200810 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:04:09

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10月13日(月)

起床時刻:05時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は5時起きです
いつもよりも少し遅めです
ですが、起き上がってからの焦りはそれほどでもありませんでした。
それが何よりです。

ミ(`w´彡)

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10月12日

起床時刻:02時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は何かしんどくて
早めの夕飯で
6時頃に寝てしまったですよ
で、こんな時間に起きているです

ミ(`w´彡)

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10月11日

起床時刻:04時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は寝るのが遅かったんですよ。ドラマとかを見ていました。
珍しいですが〜。
昼寝をしっかりしないと行けないですね〜。

ミ(`w´彡)

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10月10日(金)

起床時刻:04時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月09日(木)

起床時刻:04時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月08日(水)

起床時刻:03時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日も早めに寝てしまったようです。そんなことはなかったかも〜。
映画を見ていて、11時過ぎに寝ました。

ミ(`w´彡)

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10月07日(火)

起床時刻:03時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日はテレビを見ながら寝てしまったようです。
うたた寝です。
2時半頃、布団に潜ったですけど
1時間ほどで起き上がってきたですよ

ミ(`w´彡)

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10月06日(月)

起床時刻:04時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月05日

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は寝たのが遅かったのですが
今朝は早起きです
スッと起き上がってしまいました
昨日は夜は何となく疲れ切りました〜。そういうときもありますよね〜

ミ(`w´彡)

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10月04日

起床時刻:03時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月03日(金)

起床時刻:04時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は寒いです〜;;
ホットカーペットに今年の秋、初めて電源を入れています〜。

m(`w´)彡

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10月02日(木)

起床時刻:04時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

早いもので、もう10月に入っています。昨日は9時半頃からうたた寝、11時半頃目が覚めたのですが、また寝てしまって、2時頃床に就きました。
睡眠時間は足りていると思うのですが〜。

ミ(`w´彡)

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10月01日(水)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。