2012年05月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：08:00 平均起床時刻：12:23
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
05月17日（木）
起床時刻：17時01分
05月15日（火）
起床時刻：14時25分
天氣 多雲午後短暫陣雨
溫度 32
降雨機率 50%
睡眠品質 略差
睡眠時刻 08:00
起床時刻 02:25
8點躺,2點多起來,共睡6個半小時
早點睡,不然白天好熱
生活
調整作息
保持健康
養成冥想的習慣
養成寫日記檢閱自我的習慣
今日計劃
買電扇
到數進行中的活動
提得起,放得下
算得到,做得完
看得破,撇得開
05月14日（月）
起床時刻：16時25分
05月12日（土）
起床時刻：13時02分
05月11日（金）
起床時刻：13時50分
天氣 多雲短暫陣雨
溫度 25
降雨機率 30%
睡眠品質 略差
睡眠時刻 05:30
起床時刻 01:50
3點半躺,約5點多才睡著,1點多起來,共睡7個小時
晚上吃宵夜,會影響睡眠,所以還是別吃了
生活
調整作息
保持健康
養成冥想的習慣
養成寫日記檢閱自我的習慣
今日計劃
銀行帳
到數進行中的活動
居安慮危,處治思亂
05月10日（木）
起床時刻：12時40分
天氣 陰陣雨
溫度 24
降雨機率 80%
睡眠品質 普通
睡眠時刻 03:30
起床時刻 12:40
3點半躺,12點半起來,共睡8個小時
晚上吃宵夜,會影響睡眠
生活
調整作息
保持健康
養成冥想的習慣
養成寫日記檢閱自我的習慣
今日計劃
銀行帳
台安
到數進行中的活動
以耐事,了天下之多事
以無心,息天下之爭心
05月09日（水）
起床時刻：10時28分
天氣 多雲時陰陣雨
溫度 30
降雨機率 70%
睡眠品質 差
睡眠時刻 03:30
起床時刻 10:35
3點半躺,可能5點睡,9點起來,共睡4個小時
晚上別喝咖啡紅茶,真的會影響到睡眠
要午睡
生活
調整作息
保持健康
養成冥想的習慣
養成寫日記檢閱自我的習慣
今日計劃
銀行帳
台安
到數進行中的活動
公生明,誠生明,從容生明
05月08日（火）
起床時刻：10時35分
天氣 多雲時晴
溫度 30
降雨機率 10%
睡眠品質 差
睡眠時刻 03:30
起床時刻 10:35
3點半躺,9點起來,共睡6個小時
睡前別吃太多東西
早上施工聲超吵 ><
生活
調整作息
保持健康
養成冥想的習慣
養成寫日記檢閱自我的習慣
今日計劃
銀行帳
到數進行中的活動
惠不在大,在乎當厄
怨不在多,在乎傷心
05月07日（月）
起床時刻：11時29分
天氣 多雲
溫度 30
降雨機率 10%
睡眠品質 普通
睡眠時刻 02:30
起床時刻 11:30
2點半躺,11點30起來,共睡8個小時
其實很累,就早點睡
別看電腦
生活
調整作息
保持健康
養成冥想的習慣
養成寫日記檢閱自我的習慣
今日計劃
銀行帳
到數進行中的活動
心志要苦,意趣要樂
氣度要宏,言動要謹
05月06日（日）
起床時刻：09時12分
05月05日（土）
起床時刻：11時17分
天氣 多雲
溫度 28
降雨機率 10%
睡眠品質 普通
睡眠時刻 04:15
起床時刻 11:17
04點躺,11點15起來,共睡7個小時
只要吃宵夜,好像都會晚睡!?
生活
調整作息
保持健康
養成冥想的習慣
養成寫日記檢閱自我的習慣
今日計劃
準備考試
到數進行中的活動
居安慮危,處治思亂
05月04日（金）
起床時刻：12時25分
天氣 陰時多雲陣雨
溫度 22
降雨機率 70%
睡眠品質 差
睡眠時刻 04:00
起床時刻 12:25
04點躺,12點25起來,共睡6個小時
其實9點50就起來,硬躺到12點
要早點睡,還有宵夜最多吃點心或水果就好
生活
調整作息
保持健康
養成冥想的習慣
養成寫日記檢閱自我的習慣
今日計劃
找仲介談
整理帳單
到數進行中的活動
一時勸人以口,百世勸人以書
05月03日（木）
起床時刻：11時45分
天氣 陰短暫陣雨
溫度 25
降雨機率 30%
睡眠品質 普通
睡眠時刻 02:00
起床時刻 11:45
02點躺,11點45起來,共睡9個小時
中間有起來拉肚子
睡前別吃冰的水果
生活
調整作息
保持健康
養成冥想的習慣
養成寫日記檢閱自我的習慣
今日計劃
找仲介談
交房租
到數進行中的活動
精工言語,於行事毫不相干
照管皮毛,與性靈有何關涉
05月02日（水）
起床時刻：10時34分
天氣 多雲短暫陣雨
溫度 32
降雨機率 50%
睡眠品質 略差
睡眠時刻 03:20
起床時刻 10:30
03點躺,10點30起來,共睡7個小時
還是打電腦......orz
九點就有人道路施工,有夠吵 = =
生活
調整作息
保持健康
養成冥想的習慣
養成寫日記檢閱自我的習慣
今日計劃
找仲介談
交房租
到數進行中的活動
何思何慮,居心當如止水
勿助勿忘,為學當如流水
05月01日（火）
起床時刻：10時50分
天氣 多雲短暫陣雨
溫度 30
降雨機率 40%
睡眠品質 普通
睡眠時刻 03:10
起床時刻 10:50
03點躺,10點50起來,共睡7個小時
12點後回來就別和楨聊天
生活
調整作息
保持健康
養成冥想的習慣
養成寫日記檢閱自我的習慣
今日計劃
找車站附近的店
交房租
到數進行中的活動
入無益身心之境,勿展無益身心之書
