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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:24

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

06月30日

起床時刻:09時00分

今日で今年も半分終わり。

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06月29日(金)

起床時刻:06時10分

06月28日(木)

起床時刻:04時10分

夕食後すぐ寝てしまったので
4時起き。

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06月27日(水)

起床時刻:06時05分

06月26日(火)

起床時刻:06時00分

飲みすぎた。
だが田舎ゆえウコンの力手に入らず。

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06月25日(月)

起床時刻:05時15分

祖父が亡くなり大分へ。

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06月24日

起床時刻:08時30分

06月23日

起床時刻:08時30分

06月22日(金)

起床時刻:05時20分

06月21日(木)

起床時刻:05時45分

06月20日(水)

起床時刻:03時40分

パスタ食いすぎて早寝の結果、この時間。
出勤前にちょっと仮眠すればいけるか。

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06月19日(火)

起床時刻:04時50分

06月18日(月)

起床時刻:06時10分

06月17日

起床時刻:07時00分

レーザー治療するとかさぶたが出来る。
それが取れて晴れてすっきり鼻生活だそうだ。
左右のかさぶたはとれたので
後は鼻水が引くのを待つばかり。

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06月16日

起床時刻:09時10分

06月15日(金)

起床時刻:05時00分

06月14日(木)

起床時刻:05時00分

06月13日(水)

起床時刻:04時55分

鼻を焼いた。
レーザー治療だ。
2日くらいは逆に鼻水過多だそうだ。
その先に待つものは、、、
すばらしき鼻呼吸生活か。

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06月12日(火)

起床時刻:05時40分

06月11日(月)

起床時刻:05時50分

06月10日

起床時刻:08時00分

06月09日

起床時刻:11時20分

飲みすぎ。
寝すぎ。

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06月08日(金)

起床時刻:05時05分

06月07日(木)

起床時刻:05時55分

06月06日(水)

起床時刻:06時05分

06月05日(火)

起床時刻:05時00分

06月04日(月)

起床時刻:05時30分

06月03日

起床時刻:09時00分

06月02日

起床時刻:09時00分

寝不足の原因は
どうやら鼻づまりだ。
レーザー治療を検討しよう。

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06月01日(金)

起床時刻:05時20分