2008年05月 <<先月 | 翌月>>

目標起床時刻：05:40 平均起床時刻：05:55

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順

05月12日（月）
起床時刻：05時40分

今日の睡眠時間は５時間弱。やっぱり６時間は寝ないとツライです。帰りの電車で寝過ごしてしまいました。朝はアンコールフランス語のL24を聞きました。書き取りをやってみようと思ったけど、「桃」すら綴りを覚えていなかった自分にショックを受けました。早いうちに単語の確認をやっておかないと。

帰宅してからは「第一次世界大戦前後のカトリック教会について」をやりました。

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05月11日（日）
起床時刻：07時00分

今日もジムへ。有酸素運動のマシンで、心拍数が170になってしまうっていうのは、もう少しゆっくり目に走ったほうがいいってことかな？

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05月10日（土）
起床時刻：06時45分

冷たい雨の降る中、ジムにいってきました。今日は有酸素運動たっぷり目。汗をいっぱいかきました。

勉強は、「ウィーン会議後のキリスト教世界」の１章をやりました。

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05月09日（金）
起床時刻：05時38分

朝のフラ語の勉強はできた。

今日は鞄に大学のテキストと本を入れて外出したが、電車の中で取り出したのは、行きも帰りも大学のテキストではなくえ、１ページも読んでいない。

やっぱり本は持ち出すべきではないなぁ。

昨日の水泳の成果か、今日は一日いつもと同じ量だけ働き、体を動かしたがいつもと疲れの度合いが違う。やっぱり定期的に運動をしていこうと思った。

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05月08日（木）
起床時刻：05時50分

今日はいつもよりちょっと遅い起床になってしまい、朝のラジオ講座を聞けず。そのかわりフラ語の練習問題をちょちょっとやった。６時から５分間、彼と電話。

仕事のあと、ジムに行って泳いだ。久しぶりに体を動かし、そして久しぶりのプールということもあって、３５０メートル泳いでばてばて。その後は水中ウォーキングで小一時間の運動。
帰宅後、歴史の勉強。フランス革命がカトリック教会に与えた影響について。

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