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目標起床時刻：06:00 平均起床時刻：07:27

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順

05月31日（土）
起床時刻：07時40分

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05月30日（金）
起床時刻：07時24分

失敗反省。

ビール飲んで、「雲の向こう、約束の場所」見たせいだ。

しかし、この映画のおかげでモチベーションが上がったのでよかったと思う。

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05月29日（木）
起床時刻：04時57分

今日は耐えた。というかそんなに辛くなかった。

う～んやはり睡眠時間なのか。

４時間半寝るようにしてて、１２時に寝て５時起床だったんだよね。

まぁ、すぐ寝れないってことで。どっかのサイトのまねだけど。

で、昨日は確か１時くらいに寝た。

だから、なんだろう。

人によって周期が違うんじゃないかなと思い始めた。

自分の一番いい周期を見つけるのがむずいんだよねぇ・・・

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05月28日（水）
起床時刻：07時24分

今日もまた一度６時に起きるが、あまりの睡魔に寝てしまう・・・

なんとかすっきり目覚められないものか。

というかあまりの精神力の弱さに情けない・・・

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05月27日（火）
起床時刻：07時18分

一度５時に起きるが、二度寝。最悪。

まぁ、一応起きれてるんで明日もがんばりませう。

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05月26日（月）
起床時刻：05時00分

とうとう眠気に打ち勝ったぞ！！！！ｗｗｗ

半ば強制だけどね。

目覚ましに大音量で音楽かけたｗｗｗ

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05月25日（日）
起床時刻：09時36分

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05月24日（土）
起床時刻：07時40分

目覚ましでも二度寝してしまう・・・

これは困ったな。

一発ですっきり起きれないものだろうか・・・

脳波のタイミングが悪いのか・・・

6時間か、4時間半。あわせれるように。

てゆうかやはりオナ禁始めてから余計に目覚めが悪くなったような。

確かに起きた後は、オナ禁後のほうが調子いいんだけどね。

あと集中力がよくない。

特に土曜日日曜日。

そして夜。夜でこんなに集中力がなくなるなんて思わなかった。

というか、やっぱ朝のほうが頭の回転がいい。

学校ある日の朝は特に。

明日で16日目。まだまだがんばります。