起床時刻： 05時50分

今日はいつもよりちょっと遅い起床になってしまい、朝のラジオ講座を聞けず。そのかわりフラ語の練習問題をちょちょっとやった。６時から５分間、彼と電話。

仕事のあと、ジムに行って泳いだ。久しぶりに体を動かし、そして久しぶりのプールということもあって、３５０メートル泳いでばてばて。その後は水中ウォーキングで小一時間の運動。
帰宅後、歴史の勉強。フランス革命がカトリック教会に与えた影響について。

７時１０分に家を出なくてはならないので、それまでをゆったり過ごせるようにしたい。早起きが習慣になったら朝何か一つ（体操とか？）をやる習慣も見に付けたい。

（起床パターンが似ている人はいません）

（まだありません）