起床時刻： 07時00分

おはようございます。今日はきちんと起きることができました。朝起きたときに2度寝という選択肢が頭をよぎることがないと、だいぶすっきりと起きることができます。この感覚を大切にしながら、うまく習慣化していきたいと思います。

（コメントはまだありません）

コメントする

さとぼうです。ぐーたら生活をひきしめるために、睡眠時間を記録して行こうと思います♪

http://korekini.com/couple/

雪ですね～。粉雪　　綺麗ですね。　早起きが安定してきましたね... (02/03 ちえ)

スゴイ！見習いたくなるほどの意志の強さですね。 (12/17 masato_naka)

mathnaoi_4133 平均09:13

cuckle 平均09:11

tsuru1971 平均09:10

take-note 平均09:11

toshiaki 平均09:08

uek 平均09:03

funako 平均09:15

201go 平均09:07

（まだありません）