2008年10月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：02:20 平均起床時刻：01:41
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
10月07日（火）
起床時刻：02時24分
睡眠時間：7時間31分
10月06日（月）
起床時刻：00時50分
睡眠時間：5時間56分
就寝時刻:18時53分
10月05日（日）
起床時刻：00時17分
睡眠時間：4時間43分
今日から
就寝時間の目標を
18時45分前後にしてみます。
就寝時間:18時54分
10月04日（土）
起床時刻：03時26分
睡眠時間：6時間39分
就寝時刻:19時34分
10月03日（金）
起床時刻：02時24分
睡眠時間：5時間57分
季節の変わり目だからでしょうか。
見てもらえれば分かるように
生活リズムがズタズタになってます……。
就寝時刻：20時47分
10月02日（木）
起床時刻：01時12分
睡眠時間：4時間41分
就寝時刻：20時27分
10月01日（水）
起床時刻：01時14分
睡眠時間：3時間42分
就寝時刻：20時31分
