6:45起床。
コンポのタイマーはだいぶ前からonだったが気付かず熟睡。
昨日も記憶のないまま落ちていたらしい。常夜灯がついたままだった。
最近は睡眠時間が短い割には7時前に眼が覚めてしまう。
AM外出するつもりだったが雨＆寒さのため、家で過ごすことに。

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5:45起床。
今日こそ・・・といいつつ、6:30の朝食後、8:00～12：00まで仮眠。
変な生活習慣が身についてしまう。まずい。
午後はPC対応、部屋の片付け（少々）、洗濯、流しを磨いて終了。
携帯電話のマイクロSDの整理をしてテレビ観てた。
今日はメールの反応がなくさびしい。
そしてこれは重大なことだと思うが、これまでの自分の言動のつじつまが
ようやく理解できたように思える。
何度も言われてきた内容と同じだが、ようやく自分で消化できた感じ。
ここにくるまでが長かった、またもっと早くに理解できていればもっと
違う人生を送れたのかもしれない？
2:00就寝。

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昨日から寝てない。
AMは片付けとリハビリ、PMはパンツ引取り、先輩とお茶して夕方帰宅予定。
昼は寝ないように身体を動かす。
・・・のはずが。
8:30～13:30まで眠ってしまう。
久しぶりの再会だったものでお茶＆夕飯となり
16:00～21:30まで話し込んでしまった。
松下の話が興味深かった。
このおかげもありだいぶ元気になれた。
また久しぶりにメールの返信がきてうれしい。（返信し忘れだったとか）
2:00就寝。

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5:45起床。
メールで目覚める。何でも見知らぬアドレスということで返信された。
おかしい。赤外線通信でメアド交換したはずなのに？
とりあえずお詫びのメールを入れあう約束をする。
その後、8:30-14:00まで寝てしまうzzz・・・。まずい。
夕方半身浴したらかるーい頭痛が・・・。
放っておいたら本格的な偏頭痛になり朝4時まで眠れず。ツライ。
落ち込みすぎてどうしようもなく、叔母と親友ｘ2に電話。
元気の素をもらいなんとか浮上できそうだ。
親友には温度差と表現不足を指摘された。まったくその通りだと思う。
電話後、激しい偏頭痛で朝まで眠れず・・・。

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4:30起床。
7月までキープしていた生活リズムが乱れるとあっという間。
早起き、ウォーキングなどサボり始めてしまうし。
体調は崩れ始めるし。いいことはない。
今週は生活リズムの修復に充てることにする。
いったい、何度同じことを繰り返しているのか・・・進歩がない。
とりあえず、午前中からリハビリ、図書館で勉強（途中眠かった）、
通院とこなし、夕方家にもだった頃にはへろへろ。
10日ほど前から妙に孤独感、不安感を強く感じ、将来の不安を感じる。
20:00頃から自然と落ちていて、でも結局寝たのは2:00頃。
就寝時間をもう少し早めないと体がもたない。
2:00就寝。

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6:30目覚めるが偏頭痛のため寝る。
3:00すぎまで横になっていて、かなり症状が落ち着く。
でも軽い偏頭痛が寝るまで残る。
偏頭痛に伴い、リズムも狂いだしたのが気になる。
明日以降もどうなるかわからないため急遽夏休みとさせてもらい
体調を整える時間に充てることに。
0:30就。（薬でなんとか眠れた）

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5:15起床。
暑くなって以来、早起きができず２度寝することが多かったが
ようやく、早起きできるようになってきて一安心。

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7:20起床。
出社するにはギリギリすぎる。
無理やり支度して定時出社。
せっかくのシャワーも汗で台無し。
日中、プログラム作成と試作準備OK。
夕方、部長と打合せ30分の予定が2時間に・・・。
いい加減時間を区切らないとだらだらでしまりがなくなる。
そんな中、メールがきてひときわ嬉しかった！
3:00就寝。

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