2008年08月20日（水） <<前日 | 翌日>>

起床時刻： 04時30分

今日の気分（本文）

4:30起床。
7月までキープしていた生活リズムが乱れるとあっという間。
早起き、ウォーキングなどサボり始めてしまうし。
体調は崩れ始めるし。いいことはない。
今週は生活リズムの修復に充てることにする。
いったい、何度同じことを繰り返しているのか・・・進歩がない。
とりあえず、午前中からリハビリ、図書館で勉強（途中眠かった）、
通院とこなし、夕方家にもだった頃にはへろへろ。
10日ほど前から妙に孤独感、不安感を強く感じ、将来の不安を感じる。
20:00頃から自然と落ちていて、でも結局寝たのは2:00頃。
就寝時間をもう少し早めないと体がもたない。
2:00就寝。