　イカの天ぷらを揚げたら爆発した(/．．ヽ)☆≪*☆ＢＯＭＢ☆*≫☆
　半分はイカの煮物に変更;^_^A　
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