http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/sunu/ 10時前にオフィスに着くには遅くても8時には起きたいところなんですが・・・ ja http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/sunu/daily/20081202 2008-12-02T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/sunu/daily/20081201 2008-12-01T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/sunu/daily/20081128 早番も今年は今日で最後っぽい。 2008-11-28T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/sunu/daily/20081127 2008-11-27T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/sunu/daily/20081126 2008-11-26T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/sunu/daily/20081125 2008-11-25T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/sunu/daily/20081121 早番中のため、夜は10分でも早く寝たい。 しかし、こんなときに限って、相方の帰りが遅い。来週のプレゼン準備のため、今週は連日残業。夕飯は自然と遅くなる。昨日の夕飯は、23時過ぎてからでした。さすがに、明日はタクシーだ、といわれたら、待っているわけにはいかず、おひとり様ご飯しなきゃ。 ひとりの時間はたっぷり、たっぷり走れる～ところなのに、足とおしり側面がいたくて、歩くのもままならない私。昨日も、走りだした瞬間に激痛。。。でも、ゆっくりだけど、1/3歩いてたけど、30分は体を動かしたつもり。しかし、前日より足がいたくて、なさけない歩き方。気持ちに体がついてこないって、こうゆうことを言うのね。。 2008-11-21T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/sunu/daily/20081120 今週はダンブラウンのパズルパレスを読んでいる。この人の文章（訳？）、けっこう好きで、なかなかおもしろいんだけど、いかんせん、眠気がおそってきて、あんまり進まない。年とったわぁ。。 2008-11-20T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/sunu/daily/20081119 朝、最寄り駅まで行くときに、ちょっと小走りしたら、ふともも側面に激痛。。。歩くのさえままならない。階段きつーーー。ひさびさにいたすぎる。準備運動なしで走るからかしら。 2008-11-19T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/sunu/daily/20081118 昨日20分ほど走った。 もともとオンチな私。中学時代だけはまじめに部活に参加してたので、当時は体を動かすことがけっこう好きだった。バスケ部だったのだが、バスケのほうはさっぱり。笑 でも、かなり走り込まされたので、あれだけ大っきらいだった長距離もふしぎと苦ではなくなっていた。小学校時代は、マラソン大会は、いつもゲビだった私なのに。 今となっては、昔とった杵柄？過去の栄光？あの頃だって、走ってることが楽だったわけではないけど、苦しい中走り続ける忍耐力があった、というべきか。昨日は、ある公園の周りを4周走ったんだけど、歩いたのは、一周分ぐらいかな。走り出して2日目で、歩くより走るほうが、苦しくても気持ちいいことを思い出したりもした。 しかし！脂肪燃焼は、有酸素運動20分をすぎてから。昨日は、帰ってきてから時計みたら、家をでてからちょうど30分だったので、実際に走ったのは20分程度だっただろう。つーんだ。そろそろ、走るように、時計でも買うか。（時計は持ってないのだ。。） とりあえず、筋肉痛がきびしいので、2日に1回のペースで。さて。そうすると、あさっては3回目になるが。いつもの三日坊主になるかどうか、、楽しみ。 2008-11-18T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/sunu/daily/20081117 今日から2週間早番。さっそく冬の満員電車、気持ち悪い。冬って、電車内の気温が高すぎなんだよ。コートとか着たまま乗ってるわけだから、外気温から数度高いぐらいでいいっちゅーの。 おまけに、そんな思いで会社に出社すると、外人S＆Fコンビと早番。。。こいつら、うざきも。声がでかい。話がながい。自分の話大好き。一言が余計で気に障る。Fにいたっては、すべての発言が余計。笑い声も、くしゃみも、変。ってか、きもすぎる。おまけに、SとFは、仲がいいわけでもないし。お互いに一物かかえてるというか。こいつらの組み合わせと仕事すると、一日中いらいらすることになります。 土曜日、30分ほど走ってみた。とはいっても、半分ぐらいは歩いてたけどさ、それでもしっかり筋肉痛。たいした距離でもスピードでもないのに、ほんと、自分にがっかりする。このめたぼちっくな腹にも。 2008-11-17T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/sunu/daily/20081114 2008-11-14T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/sunu/daily/20081113 蒼の悔恨と青の懺悔を読んだ。2つめは、すぐ犯人がわかってしまった。身から出たサビというか、単なる自己中というか。こうゆうやつには、私も、ざまあみろ、と思いますけどね。それも本人に恨まれてる意識がないってところが、またむかつきます。地獄へおちろ、因果応報じゃ、ぼけ、と思いました。 2008-11-13T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/sunu/daily/20081112 2008-11-12T00:00:00+09:00