2008年11月18日（火） <<前日 | 翌日>>
起床時刻： 07時00分
今日の気分（本文）
昨日20分ほど走った。
もともとオンチな私。中学時代だけはまじめに部活に参加してたので、当時は体を動かすことがけっこう好きだった。バスケ部だったのだが、バスケのほうはさっぱり。笑 でも、かなり走り込まされたので、あれだけ大っきらいだった長距離もふしぎと苦ではなくなっていた。小学校時代は、マラソン大会は、いつもゲビだった私なのに。
今となっては、昔とった杵柄？過去の栄光？あの頃だって、走ってることが楽だったわけではないけど、苦しい中走り続ける忍耐力があった、というべきか。昨日は、ある公園の周りを4周走ったんだけど、歩いたのは、一周分ぐらいかな。走り出して2日目で、歩くより走るほうが、苦しくても気持ちいいことを思い出したりもした。
しかし！脂肪燃焼は、有酸素運動20分をすぎてから。昨日は、帰ってきてから時計みたら、家をでてからちょうど30分だったので、実際に走ったのは20分程度だっただろう。つーんだ。そろそろ、走るように、時計でも買うか。（時計は持ってないのだ。。）
とりあえず、筋肉痛がきびしいので、2日に1回のペースで。さて。そうすると、あさっては3回目になるが。いつもの三日坊主になるかどうか、、楽しみ。
昨日20分ほど走った。
もともとオンチな私。中学時代だけはまじめに部活に参加してたので、当時は体を動かすことがけっこう好きだった。バスケ部だったのだが、バスケのほうはさっぱり。笑 でも、かなり走り込まされたので、あれだけ大っきらいだった長距離もふしぎと苦ではなくなっていた。小学校時代は、マラソン大会は、いつもゲビだった私なのに。
今となっては、昔とった杵柄？過去の栄光？あの頃だって、走ってることが楽だったわけではないけど、苦しい中走り続ける忍耐力があった、というべきか。昨日は、ある公園の周りを4周走ったんだけど、歩いたのは、一周分ぐらいかな。走り出して2日目で、歩くより走るほうが、苦しくても気持ちいいことを思い出したりもした。
しかし！脂肪燃焼は、有酸素運動20分をすぎてから。昨日は、帰ってきてから時計みたら、家をでてからちょうど30分だったので、実際に走ったのは20分程度だっただろう。つーんだ。そろそろ、走るように、時計でも買うか。（時計は持ってないのだ。。）
とりあえず、筋肉痛がきびしいので、2日に1回のペースで。さて。そうすると、あさっては3回目になるが。いつもの三日坊主になるかどうか、、楽しみ。
