2010年02月09日（火） <<前日 | 翌日>>
起床時刻： 07時30分
今日の気分（本文）
また1kg増えた･･･。(>_<)
なんだか疲れが溜まってるような感じ。今週は1回ヨガお休みしようかな。なんとなく全身に乳酸が溜まってる感じがして体が重い。
昨夜の就寝01:00 体重54kg
朝食(08:00)：シリアルパンのトーストwithオリーブオイル、ヨーグルト、グレープフルーツ、コーヒー
昼食(15:50)：あなご寿司、くるみパン2ヶ、みかん、ハーブティー
夕食(20:00)：鰤の照り焼き 大根おろし添え、玉子焼き、春菊の柚子風味サラダ、冷やしトマト、金時豆煮、玄米ごはん、大根と椎茸の味噌汁、番茶、シナモンチョコレート
