2008年05月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：07:00 平均起床時刻：07:14
起床時刻の記録
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05月31日（土）
起床時刻：09時30分
昨晩就寝 ごろ
朝：なし
昼：モスバーガー ６３０
夜：サツマイモ金平、豚汁、ほうれん草ひたし、トマト煮物
喫茶：
買物：
合計：４４３０円
健康：整体３８００
05月30日（金）
起床時刻：07時55分
昨晩就寝 2600ごろ
ねじまき鳥クロニクルを読み終える
朝：なし
昼：パスタ730
夜：なか、まつ、さかと飲みに行く ３０００
喫茶：340
買物：
合計：4070円
健康：ジョギング
05月29日（木）
起床時刻：08時30分
05月28日（水）
起床時刻：07時30分
05月27日（火）
起床時刻：08時05分
京都N社社長取材
いかにもたたき上げの迫力
早く帰る日だったが、結局帰社したのは２２時過ぎ
昨晩就寝 ？ごろ
朝：なし
昼：ラーメン８５０
夜：家で豚肉卵とじ、トマトとチーズのオリーブオイル煮など
喫茶：
買物：
合計：８５０円
健康：なし
05月26日（月）
起床時刻：07時30分
雨がやみ、ちょっと良い天気。
女性社員が一人、来なくなった。
昨晩就寝 2500ごろ
朝：喫茶340
昼：サンドイッチ630
夜：
喫茶：
買物：
合計：円
健康：なし
05月25日（日）
起床時刻：08時30分
朝から整体、ごはんぎゃらりー、京橋駅の喫茶店、図書館、家、韓国風すき焼き、カラオケ途中で帰る。下痢気味。
昨晩就寝 2300ごろ
朝：
昼：おにぎり350
夜：韓国風すきやき2000、カラオケ1000
喫茶：京橋駅310
買物：
合計：3660円×
健康：整体
05月24日（土）
起床時刻：06時50分
午前中、家でだらだらしていた。
午後から散髪、スポーツクラブ、鈴木弦楽器店、映画『アフタースクール』を見る。妻はマンションの１０階にある楽器店と工房が一緒になった店でバイオリンを買う、社長はなかなか魅力的な人物。バイオリンというもののマーケットの小ささを感じる、逆に言うと個人の才覚とコミュニケーション能力が問われる業界。
昨晩就寝 ごろ
朝：パン
昼：大好き寿司１０００
夜：家でナムル、炒め物、アボガドの和え物、トマトとチーズの炒め物、魚など。
喫茶：スターバックス
買物：映画チケット３６００
合計：４６００円
健康：水泳
05月23日（金）
起床時刻：08時35分
05月22日（木）
起床時刻：07時14分
05月21日（水）
起床時刻：06時35分
健康診断でバリウムを飲む
その後、アクロバティックな機械に乗せられ上下左右にゆさぶられる、あれはたいへんだ。
昨晩就寝 ２４００ごろ
朝：なし
昼：カツどん ６００
夜：居酒屋 １５００
喫茶：２００
買物：soyjoy２４０
合計：２５４０円×
健康：水中ウオーキング
05月20日（火）
起床時刻：08時36分
昨晩就寝 ２３００ごろ
朝：コーヒー SOYJOY ４４０
昼：パスタセット ６００
夜：ナムル 豆腐 納豆 ごはん
喫茶：２００
買物：４８０
合計：１７２０円○
健康：休息
05月19日（月）
起床時刻：05時10分
05月18日（日）
起床時刻：05時00分
05月17日（土）
起床時刻：08時05分
昨晩就寝 ２５００ごろ
朝：コーヒーとパン ３４０
昼：かつどんと味噌汁 ６００
夜：牛肉たたき、いためもの、サラダ
喫茶：２００
買物：お茶３００
合計：１２４０円○
健康：ジョギング１．５キロ
05月16日（金）
起床時刻：07時05分
昨晩就寝 ２４００ごろ
朝：コーヒー200 soyjoy１２０
昼：サンドイッチ６６０ soyjoy３ ３６０
夜：ラーメン
