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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:30

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03月24日(金)

起床時刻:05時00分

サッカーの前後に仮眠でスッキリ!!来週の前半までが勝負なので今日も大切に使いたい。

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03月23日(木)

起床時刻:05時00分

昨日はまたまた午後から体調が悪化し、パフォーマンスが低下。今日のMTGまでは何とか切り抜けたい。

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03月22日(水)

起床時刻:08時00分

花粉から来る発熱で昨日は早々に帰宅して眠ったところ、体調は大きく改善!!今日からまだ全力で頑張ることができそうだ!!

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03月21日(火)

起床時刻:06時19分

花粉症の症状がかなり辛い。。。鼻が詰まって喉を痛めた模様。。。今週もハードな1週間になりそうだ。

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03月20日(月)

起床時刻:04時00分

楽しいことがあった翌日は気持ちよく起床!!昨日の元気を活かして今日は朝から充実した時間を刻みたい。

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03月19日

起床時刻:09時40分

昨日よりは早めの起床。すっかりと疲労も抜けた気がするので、今日は思い切り活動して自分で納得のいく1日にしたい。たくさん読書する時間を確保するのが目標かな。

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03月18日

起床時刻:11時10分

朝方まで飲んでたので当然、起きれず。。。今日の予定と3連休のスタートで遅れることになってしまった。午後からしっかりと立て直していきたい。

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03月17日(金)

起床時刻:01時21分

早めに就寝したら、夜中に目が覚めてしまった。元気だと言いたいが、花粉症がかなりのダメージになってしまっている。眠りも浅くてだいぶんしんどい感じ。まずは物理的に花粉を排除することに全力を尽くしたい。

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03月16日(木)

起床時刻:01時10分

今日の日中のプレゼン準備のため、早めの起床!!とりあえずラストスパートして、午後はゆっくりと過ごしたい。

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03月15日(水)

起床時刻:03時55分

今朝も早起き!!出勤までの時間で一仕事終えてしまってスタートダッシュをしたい!!

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03月14日(火)

起床時刻:03時00分

今日も快調に起床!!花粉症がどんどんしんどくなっている気がするが日中の入りを大切にして質の高い時間を積み上げたい。

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03月13日(月)

起床時刻:01時22分

1週間を少し早めにスタートできると気持ちに余裕を持って進められる!!今週もしっかり頑張っていきたい!!

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03月12日

起床時刻:09時50分

花粉症の影響もあってか、かなり眠りが浅くなってしまっている気がする。来週からまたハードな戦いが待っているので、しっかりと集中して頑張りたい!!

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03月11日

起床時刻:04時00分

久し振りに休日に早起きできた気がする。午前中から積極的に動いていきたい!!

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03月10日(金)

起床時刻:08時20分

疲れているのか、早めに眠ったのに、全く起きなかった。だいぶんあったかくなってきて早起きしやすい環境になってきているし、来週からは心機一転、早めに出社するようにしたい。

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03月09日(木)

起床時刻:02時31分

少し早めに起床することができた。今日は出社も早めてしっかりと午後のMTGの準備をしてから臨むようにしたい。

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03月08日(水)

起床時刻:04時00分

ここ2日の遅れを取り戻すべくしっかり集中して仕事を進めよう!!

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03月07日(火)

起床時刻:08時55分

全く気持ちが充実してこない。久し振りに危ない感覚。結局、厳しめの環境に自分を置いて、「やれる」意識が重要なのだと認識。始めさえすればある程度のところまでは行けると思う。

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03月06日(月)

起床時刻:04時00分

早めに眠ったお陰で気持ちよく起床!!今週はハードな1週間になりそうだが、しっかりと戦い抜こう!!

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03月05日

起床時刻:09時40分

花粉症がだいぶん辛い。。。とはいえ、明日からまた全力で動くためにも今日が大切なので、少なくとも午後からは集中して仕事の準備をしておきたい。

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03月04日

起床時刻:10時15分

今日はお昼以降予定が詰まっているので、朝から全開でいきたかったところだが、果たせず。。。明日に持ち越しとなってしまった。

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03月03日(金)

起床時刻:03時15分

早めに眠って早めに目覚めることができた。今日は出社前に一仕事片付けよう。

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03月02日(木)

起床時刻:04時00分

徐々に靄が晴れるように生産性を取り戻しつつある。今日のうちに来週の仕込みをしっかりと終えてしまいたい。

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03月01日(水)

起床時刻:03時35分

疲れて寝落ちしていた。今週後半戦は来週に向けた仕込みをキチンとこなしていく必要がある。集中あるのみ!!

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