2006年07月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：07:00 平均起床時刻：07:55
起床時刻の記録
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07月31日（月）
起床時刻：06時00分
今日は早起きできた。自転車のメンテナンスと洗濯物のかた付けを少し。電車に間に合うつもりだったが、新宿線ではなく京王線のほうに乗ってしまったので、今日は（涙）30分には家を出られるようにしたい。ちなみに、学校には行くことが出来た。
07月30日（日）
起床時刻：08時00分
8時はキープするのが最低ライン。今日はなぜか頭痛が。でも、何かのきっかけで目が覚めることが最近わかった。少しずつ探して行きたい。今日は、浴衣、JAL、母、旅行関係で荷物が届く予定。
07月29日（土）
起床時刻：09時00分
学校のある日は遅れ気味。次は通常通り起きて、10分前には着きたい。
07月28日（金）
起床時刻：08時00分
今日はなんとか8時。でも2時に寝るのはいけない。12時就寝を目指したい。
07月27日（木）
起床時刻：08時00分
うう。昨日の夜に買い物に行ったら、思わずビールを買ってしまった。一時間分くらいの睡眠時間の延長になったかもしれない。深夜帯のお酒はやめるぞ！！今日の朝も6時代に起きれず・・・。しかし、洗濯物片付けが思ったよりもスムーズに済み少しすっきりした。
07月26日（水）
起床時刻：08時00分
火曜日の朝に学校に行かねばならなかったことに当日の夜に気付いた。水曜日と勘違いしていたためだ。でも、その時間には確実に起きていなかった。はぁ～。是非、22時帰宅。0時就寝。6時起床を目指したい。
07月25日（火）
起床時刻：08時00分
やはり、前日23時以降に帰宅すると7時台に起きるのが大変だということが分かった。22時台に帰宅するようにしよう。
07月24日（月）
起床時刻：07時30分
山中湖での2日間がよかったのか、昨日の花火が？よかったのか、久しぶりに7時代に起床。
07月23日（日）
起床時刻：06時30分
山中湖で合宿。綺麗な空気を吸いに早起きして、湖岸で涼んだ。ちょっと舞の練習も。
07月22日（土）
起床時刻：08時00分
合宿へ行く日。ちょっとギリギリの起床でした。
07月21日（金）
起床時刻：08時45分
最近朝の早起きが辛い。帰る時間が12時を超え、寝る時間が2時前後。これが原因だ。帰る目標は23時。寝るのは1時までには！！頑張って仕事を終わらせよう。
07月20日（木）
起床時刻：08時30分
7時半に起きたのに・・・。電車に間に合わないと分かってメールした時点で、一時間寝てしまった。ああ。
07月19日（水）
起床時刻：08時15分
最近不規則だ。昨日は夜遅くまで仕事していたおかげか。また電車に乗り遅れた。しっかし今日の夜は寒かったなぁ。
07月18日（火）
起床時刻：07時15分
なんとか起きたが、やはり朝はつらいのは変わりなく、しかし、週末を越えたせいか、いつもの平日よりいいくらい。が、電車には一本乗り遅れる。ががが～ん。
07月17日（月）
起床時刻：08時45分
今日の起床時刻？昨日か。もう12時回っていた。8時半の授業にはもちろん出られず、しかしもともとでたかったほうの先生の授業に出られたので結果オーライ。今日は買い物三昧だったが、スーツが買えず。早く買うぞ。
07月16日（日）
起床時刻：07時20分
なんだか普通に早起き。足の指を蚊に指されて痛かったからなのか？結果オーライ。しかし、いつもビール飲んで寝るとだめなのに、家で飲んだのと、スリランカビールと下北沢（工場は埼玉県入間って書いてあった）ビールがよかったのか不明。
07月15日（土）
起床時刻：08時30分
二度寝。三度寝癖が抜けないが、なんだかきついことが多い。がんばろう。
07月14日（金）
起床時刻：08時00分
なんだか最近朝がきつい。夜遅いせいもあるのだろうか。11時退社を目指そう。
07月13日（木）
起床時刻：08時30分
最初は、6時半。次に7時半におき、メール。また寝て8時半。なんだか疲れが・・・。でも寝たから大丈夫！！がんばろう。今日は今の会社に入って以来はじめてスーツで出勤！！
07月12日（水）
起床時刻：07時15分
昨日、2時に会社を出て、3時に寝た割には、早起きできた。電車にも何とか間に合った。今日は早く帰ろう。
07月11日（火）
起床時刻：07時30分
昨日の飲み会が2次会まであり、結構楽しく飲みました。しかし、ビールを飲むと朝が辛い。今度からビールは、飲んでも一杯目だけにしようと思った。
07月10日（月）
起床時刻：07時30分
実質は八時か。最近なんだか寝起きが悪い。寝方が悪いのかも。考えよう。
07月09日（日）
起床時刻：08時30分
休日はついつい朝寝坊。でも、久しぶりに焼き魚、お味噌汁、納豆にごはん。たくさん食べた！！
07月08日（土）
起床時刻：09時00分
10時からの学校のはずなのに9時起床。やばい。ちっとだけおくれてしまった。
07月07日（金）
起床時刻：07時30分
今日は機能と同じ時間にもかかわらず、どうしても疲れで起きれずすぐに行くのは断念。ご飯とシャワーの後、昼ご飯を作って曇り空の中外出。
07月06日（木）
起床時刻：07時30分
電車には一本乗り遅れ、携帯電話はなぜか充電できず、散々な朝だった。とりあえず、朝はカフェで英語の勉強をして、会社へ。
07月05日（水）
起床時刻：07時20分
今日は6時半に起きて7時40分には出る予定だったのに・・・。明日はきちんと起きよう。
07月04日（火）
起床時刻：08時00分
昨日は帰りが遅かった。初日から終電近く。初日からこれは考えられないので、10時には帰宅できるように帰ろう！
07月03日（月）
起床時刻：07時20分
新しい部署での一日目。早めに家を出て、カフェで勉強。
07月02日（日）
起床時刻：09時00分
今日は久しぶりの日曜日休み。何ヶ月ぶりか、ひょっとして一年くらい？学校に行こうとしたが、なんだか体がだるいのと、雨が降り始め（自転車で行こうとしてたこともあり）、断念！？だるい。
07月01日（土）
起床時刻：08時00分 08時30分
昨日の夜、というか朝までHUB→Bowling→ゲーセン→カラオケ。最終日は楽しい夜だった。朝は、学校に遅れる夢を見るという最悪の寝起きだったがなんとか間に合う時間に起きられた。よかったぁ。
