今日は最悪の事態だけは避けられた。
現在の目標起床時刻は6:00だが、目覚ましの時刻を7:00へと遅くした。
実現可能な時刻とすることで、まずは前日より一日１分でも早く起きるようにすることが大事かと。
８時過ぎに起きる人間がいきなりある日突然6:00におき続けられるかといえば、まず無理。
これは私の経験上の話。
まずは前日より1分でも早く起きることを心がけよう！

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今日も遅い時間にやっとこ起き上がるという始末。
起床目標時刻の6:00に目覚ましと共に目は覚めるのですが、そこから起き上がるまではいきません。
でも、今日は6:00に目が覚めた時に『このまま起き上がろうか？』と一瞬考えました。
しかし、考えているうちに、また眠りの中へ～。
トホホ

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いつも通りの遅い起床となってしまいました。(ーー;)
目覚ましは目標時刻の6:00にセットしているのです。
しかし、一度起きて、音を消して、また寝る、というのが習慣になってしまっているようです。
全く、情けない。(T_T)
7:30になるとＮＨＫ朝の連続ドラマを寝ながら見て、これで起き上がろうとします。
しかし、実際に起き上がるにはもう少し時間がかかります。
今年の7月にはすぐ起き上がれたのですが、8月に入ってからは、朝どうしてもスッと起き上がることができません。
暑さが原因なのか、何なのか。。。
とにかく、毎朝「敗北感」と共に起き上がる生活が習慣化してしまっています。
何とか、ここから抜け出さなければ！！

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今日からこの早起き生活日記を始めました。(^^)
この何十年という間、何度も早起き生活に移行したいと思いながら、なかなか朝が弱く早起きできません。
この早起き生活日記への参戦をきっかけに、ぜひとも早起き生活を実現したいと思います。
最近は、この暑さからなかなか夜眠れずに、朝起きる時間がどんどん遅くなる傾向にありました。
今日8/28の起床時間は7:30でしたが、実はこれでもいつもにくれべれば早いほうです。
以前から予約してあった病院に行く予定があったから早く起きたのであって、そうでなければ怪しいところです。
［現在の目標起床時刻は6:00に設定］
更にドンドン早い時刻にしていきたいですね。^^;

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