おはようございます。昨日も結局寝るのが1時30分ごろになってしまいました。う～む。どうしてもいろいろとやろうとして遅くまで起きてしまうので、もっと早く寝るようにしたいですね。

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昨日は1日中でかけていて、寝るのも1時過ぎになってしまったので、今朝はちょっと眠かったです。今日は早く寝てしっかりと睡眠時間をとりたいです。

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久しぶりに朝早くでかけるのですが、いつも通りの時間に起きれば間に合うというのはうれしいですね(^^)

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おはようございます。昨日は寝たのが1時頃でした。0時には寝られるように早めにお風呂に入って、寝る準備をしたいと思います。

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おはようございます。今日もしっかりと起きることができました。昨日は寝たのが2時頃だったので今日は早く寝るようにしたいと思います。

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おはようございます。今日はきちんと起きることができました。朝起きたときに2度寝という選択肢が頭をよぎることがないと、だいぶすっきりと起きることができます。この感覚を大切にしながら、うまく習慣化していきたいと思います。

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おはようございます。目覚まし時計をかける時間を間違えていたようで、10分寝坊してしまいました。きちんとチェックしてから寝るようにしたいと思います(^^)

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おはようございます。昨日も寝たのは1時ごろでした。今日は歯医者に行ってきます～。

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おはようございます。最近はだいぶ日がのびてきて明るい時間がながいのでうれしいですね！どんどん暖かくなってくると思うと楽しみです。

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おはようございます。昨日は出かけていたために寝るのが2時頃になってしまいました。でも、こうして自分がしっかり起きられることがうれしいです(^^)

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おはようございます。昨日も寝るのが1時頃になってしまいました。6時間睡眠です。

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おはようございます。今日もしっかりと起きることができました。空気が冷たくてとても寒いですね～。

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おはようございます。いつもより1時間だけ早く起きました。1時間早いと外もだいぶ暗いですね～。

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おはようございます。今日もしっかりと起きることができてよかったです。アルコールをとってから寝ると、やっぱり寝おきが少しおかしいかんじがしますねぇ～。

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おはようございます。昨日は久しぶりに1時前に寝ることができました。目標は0時前に寝ることなので、22時にはお風呂にはいるようにしたいと思います。

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おはようございます。最近本当に寝るのが遅くなってしまっているので、気を引き締めないとですね～。

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おはようございます。昨日は早く寝られると思っていたのですが、結局いつもどおり2時頃になってしまいました。もっと早く寝るように心がけていきたいと思います。

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昨日も寝たのは1時半頃になってしまいました。今日は早く寝られるのでよかったです！

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おはようございます。昨日はお気に入りの土鍋をこがしてしまいました。ガスコンロのタイマーを設定し忘れたからです。火の取り扱いにはもっと気をつけないとですね～。

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おはようございます。昨日の夜は1時間ぐらいだけすごい勢いで雪が降っていました。あのままの勢いで朝まで降り続けていたらきっとすごいことになっていましたね～。

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おはようございます。今日もしっかりと起きることができました。6時46分ぐらいに一度目が覚めたので、2度寝をしたら、すごく気持ちよかったです。

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昨日は23時前には布団に入りました。そのぐらいの時間に寝ても朝は眠かったです（笑
やっぱり睡眠のリズムがありますよね～。

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おはようございます。今日で16日目の達成です。しっかりと継続していきたいと思います。

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おはようございます。本が増えすぎてごちゃごちゃになってきたので、昨日はネットで本棚を注文しました。

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おはようございます。今日は雪が固まって凍ってしまっていて、車のタイヤの音がすごいですね～。

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おはようございます。起きたら雪が積もっていました。この前降ったときよりもたくさん降っていますね～！

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おはようございます。まただいぶ安定してきました。このまま継続していきたいと思います♪

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