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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:05:39

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02月29日(金)

起床時刻:04時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

おはようございます!
今日もスッキリ目覚めたものの、3時→4時半まで2度寝しました。
どこかの本に、二度寝ほど非生産的な活動は無い!と書いてありました。
眠りも浅く、完全に『時間の無駄』だそうで・・・。
でも、ついつい授乳していると二度寝の世界へ引っ張られてしまいます。
昨日はお兄ちゃんが突然の発熱。でも微熱で37度後半と熱が出きらない様子。
今日も保育園はお休みかな。産休中くらい、病気のときはゆっくり過ごさせてあげないと。

ここ数日で勉強がとてもはかどるようになりました^^
私の場合、ペースに激しい波があるのでそんな波にあまり左右されないように
毎日コンスタントに勉強を継続することがとりあえずの目標です。

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02月28日(木)

起床時刻:03時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

おはよう!
今日はスッキリ目が覚めた^^
珍しく、目標時間より早く起きられた。
これって、気持ちの持ちようなんだね。
でも、相変わらずたっちゃんが一緒に目を覚ますので、
トントンしたりして寝かせて。
3時には起きてたのに、もう30分も経ってる・・(-_-;

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02月27日(水)

起床時刻:06時00分

おはよう~
4時に目覚めたのに、二度寝をしてこの時間まで起きられなかった×××
しっかり勉強をしなければならないのに。
私に足りないのは気合だけ・・・?

何が何でも頑張らなくちゃ!!

今日はたっちゃんも6時に起床。
朝からご機嫌で目覚めました♪
(就寝時間:22:00/睡眠時間:8h(!))

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02月26日(火)

起床時刻:04時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は区役所に保育園転園の嘆願書を出しにGO!
気合を入れて頑張るぞ!!

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02月25日(月)

起床時刻:05時30分

おはよう~

朝の自分の時間が取れないと、イライラすることが多くなるような気がして
今日こそは4時台にまた起きようと頑張ったのだけど、この時間だった(T_T)
たっぷり寝ているのになぁ・・

そのために、昨夜は家族分の朝食を作りおきできるものはして、準備万端で
眠ったのに~。
寝る前にやりたいことも3つ掲げてみた。一つしかできなかったけど(涙)
就寝時間:22:30 睡眠時間:7時間

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02月24日

起床時刻:05時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

おはよう!!
外はまだまだ風が吹いていて、いつもより新鮮な朝の香りがする。
雲ひとつない良い天気。
でも、この強風、私の実家の強風を思い出す。
小さい頃、よく空が強風によって唸っていたっけ。その音が怖いと思った気持ちがよみがえります。

さて、保育園の入園決定通知のショックからようやく立ち直りつつあります。
長い人生、広い目で見れば、こんなこと些細なこと、クヨクヨしている時間の方がもったいない!
何とか乗り切れるさ~。ポジティブに、楽観的に進んでいこう!
会社に復帰すれば張りも出てきて楽しいこと、やりがいもたくさんあるはず。
家族や会社の人たちみんな、サポートしてくれる。
さぁ、今日も一日スタートだ^^

[最近のたっちゃん(5ヶ月半過ぎ)]
ブーと言ってはニコニコ、パパを真剣な顔で凝視。お座りは難なく。ほしいものに手を出して取れる。そろそろ離乳食を開始かな?
 

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02月23日

起床時刻:07時00分

今日は暖かい天気とのことなので、お弁当を持って公園へ。
よしくんは全力で遊んでました♪
でも、午後からすごい突風&砂埃でビックリ。
夕方には自宅に到着。マミーと共にロールケーキをいただきました^^

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02月22日(金)

起床時刻:06時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は下の子の保育園入園決定通知日だった。
が、予想外にお兄ちゃんと同じ保育園に入ることができず、別々の保育園に・・・・
4月からの保育園送迎が大変になるのはもちろん、それ以上に兄弟別々だと、運動会も2回だし、入園式におにいちゃんがお祝い会をしてくれるのも見られなくなる。楽しみ激減↓
それがすごくショックだった(>_<)

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02月21日(木)

起床時刻:06時30分

おはようございます~。
今日はホテルで宿泊。ゆっくりお風呂で読書できて、朝も早起きして読書しようと思っていたが、たっちゃんが夜、3度ほど目を覚まし、よく眠れずこの時間に起床^^;
今日はいい天気!窓からの景色がすばらしい。
今日は遠出!一日めいいっぱい楽しむぞ~♪

