5:48起床
2:00就寝

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5:50起床
朝食後、少し休憩。と思ったら13時まで二度寝してしまう。
ビリー3日目になるとくびれという成果が見えるので俄然やる気になる。
リハビリ後ウォーキング。往復で6500歩、まぁまぁのペース。
その後、古本屋でお目当ての本を探す。
MSは日曜までなし。残念。
0:50就寝

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5:50起床。
目覚めがすっきり。気分が落ち着いている。
雨のせいか、日中眠気がZZZ。眼が開けられない。
帰宅後、仮眠。
MSで何を話したわけでないが楽しかった。
1:00就寝

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6:50起床。
ばたばたしてそのまま出社。
駅までダッシュはやめてもっと余裕ある一日をはじめよう。
また、できることはやる。できないことはできる範囲でやる。
無理は禁物。がんばれるときにがんばろう。
今日からビリーに再入隊。
久々に汗をかき身体が軽い。半身浴もgood。
久しぶりのMSはうれしく少し安心した。
0:30就寝。

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5:50起床。
昨日早めに寝たのと、天気が良いのとで気持ちいい。
メールの反応がなく心配したが、それは無用だった。
最近、勘違いしていたらしい。
反省するとともに、気分が落ち着くまで連絡は控えよう。
0:30就寝。途中3:30に目が覚めPCに向う。

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5:40起床。
半身浴で身体を覚ます。
頭が働くのに身体が疲れてかみ合わないのが歯がゆい。
給料日だしとっとと帰ることにする。部屋の片付けも気になる。
昨日から心の奥が痛い。
責められて傷ついてる感情と、これ以上どうしようもない切ない感情。
もうしばらく向き合っていくしかないのか？MSなし。
0:30就寝

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4:50起床。
睡眠時間は足りないのに眼は覚める。
が、平日の睡眠不足の解消のため、再度寝る。zzz
午後も眠気のため、2時間ほどお昼寝。
片付けは難航し、月曜日に持ち越し。
久しぶりに電話で近況をきく。
お祝いのつもりのはずが、ほんの一言から責められる台詞を聞くことに。なぜ？
お疲れのためMSはなし。
1:00就寝。

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7:20起床。
昨日の疲れで久々の寝坊。だいぶラクになる。
AMはもう一度寝て、PM漢方医にいく。
予約しているのに2時間待ちとはいつものことだが、これは如何に？
いい先生に見てもらえるのいいいが半日仕事になってしまうのが残念。
22:00-0:00MSした。こんどは琵琶湖、比叡山に行くか。
1:30就寝。

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起床。
転職した先輩に会う。
水があっているのか、以前より明るい表情で楽しそうでよかった。
今週の仕事の疲れもあり、眠い。
1:40就寝。

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5:40起床。
今朝は鳥のさえずりが妙に少ない。
やるべき仕事を淡々とこなすす。
定時間内に終えるため、段取り＆効率を考えるようにする。
いらいら感が強く集中力↓。
話のある人はどこか別のところでしてほしい。
事務所でいつまでもべらべらしゃべり続ける感覚が理解不能。
21:30-22:40MS。
0:50就寝。

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5:05起床。
今日は晴れ。トレッキングシューズの試し履きをすることに。
と思ったが、やはり休日にゆっくり裏山を歩いて感触を確認してみよう。
イラつく一日で何かといらいらし、いろんなものにあたってしまった。
人にもあたってしまい反省・・・。ゆっくり休んで疲れを取ろう。
21:30-0:20MS。後味の悪い終わり方だったかも。
0：50就寝

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6:40起床。
朝から強い雨。着替え持参で出社。
仕事の区切りをつけて、明日から仕切りなおしたいところ。
今日もリハビリに行く。3日前から首と腕が痛いのが気になる。
ウォーキングし、久々にゲームして気分転換。
なぜかイライラする日だ。こんな日はとっとと寝る。
0:30就寝。

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4:40起床。
最近また眠いのに眼が覚める。困った。
先週の疲れが未だ取りきれてないので今日は早めに帰宅して休みたい。
リハビリに行ってラクになった。久々のMSは楽しかった。
部屋の片づけを先送りしてしまったのが反省点。明日やろう。
0:30就寝。

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7:00起床。（3:00-3:30起）
朝食後、再度眠る、zzz。
PMから高校時代の友人に会う。
今日はお茶と聞いてたはずが、夕飯も～??おかしい。
楽しかったが7時間に及ぶトークで最後は疲れた。
次回はタイムリミットを先に確認して行動するように気をつけよう。
22:40～23:45久しぶりにMS。偏頭痛が起きてきたので寝ることに。
0:30就寝。

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5:30起床。
酔いはすっかりとれ気分すっきり。
AMはリハビリ&ウォーキング。
その後、昼寝2H＆買物＆洗濯。
MSなし。
0:30就寝。

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4:50起床。
空腹ですぐに朝食をとる。
その後だるさを感じひと休み、AM休。
PMは最低限の仕事を終え、歓迎会へ。
その人らしい表情を出させるにはどうしたらいいのか？難しい。
途中、隣の部の飲み会と合流？
いろんな人と話ができ楽しかった。
1:30就寝。

