2008年05月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:40 平均起床時刻：05:55
起床時刻の記録
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05月15日（木）
起床時刻：05時39分
05月14日（水）
起床時刻：05時55分
05月13日（火）
起床時刻：05時38分
05月12日（月）
起床時刻：05時40分
今日の睡眠時間は５時間弱。やっぱり６時間は寝ないとツライです。帰りの電車で寝過ごしてしまいました。朝はアンコールフランス語のL24を聞きました。書き取りをやってみようと思ったけど、「桃」すら綴りを覚えていなかった自分にショックを受けました。早いうちに単語の確認をやっておかないと。
帰宅してからは「第一次世界大戦前後のカトリック教会について」をやりました。
05月11日（日）
起床時刻：07時00分
今日もジムへ。有酸素運動のマシンで、心拍数が170になってしまうっていうのは、もう少しゆっくり目に走ったほうがいいってことかな？
05月10日（土）
起床時刻：06時45分
冷たい雨の降る中、ジムにいってきました。今日は有酸素運動たっぷり目。汗をいっぱいかきました。
勉強は、「ウィーン会議後のキリスト教世界」の１章をやりました。
05月09日（金）
起床時刻：05時38分
朝のフラ語の勉強はできた。
今日は鞄に大学のテキストと本を入れて外出したが、電車の中で取り出したのは、行きも帰りも大学のテキストではなくえ、１ページも読んでいない。
やっぱり本は持ち出すべきではないなぁ。
昨日の水泳の成果か、今日は一日いつもと同じ量だけ働き、体を動かしたがいつもと疲れの度合いが違う。やっぱり定期的に運動をしていこうと思った。
05月08日（木）
起床時刻：05時50分
今日はいつもよりちょっと遅い起床になってしまい、朝のラジオ講座を聞けず。そのかわりフラ語の練習問題をちょちょっとやった。６時から５分間、彼と電話。
仕事のあと、ジムに行って泳いだ。久しぶりに体を動かし、そして久しぶりのプールということもあって、３５０メートル泳いでばてばて。その後は水中ウォーキングで小一時間の運動。
帰宅後、歴史の勉強。フランス革命がカトリック教会に与えた影響について。
05月07日（水）
起床時刻：05時35分
05月01日（木）
起床時刻：05時37分
