起床時刻： 06時45分

冷たい雨の降る中、ジムにいってきました。今日は有酸素運動たっぷり目。汗をいっぱいかきました。

勉強は、「ウィーン会議後のキリスト教世界」の１章をやりました。

７時１０分に家を出なくてはならないので、それまでをゆったり過ごせるようにしたい。早起きが習慣になったら朝何か一つ（体操とか？）をやる習慣も見に付けたい。

（起床パターンが似ている人はいません）

（まだありません）