喫茶：
買物：おにぎりとかお茶４００
合計：１７４０円
健康：なし
05月15日（木）
起床時刻：07時30分
昨晩就寝 ２４００ごろ
朝：コーヒー200 soyjoy１２０
昼：soyjoy2 ２４０
夜：わたみ８００
喫茶：
買物：おにぎりとかお茶500
合計：1860円
健康：なわとび１００
05月14日（水）
起床時刻：06時10分
昨晩就寝 ２４００ごろ
朝：？
昼：？
夜：家でいろいろ
喫茶：
買物：
合計：円
健康：ジョギング1.2キロ
05月13日（火）
起床時刻：05時00分
昨晩就寝 ２５００ごろ
朝：なし
昼：パスタ７００
夜：カレー、魚
喫茶：
買物：タクシー７００
合計：１４００円
健康：なし
05月12日（月）
起床時刻：05時40分
昨晩就寝 2500ごろ
朝：soyjoy
昼：
夜：
喫茶：
買物：
合計：円
健康：なんだか腰が痛いので、休養
05月11日（日）
起床時刻：07時45分
妻が自分の机のスペースを作るgood
昨晩就寝 2400ごろ
朝：ホットケーキ
昼：お好み焼き
夜：カレー 炒め物
喫茶：
買物：
合計：０円◎
健康：休養
05月10日（土）
起床時刻：07時45分
昨晩就寝 2500ごろ
朝：なし
昼：定職600
夜：家でお好み焼き
喫茶：
買物：
合計：600円○ 整体チケット14500
健康：整体にいく
05月09日（金）
起床時刻：07時07分
しごといそがし
昨晩就寝 2500ごろ
朝：コーヒーとワッフル 340
昼：パンとか550 おにぎり350
夜：
喫茶：コーヒー200
買物：
合計：1440円
健康：なわとび200ぐらい
05月08日（木）
起床時刻：06時50分
昨晩就寝 2430ごろ
朝：チョコケーキ SOYJOY120
昼：サンドイッチ 630
夜：たけのこごはんなど
喫茶：
買物：水、お茶 250 ビールつまみ350 お菓子150
合計：1380円
健康：水中ウオーキング
05月07日（水）
起床時刻：06時15分
朝からN社取材と撮影
昨晩就寝 2300ごろ
朝：なし
昼：から揚げ 社員食堂で
夜：竹の子御飯と炒め物
喫茶：
買物：ゼリーとか５００
合計：500円
健康：軽いジョギング 縄跳び１００
05月06日（火）
起床時刻：07時30分
午前中は本を読んで過ごす
昼から会社に仕事はかどらない
新田次郎の『孤高の人』を読破した
昨晩就寝 2300ごろ
朝：ホットケーキ
昼：おにぎり
夜：竹の子御飯と山菜料理
喫茶：
買物：
合計：
健康：休養
05月05日（月）
起床時刻：07時00分
朝軽くジョギング
いわきのうちで竹の子ほか山菜取り
立山博物館
昨晩就寝 2300ごろ
朝：山菜ごはん
昼：ひょうたんでステーキ
夜：モツ煮込みうどん
喫茶：
買物：
合計：
健康：ジョギング
05月04日（日）
起床時刻：08時00分
宇奈月温泉
称名の滝 ゴンドラ 温泉
昨晩就寝 2200ごろ
朝：カップラーメン
昼：おにぎりとかお弁当
夜：焼き鳥屋
喫茶：
買物：
合計：
健康：なし
05月03日（土）
起床時刻：07時00分
朝は会社、昼から富山へ
1630富山着
昨晩就寝 ？ごろ
朝：ドトールで
昼：おにぎり、ビール
夜：手間き寿司
喫茶：
買物：
合計：
健康：なし
05月02日（金）
起床時刻：07時06分
京都のN社を訪問、なかなか厳しい業績だ。
昨晩就寝 2400ごろ
朝：ドトールCセット 540
昼：サンドイッチ京都で 640
夜：
喫茶：340
買物：
合計：1520円○
健康：なわとび200
05月01日（木）
起床時刻：07時15分
ゲーム会社訪問、大阪弁の外国人プロデューサー。頭が良い人ばかりで感心する
昨晩就寝 2430ごろ
朝：バナナケーキ
昼：カレー 550
夜：健御膳
喫茶：250 400
買物：250
合計：1450円○
健康：会社から歩いて帰る20分