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4:30起床。
すっかり疲労も取れ、いつもの時間帯に戻る。
日中は作業中心でも疲労感はさほどない。
手際よく進められるよう、段取りは良く考えよう。
夕食後、瞼が重くなり寝る。
21:00～4:50就寝。
途中、0:30～2:30起きる。

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6:30起床。
昨日より若干元気だが風邪引きかけなことには違いなし。
昼休みに仮眠をとる。後輩と一緒に昼食をとる。
夕方マッサージの予定だったが、後輩の質問対応のため中止。
かわりに旅行の鞄＆小物他を探しに行く。
途中、かわいいセルフレームを見つけ衝動買いしてしまった♪
本日もお疲れのためMSなし。
就寝:23：30

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6:45起床。
昨日の飲み会疲れで二度寝し、危うく遅刻しそうになった。
昼間もお疲れのため、マッサージに行く。ラクになった。
妙に疲労感を感じ、19:30-21:30寝てしまう。
単なる睡眠不足ではなく風邪の引きかけらしい。
無理せずとっとと布団に入ろう。
MS21:50-22:20まで。
就寝:0:30

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5:50起床。
昨日歩き回ったせいか、少々目覚めが悪い。
今日は新人歓迎会。盛上げ役に徹しよう。
処分したもの：なし
就寝。23:30

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4:50起床。
最近はこれ以上眠れない。いいのか悪いのか？
衣類と書類の整理をする。→少しだけ。
買物で靴を探しに行くが、お目当てのものはなく、別の靴に心惹かれてしまう。
処分したもの：なし。
21:30-23:00MSで旅行の荷物について確認。
23:30就寝。

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5:00起床。
この1週間5時起きが身体に刻まれたようだ。いい傾向。
GW中からの早起きのためかお疲れでAMは再び寝る。
PMは部屋の掃除＆細々したものを分別。
20:30-22:30MSでは今年配属の新人や携帯の話。
23:00就寝。

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5:10起床。
睡眠時間の割には目が覚めた。いい傾向だ。
しかし、疲労のためか二度寝をして危うく遅刻しそうに。二度寝禁止！
今日は新人歓迎のためイタリアンレストランへ。
たまには女性だけの食事も楽しい。
久しぶりにリハビリで身体をメンテ。
しかし睡眠不足のためか非常に眠い。
予定外のMS22:00～0:50。詰問調になってしまったか？
1:00就寝。

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5:05起床。
昨晩の地震には驚いた。
今朝はいつもより寒く、風邪引きそう。要注意。
一日研修なので、新たな交流を構築できればと思う。
実際は新規1人。他なし。非常にやりにくかった。
もっとみんな積極的になろうよと思う。
久々のMSは21:30～0:50。楽しかった。
1:30就寝。

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5:10起床。
今日から仕事再開。
この調子で5月を乗り切ろう。
体調も安定し、この1ヶ月間調子がいい。
今日は残業のためMSなし。残念。
23:00就寝。

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4:40起床。
途中夜中に何度も目が覚めたが、もうこれ以上は眠れなくなり起きた。
GW最終日。明日からの仕事に備え雑事を終わらせよう。
そして、最後の一日を満喫すること。
本の整理でだいぶすっきりした。
残りは今週中にぼちぼちやること。
久々のメッセは、まあまあってところ？21:00-0:00
0:30就寝。

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5:50起床。
珍しく夜中に何度か眼が覚める。
今日は10年ぶり？に友人に会う。
ランチ+散策の予定だったが積もる話が盛り上がりランチだけで終了。
ただただ楽しかった。
久しぶりに歩き回った？からか、脚から疲れが出て早めに寝る。
21:00就寝

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6:00起床。
朝からトマトパスタを妙に食べたくなり・・・。
昼間は久々に二子玉川へ買物に行く。
SUQQUでネイル、リップ、アイメイクを購入。
第一園芸で観葉植物を探すがお目当てがなく残念。
靴はどこか別の店（ABCマート？）で探すことに。
部屋片付けは段ボールの開封＆押入れ収納し部屋がすっきり。
この調子でがんばろう。
23:30就寝。

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6:10起床。
朝食はうどんで身体ぽっかぽか。
雨なので、家の中を徹底的に片付ける意気込みで。
8:30-11：30いきなり昼寝。
その後、DEATH NOTEを観て家に電話。
引越し当時の段ボールの中身を分別整理し、部屋が広くなり満足。（もう一息）
今日は何かと考えることが多かったが、なぜか心弾み楽しかった。
夜はドラマを見て半身浴。
0:30就寝。

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6:00起床。
こまめに休憩をとりながら、時間を区切って集中する。
洗濯、銀行、本屋、買物。
家の中のことには手を付けられず・・・。
ツアーの調べ物（交通手段）。
ふと気づくと頭に思い浮かび考えていることが多い。
23:30就寝。

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4:40起床。
偏頭痛は治りすっきり。
朝メールで喜んだ後、また11:30まで2度寝してしまう。
半身浴、メッセ。旅行の行程確認。
アメーバ経営読書。
2:00就寝。

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