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02月20日(水)

起床時刻:04時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

おはよう!
起きる時間がなかなか一定にならない・・
昨日はホテルで一日過ごし、今日は宿泊♪
ゆっくりお風呂、読書、ラウンジでのひと時を楽しめるよう、
時間を工夫して過ごしたい。

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02月19日(火)

起床時刻:06時00分

おはよう~。HAPPY BIRTHDAY,paradise♪
久しぶりのひどいめまいが昨夜から続いていて、22時半に就寝。
何度も目を覚ましたものの、めまいが治らず起きられなかった。
仕方ないので今日はギリギリまで寝ていようと決意し、この時間まで
たっぷり寝たけど、まだふらふら。。(>_<)

よしくんは保育園帰りにお団子を買ってきて上機嫌♪
夕食もたっぷり食べました!

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02月18日(月)

起床時刻:06時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

おはよう!
眠い・・昨日は21時半に就寝したにもかかわらず、起きられなかった。。
この時間まで子供並に熟睡!!3時半には起きようと思っていたのに。
4時に目を覚ますも、たっちゃんがふにゃふにゃ言っていて、寝る体制が決まらないようでなにやら文句を言っている様子^^;
そのうちに2度寝。
これがかなりよくあるパターンなので、気をつけなければいけないと思っているけどなかなか・・。
自分への甘さが出ている・・・。
昨日はパパがちょっとしたアクシデントで足の爪が少しはがれてしまい、痛そう(>_<)

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02月17日

起床時刻:07時35分

一定の時間に起きられていないのが、グラフを見て良くわかる(T_T)
何のために早起きし、その時間で何を達成したいのか?
しっかり目的意識を強く持つことも大事なので、再確認。

大学から成績証明書が届いた。いよいよ資格試験に出願する。
自分で日を選べるだけに、デッドラインを作らないとダラダラと
時間だけが過ぎてしまう。
やるしかない状況を自分に与えるためにも、早めに試験の申込みを
しなければ。
--
今日は護摩焚きへ。とにかく寒かった!!
でも清めてもらった感じで満足感。おそばも美味しかった♪

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02月16日

起床時刻:05時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日23時就寝、5時に起床したけどまだ眠い。
でも、先週からはかどらない勉強を頑張らなければ。
目標は4時起床なのに、実家でどうもくつろいで眠るのが遅くなる。
イカンイカン!
実家で本を読もうと1冊本を持参。昨晩は久しぶりにゆっくりお風呂に
つかって読書できた^^
これから会計の勉強をします。今日は税法です。

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02月15日(金)

起床時刻:06時50分

昨夜から実家に来ています。
22時過ぎに到着!高速も空いていたので1時間で着きました。
子供が小さいので遅くに出ると寝ていて助かる^^
ついつい寝るのが遅くなってこの時間に起床です。
うーん、意思の甘さが出ている・・・
気合を入れて頑張らないと~!!
明日は早起きするから見ていて!!

昨日は保育園お休みし、水族館に行ってきました。
すごく喜んでくれて何より♪

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02月14日(木)

起床時刻:06時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

おはよう~。
昨日は一日出かけて歩いた上、眠ったのが23時過ぎで、案の定、起きられませんでした・・・。
まとまった時間、勉強できない日が続いてる。4月の試験のことを考えるとドキドキ。。このままでは受かるはずがない(T_T)何が何でも朝勉しないと!!気合を入れなおし。

昨晩はバレンタインのチョコ&ケーキ作り!チョコはよしくんと一緒に♪
パパも大喜び。

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02月13日(水)

起床時刻:04時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

おはよう!
今朝は一段と寒い~。
数日間、あまり集中して勉強ができなかったので、その分をしっかり取り戻して行かなきゃ!
頑張るぞ~。
では、勉強に入りますー。

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02月12日(火)

