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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:07:50 平均起床時刻:07:36

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11月28日(金)

起床時刻:07時05分

早番も今年は今日で最後っぽい。

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11月27日(木)

起床時刻:07時05分

11月26日(水)

起床時刻:07時05分

11月25日(火)

起床時刻:07時00分

11月21日(金)

起床時刻:07時00分

早番中のため、夜は10分でも早く寝たい。
しかし、こんなときに限って、相方の帰りが遅い。来週のプレゼン準備のため、今週は連日残業。夕飯は自然と遅くなる。昨日の夕飯は、23時過ぎてからでした。さすがに、明日はタクシーだ、といわれたら、待っているわけにはいかず、おひとり様ご飯しなきゃ。
ひとりの時間はたっぷり、たっぷり走れる~ところなのに、足とおしり側面がいたくて、歩くのもままならない私。昨日も、走りだした瞬間に激痛。。。でも、ゆっくりだけど、1/3歩いてたけど、30分は体を動かしたつもり。しかし、前日より足がいたくて、なさけない歩き方。気持ちに体がついてこないって、こうゆうことを言うのね。。

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11月20日(木)

起床時刻:07時00分

今週はダンブラウンのパズルパレスを読んでいる。この人の文章(訳?)、けっこう好きで、なかなかおもしろいんだけど、いかんせん、眠気がおそってきて、あんまり進まない。年とったわぁ。。

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11月19日(水)

起床時刻:07時00分

朝、最寄り駅まで行くときに、ちょっと小走りしたら、ふともも側面に激痛。。。歩くのさえままならない。階段きつーーー。ひさびさにいたすぎる。準備運動なしで走るからかしら。

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11月18日(火)

起床時刻:07時00分

昨日20分ほど走った。
もともとオンチな私。中学時代だけはまじめに部活に参加してたので、当時は体を動かすことがけっこう好きだった。バスケ部だったのだが、バスケのほうはさっぱり。笑 でも、かなり走り込まされたので、あれだけ大っきらいだった長距離もふしぎと苦ではなくなっていた。小学校時代は、マラソン大会は、いつもゲビだった私なのに。
今となっては、昔とった杵柄?過去の栄光?あの頃だって、走ってることが楽だったわけではないけど、苦しい中走り続ける忍耐力があった、というべきか。昨日は、ある公園の周りを4周走ったんだけど、歩いたのは、一周分ぐらいかな。走り出して2日目で、歩くより走るほうが、苦しくても気持ちいいことを思い出したりもした。
しかし!脂肪燃焼は、有酸素運動20分をすぎてから。昨日は、帰ってきてから時計みたら、家をでてからちょうど30分だったので、実際に走ったのは20分程度だっただろう。つーんだ。そろそろ、走るように、時計でも買うか。(時計は持ってないのだ。。)
とりあえず、筋肉痛がきびしいので、2日に1回のペースで。さて。そうすると、あさっては3回目になるが。いつもの三日坊主になるかどうか、、楽しみ。

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11月17日(月)

起床時刻:07時05分

今日から2週間早番。さっそく冬の満員電車、気持ち悪い。冬って、電車内の気温が高すぎなんだよ。コートとか着たまま乗ってるわけだから、外気温から数度高いぐらいでいいっちゅーの。
おまけに、そんな思いで会社に出社すると、外人S&Fコンビと早番。。。こいつら、うざきも。声がでかい。話がながい。自分の話大好き。一言が余計で気に障る。Fにいたっては、すべての発言が余計。笑い声も、くしゃみも、変。ってか、きもすぎる。おまけに、SとFは、仲がいいわけでもないし。お互いに一物かかえてるというか。こいつらの組み合わせと仕事すると、一日中いらいらすることになります。

土曜日、30分ほど走ってみた。とはいっても、半分ぐらいは歩いてたけどさ、それでもしっかり筋肉痛。たいした距離でもスピードでもないのに、ほんと、自分にがっかりする。このめたぼちっくな腹にも。

