2009年10月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:00 平均起床時刻：05:21
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
10月31日（土）
起床時刻：05時15分
就寝 12：00
起床 05：15
睡眠時間 5時間15分
10月30日（金）
起床時刻：05時00分
就寝 10：00
起床 05：00
睡眠時間 7時間
10月29日（木）
起床時刻：05時01分
就寝 11：30
起床 05：01
睡眠時間 5時間30分
10月28日（水）
起床時刻：05時15分
就寝 10：00
起床 05：15
睡眠時間 7時間15分
10月27日（火）
起床時刻：05時03分
就寝 11：30
起床 05：00
睡眠時間 5時間30分
10月26日（月）
起床時刻：05時20分
就寝 10：30
起床 05：30
睡眠時間 7時間
10月25日（日）
起床時刻：05時05分
就寝 11：30
起床 05：05
睡眠時間 5時間35分
10月24日（土）
起床時刻：05時00分
就寝 12：00
起床 05：00
睡眠時間 5時間
10月23日（金）
起床時刻：05時00分
就寝 11：30
起床 05：00
睡眠時間 5時間30分
10月22日（木）
起床時刻：05時30分
就寝 11：00
起床 05：30
睡眠時間 6時間30分
10月21日（水）
起床時刻：05時15分
就寝 8：30
起床 5：15
睡眠時間 8時間45分
昨日は疲れてそのまま寝てしまった
10月20日（火）
起床時刻：05時00分
10月19日（月）
起床時刻：05時30分
10月18日（日）
起床時刻：07時20分
完全に寝坊しました。
でも、眠い・・・
10月17日（土）
起床時刻：04時30分
土曜日なのに目覚ましの時間を間違えてしまった。
でも、結果的に早起きができたので「よしっ！」です。
10月15日（木）
起床時刻：05時08分
今日は１回目の目覚ましですんなり起きれました。
ちょっとうれしいな
10月14日（水）
起床時刻：05時30分
今朝はくじけそうになったのですが、がんばりました
10月13日（火）
起床時刻：05時19分
今朝も目標達成です。
10月12日（月）
起床時刻：06時30分
今朝は妻の実家で起床です。
10月11日（日）
起床時刻：05時30分
今しがた、朝の散歩から帰ってきました。
今日は天気も良くって気持ちがよかったです。