起床時刻:06時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

おはよう!
昨日は近くの小さな遊園地に行ってきた。
なんとパパがお弁当を作ってくれた♪
沢山遊んで帰宅後、昼寝して夜は20時にはベッドへ・・と理想的なスケジュールで一日を過ごしたが、21時くらいから上の子が発熱&発疹!あまり遅くなると病院探しも大変になると思い、夜間救急受付に電話してGO!普段全く熱を出さないだけにビックリした。熱は38.5度くらいからあがらなかったのでとりあえず一安心。急な発熱によるじんましんの可能性大。
23時には熱さましをもらって戻り眠ったが、夜中少しうなされていて何度も起こされた。。
そして朝寝坊・・自己嫌悪!
今日は大学へ成績証明書をもらいに行かなくちゃ。

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02月11日(月)

起床時刻:04時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

おはよう!!
かろうじて4時台に起床^^;
4時に起きて授乳したら、その間にうっかり2度寝してしまったー(T_T)
体調は日々回復中。昨日よりもずっといいみたい。

昨夜は美味しいご飯を食べに行き、楽しい一日だった♪
今日は近くの遊園地にお弁当持って遊びに行ってきます。
その前に、今日もしっかり勉強するぞ!
*今日の読書:日経ビジネス

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02月10日

起床時刻:06時30分

たっちゃんは、昨晩よりもゆっくり眠ってくれた^^
お陰で私も回復傾向↑
さすがに実家に来ていると、朝起きて勉強するのに遠慮が出てしまうので、隙間時間に本を読むくらいにしていた。でも、勉強が気になる・・・
明日はまたもとのペースに戻して早起きして頑張るぞ。
風邪もだいぶ良くなりました。元々からだが丈夫だからね^^;

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02月09日

起床時刻:06時30分

金曜の夜からパパの実家へきています。
夜には雪が降るとのこと。
昨晩寝るときに寒かったせいか、たっちゃんが更に風邪を引き、昨夜は寝てもすぐ起きて、を繰り返してました(T_T)
お陰で寝不足!
そして私も一緒に鼻ズルズルの風邪を引きました(涙)
夜はおばあちゃんの誕生日のお祝いに、大雪の中みんなで焼肉へ。
スタミナつけて、明日は復活しないと!
今夜は早起きより回復を優先し、ゆっくり寝ることにしよう。

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02月08日(金)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

おはよう!
今日もこの時間に起床できました!!やった~♪
この日記が、とても良いプレッシャーになってます。
今後も起床時間のチェックをお願いします^^

今日はたっちゃん(5ヶ月)のお鼻がつまってズルズル・・それで早めに目が覚めちゃった。
鼻水吸引器、買ってきたほうがいいかな?
寝ようとしても鼻が詰まってで起きちゃうみたいで^^;

昨日は一日、たっぷり勉強できて、久しぶりに充実感があった。
今日も引き続き頑張りたいと思う!

[昨夜就寝時間22:00,睡眠時間5.5h]

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02月07日(木)

起床時刻:04時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

何とか4時半までに起床できた。
昨夜は、パパの帰宅が遅かったため、4時台は無理かな・・と思いつつ、
日記を始めた早々からザセツは恥ずかしい!と心を鬼にしてやっとの思いで
起きられた。眠いかな?と思ったけど、結構目が冴えている。

昨日はあまりの寒さに保育園のお迎えにタクシーを使った。
でもお陰で、赤ちゃん・子供にとっても、自分にとっても、体はラクで快適だった。
今後もこういうためにお金を使いたいと思う。

今日の目標!
 ・ヒアリングマラソン
 ・資格の勉強の遅れている分を進める!
 ・ビジネス本1冊
 ・勉強机の整理

[昨夜就寝時間0:00,睡眠時間4.5h]

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02月06日(水)

起床時刻:06時15分

今日から早起き日記をつけることにした。
現在、産休中で仕事は休みだが4月に復帰予定!

目標4時起きなのだが、冬になるとなかなか起きられない。
今は5ヶ月になる赤ちゃんもいるので、夜中も頻繁に目を覚ますし、
母乳をあげているから体も睡眠を必要としているらしい。
それじゃなくても、冬は朝起きられないのに・・・。

でも、そんな言い訳は通用しないので、明日からでも朝は絶対4時に起きて、
自分の時間を作りたい!!
頑張ります。

□2008年目標□
 ・家族みんなで沢山遊んで沢山笑う!
 ・一日一冊ビジネス書を読む
 ・資格の勉強をする
 ・ヨガを30分、ウォーキング1時間
 ・シンプルライフ!

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02月05日(火)

起床時刻:05時30分