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11月14日(金)

起床時刻:08時15分

11月13日(木)

起床時刻:08時10分

蒼の悔恨と青の懺悔を読んだ。2つめは、すぐ犯人がわかってしまった。身から出たサビというか、単なる自己中というか。こうゆうやつには、私も、ざまあみろ、と思いますけどね。それも本人に恨まれてる意識がないってところが、またむかつきます。地獄へおちろ、因果応報じゃ、ぼけ、と思いました。

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11月12日(水)

起床時刻:08時10分

11月11日(火)

起床時刻:08時10分

就寝前の本に、骨の続きを読むか、堂場瞬一を読むか迷って、骨は文庫だから電車用、ということで、堂場瞬一の蒼の悔恨を読んでみた。ほう。これもなかなか。
オチとか、誰が裏切りものとか、一切考えないで、読む。こうゆう最近の読み方、けっこう好きかも。

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11月10日(月)

起床時刻:08時20分

発売当時から気になってた、ジャンバークの私刑連鎖犯を読んだ。
話にはすぐはいっていけた。主人公が、いわゆるハードボイルド系で、好きなパターンである、でも、とにかく、登場人物が多すぎて、疲れるのなんのって、オチを考える余裕もなく、ただひたすら読んだだけ。でも、結果的にそれが良かったのかもしれない。
最近思うけど、オチや犯人を考えながら読むより、ただ読み進めていくだけのほうが、純粋にストーリーを楽しめるみたい。
今度は、骨を借りてみた。まだ数十ページしか読んでないけど、これもすぐ話に入っていけた。今日は徹夜かも・・

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11月07日(金)

起床時刻:08時17分

同期♂が本社(海外)に移籍することになった。
何年も前から話があったことなので、いずれはこうなることはわかっていたけれど、管理職の彼が多忙であるため、ちょっとまえまで年に1回も会ってなかったのではないだろうか。ここ最近、年2回ぐらい会ってる気がするが。いろいろ知識も博識もある彼。懐もふかい。院卒の彼とは2つしか違わないのに、彼はほんと世の中をよくしっている。もっと会って、もっといろんな話をしておけばよかったな、と、少々感傷中。
同期S美とこの彼と3人で、よく会食していた。同期の中でかなり早い段階で管理職についた彼は、いつもいつも私たち女の子(?)ふたりにおごってくれる、今時めずらしい男らしい同期。
あ、別に、私たち、あやしい関係ではない。。。全員既婚者だし。
元気かどうか、文字だけではなく、やっぱり顔をあわせて確認したい年頃だし、遠くに行ってしまうのは、やっぱり淋しい。ほんと、体にだけは気をつけてほしい。ま、仕事は、日本より激務になることはないだろう。なんつっても、働きすぎると、会社が国から怒られるようなところだからな。笑
今日はこの3人でランチ。夜はなかなか時間が合わないので。やっぱりいつものとおりの3人。これから、いつ会っても、ずっと同じ温度でいられたらいいな、と思う。

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11月06日(木)

起床時刻:08時10分

11月05日(水)

起床時刻:08時10分

刑事ものが好きだと言ったことがある同僚が借してくれた「噂」。途中までは、ふつーの刑事ものだったように思ったけど、最後の最後で、おえ~っとなって、最後の一言で、おいおい、まじかよ、と。。
『衝撃のラスト一行に瞠目!』 って帯にあったらしいけど、カバーかかった状態で借りて読んでたので、なんの先入観もなくて、逆によかったのかも。
てか、AMAZONレビュー見てると、オチが読めたことを自慢してる輩にかぎって、星が少ない。単純だなあ。。オチを読むのは、2時間ドラマだけで十分。なにも考えず読めばいいのだ。ただの時間つぶし。自分で楽しみの幅を減らして、その価値観(アホ度合い)を公共の場で披露して、あんたたちこそ、きもさぶ。笑

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11月04日(火)

起床時刻:07時50分