2008年08月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:00 平均起床時刻：04:06
起床時刻の記録
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08月30日（土）
起床時刻：04時41分
08月29日（金）
起床時刻：03時10分
今朝は早起きです
どうなんでしょうか？
夜も早めに寝ています〜。
ミ(`w´彡)
08月28日（木）
起床時刻：03時41分
08月27日（水）
起床時刻：04時35分
昨日も早めに寝ていますが
起きるのが遅くなってきています
どうしてなんでしょうか？
ミ(`w´彡)
08月26日（火）
起床時刻：04時45分
今朝は遅かったです
睡眠時間は長いのですが
どうも疲れが取れないような感じです〜
ミ(`w´彡)
08月25日（月）
起床時刻：03時32分
今朝も3時半起きです
昼寝しているから大丈夫ですよね~。
ミ（｀ｗ´彡）
08月24日（日）
起床時刻：05時22分
今日は寝すごしました
いつも5時前には起きているんですが〜。
少し疲れていたのかもしれません、
どうかな~。
ミ(`w´彡)
08月23日（土）
起床時刻：03時15分
昨日は昼寝が3時間
うたた寝が3時間
1時頃にお布団に入りました
で、3時過ぎ起きです。
ミ（｀ｗ´彡）
08月22日（金）
起床時刻：03時31分
今日からお休みです
すると、3時半起きです、爆~
睡眠時間は少ないんですが〜
昨日は12時過ぎに寝たと思うんですよ〜。
ミ(`w´彡)
08月21日（木）
起床時刻：05時14分
今朝は寝すごしました
5時前にはいつも起きているのに
目が覚めたのが5時過ぎでした。
何となく焦り気味なんですが〜
大丈夫ですよね〜
ミ(`w´彡)
08月20日（水）
起床時刻：04時44分
今日は遅かったです。
疲れてきているのかもしれません。
でも、何とか起き上がっています。
無理せずに、焦らずにです。
ミ(`w´彡)
08月19日（火）
起床時刻：03時57分
今朝は3時過ぎに
寝汗をいっぱいにかいて
目が覚めました。
寝不足なので、もう少し寝ようと思いましたが、4時前に起き上がってきました。
ミ(`w´彡)
08月18日（月）
起床時刻：03時32分
今朝は3時半頃起きです。
仕事の日はいつもこの時間になってきています。
昨日は睡眠時間をたっぷりと取ったと思います。
今日はどんな一日でしょうか？
ミ(`w´彡)
08月17日（日）
起床時刻：05時04分
3時頃に一度目が覚めたんですが
もう一度寝ました〜
二度寝かもです〜。
で、5時起きです。
最近では遅めです〜。
ミ(`w´彡)
08月16日（土）
起床時刻：03時42分
昨日も早く寝ました。10時頃でしょうか〜〜
睡眠時間は取っていると思うんですが〜。
ミ(`w´彡)
08月15日（金）
起床時刻：03時25分
今朝は３時半頃起きです。
昨日は１０時頃には寝たと思うんですが、どうでしょうか？
今日は昼寝をしますね〜。
ミ(`w´彡)
08月14日（木）
起床時刻：03時54分
昨日の昼寝は２時間ほどです
でも、夕食を食べてから、１０時前には寝て、１時半頃一度起き上がったんですよ。でも、もう一度寝て、４時前に起き上がりました。
ミ(`w´彡)
08月13日（水）
起床時刻：04時05分
08月12日（火）
起床時刻：03時34分
08月11日（月）
起床時刻：03時51分
08月10日（日）
起床時刻：03時43分
昨日は昼寝も少しです
ですが、今朝も早めです
これくらいがいつもの時間になっています。
ミ(`w´彡)
08月09日（土）
起床時刻：05時00分
昨日は昼寝が夜寝になってしまい、４時頃から１時頃まで寝てしまい、それから起きています。
まぁ、仕事はお休みになので大丈夫だと思いますが〜。
ミ(`w´彡)
08月08日（金）
起床時刻：04時06分
今朝は4時頃に起きました。
昨日は昼寝、夜寝
どちらもしました、爆~
睡眠時間はたっぷり取っているだろうと思っているのですが〜。
ミ(`w´彡)
08月07日（木）
起床時刻：04時35分
今朝は４時半起きです
１時頃に起き上がって、少し音楽を聴いたりしました。
昨日は早めに寝たんで〜
今日もゆっくりします〜。
ミ(`w´彡)
08月06日（水）
起床時刻：04時24分
今朝は、３時過ぎに目が覚めたんですが、もう一度寝ました
今日は午前中だけの仕事
楽です。お昼からとか夕方からの仕事よりも、楽です〜
ミ(`w´彡)
08月05日（火）
起床時刻：03時44分
08月03日（日）
起床時刻：04時37分
昨日は遅くまで出かけていて
夕食が遅くなり
寝るのがいつもより遅くなったです
で、起きるのが遅くなったです〜。
ミ(`w´彡)
08月02日（土）
起床時刻：03時18分
昨日は珍しく遅くまで起きていたですよ。でも、１０時過ぎには寝ました。
少し睡眠時間が短いかな〜。
ミ(`w´彡)
