200808 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:08

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

08月31日

起床時刻:06時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月30日

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。 08時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

[55] やはり高め安定?早朝覚醒気味?
二度寝

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08月29日(金)

起床時刻:03時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月28日(木)

起床時刻:04時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

[50] 下がり始めている?

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08月27日(水)

起床時刻:03時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月26日(火)

起床時刻:04時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月25日(月)

起床時刻:02時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月24日

起床時刻:06時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

あんまり寝てないけど [60]

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08月23日

起床時刻:02時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月22日(金)

起床時刻:不明

08月21日(木)

起床時刻:00時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

眠れない。やりたいことや買いたい物がたくさん頭に浮かぶ [60]

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08月20日(水)

起床時刻:05時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

[55] 連続して眠れず

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08月19日(火)

起床時刻:05時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。 23時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

[55] 睡眠不足?が続くためか、上がり気味。

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08月18日(月)

起床時刻:06時30分

08月17日

起床時刻:05時00分

[60] ママチャリでお出かけ

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08月16日

起床時刻:06時00分

08月15日(金)

起床時刻:06時00分

08月14日(木)

起床時刻:06時30分

08月13日(水)

起床時刻:05時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月12日(火)

起床時刻:05時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

中途覚醒あり [55]
出勤時 [60]

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08月11日(月)

起床時刻:06時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

中途1時間強覚醒 [55]

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08月10日

起床時刻:02時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。 23時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月09日

起床時刻:02時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月08日(金)

起床時刻:00時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。 03時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

早朝覚醒? [55]

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08月07日(木)

起床時刻:02時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

中途1時間ほど覚醒
一日中 [60]

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08月06日(水)

起床時刻:不明

[55] ほとんど眠れず。

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08月05日(火)

起床時刻:02時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月04日(月)

起床時刻:不明

食欲増進(アモキサンのせい?)。
夜まで[60]くらい。
1〜2時間しか眠れず。頭痛がする(夏風邪か?)ので、葛根湯を飲んでみた(夜中+朝食前)。

22時半、ロヒ1錠。

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08月03日

起床時刻:03時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月02日

起床時刻:不明

朝まで眠れず。アモキサン3倍。

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