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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:04:50

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03月23日(木)

起床時刻:05時35分

夜更かしをしていて、寝過ごした。

朝一のアラビア語を予約し忘れ…
で、とび起きる。
空は白みかけている。
いいな…と思うことの一つ。

今朝も炊事。
安上がりに決める。買い置きの食材。

にんじんスティック、
胡瓜とワカメの甘酢あえ、
オムライスに甘いめの卵焼き添え。

9時前に事務所に着いてゴミ出し。
(なんか、ありえない気がするが…)

カフェに戻る。
窓から見える路肩に、椿が咲いている。
インセンティブ…だね。

事務所は10時に開ける。
仕事は面白いよ。不測の事態だらけだが。
NG…と思うことも、翌朝には解決する。

心にわだかまってくるよしなしごとは…
誰に良いアイディアがあるわけでもない。
相談してどうなる…と言うものでもない。

だから、最近はよく神社に詣でて、
参拝しているのだが、
何かを依頼したいわけではない。

自分の心の荒んでしまうのが、
リセット・ゼロになるような気分が
心地良い…今日この頃。

早く言ってしまえば、神だのみ。
どんづまりだからねえ。


^ ^

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03月22日(水)

起床時刻:05時30分

ハクモクレンの花が散った。

早咲きの花は散ってしまい、蕾が幾つか残る。
遅咲きの樹木についている花は、まだ満開です。

大輪の清楚な白い花びらが目に嬉しい。
路肩の桜はまだ開花していない。

ホワイトマッシュルームが安かったので買ってみた。

どうしようかと思ったが、
タップリめの油で炒めて、ほうれん草とあわせる。
塩胡椒しただけだが、結構うまい。



^ ^

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03月21日(火)

起床時刻:04時30分

雨模様。

いつものように拭き掃除から開始。
ついでに食事も作り始める。いつもは遅めに開始するのだが、
買い置きの食材が気になったので暗いうちから炊事を開始。

やっぱり時間はかかるのだが、
まあ、普通かなと思いなおす。時短を焦るばかりが能でもない。
脂身をカリカリに焼いて、残った油でいためものをしてみた。
カリカリの肉も、炒めたご飯もけっこううまい。
あ、なるほどね・・と炊事初心者としては、新発見。
まじめに調理しようかなあと思う。

家賃更新にむけて、減額依頼の文面を考える。
給与増額依頼の文面も考えたい。
すっご~く安いのだ。これっていいことだろうか。
・・・

きのう、ベッドカバーを洗濯してみた。
粉塵がざらざら落ちたので、花粉症もなるほどひどいはずだと、
納得する。。

このところ、ひどい症状だったが、今朝はかなり改善している。
雨・・のおかげさまでしょうか。。



^^

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03月20日(月)

起床時刻:04時30分

今日はもういいかなと思ったが、やっぱり仕事だった。

ちえ・・けっこう腐ったのだが、
朝になったら、ぐちゃぐちゃの集計が解けていた。

マクロを考える余裕がなくて、
力任せだから疲労疲労。。

もうちょっと余裕があれば、
考えることもできるのだけどね。。

すっかりブラックだなあ。

このへんで、お休みしましょ。
もう夜です。

「世阿弥の神秘 ..うつぼ船Ⅲ」梅原猛 角川学芸出版
 これをやっと読みました。

 山川草木悉皆成仏・・これが、世阿弥の思想で、
 日本の幽玄・・だという話だ。

 能面のうるわしい面を見ていると、心がゆさぶられる。
 心の深い闇、
 世阿弥の能は、シテが、ほとんどが人外の者で、
 怨霊・・であることが多い。

 悪霊・・ではないところがみそです。
 それは、救済されるべき者。

 そうだねえ、「エクソシスト」も、言葉では、
 「お前は許される」と言うのだけれども、
 でも、悪霊を「殺す」とか「地獄へかえす」とか
 言っていたじゃない? 
 これって、何かな。。


。。

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03月19日

起床時刻:04時30分

残念ですが、今日も仕事。。

良い天気だったっけ。。


^^

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03月18日

起床時刻:05時00分

今日も仕事。。

カフェを移動しつつパソコンを開く。

明るい日差しの中で、誰にも指図されないのは楽ちんです。


^^

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03月17日(金)

起床時刻:04時00分

朝から夜遅くまで仕事。。

寝食を忘れる・・わけではないが、
いろいろなことを忘れる。

あっという間に時間が過ぎる。


。。

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03月16日(木)

起床時刻:05時15分

朝からお日様が眩しい。

陽射しが通りにきらきら跳ね返る。
良い天気。
でも、空気はあいかわらず冷たい。

油断しないこと。

Facebookはほったらかしていたが、
突然リクエスト承認のメールがあった。
びっくりしてサイトを削除してしまったが、
確認してみると、
再開…されていて、
どうも、Facebookそのものが
勝手に動いているらしいと思えてきた。

承認のコメントは暖かいものが多く、
恐縮してしまった。

Facebook恐るべし…
というWebの書き込みをいくつも見た。

焦るわ。。


^ ^

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03月15日(水)

起床時刻:04時15分

今朝も小雨である。

「エクソシスト ビギニング」を録画したので
昨日から見ている。
メリン神父の軌跡…
どのように失墜し、失意のうちに見聞を広め、
心を強く再び神を見出すまで。

起源は、とあるアフリカの地。
なんと、堕天使ルシファーが降臨したという
伝説の地なのだって…
(パズズ…って土着の神かと思ったが。
こないだの新作ドラマ「エクソシスト」で、
悪霊が、自分は堕天使みたいな発言があって、
あやしいなとは思った…)

そこには古い教会が埋もれていて、
発掘作業中。

ふうん…
いろいろ問題はあるが、
力のある俳優の演じる人間の凄さは
つとに実証ずみで…

やっぱり感動してしまう。
「エクソシスト」って、苦手だったが。
見方を改める。

第一作目メリン神父役のマックス・フォン・シドーは
「GOT」にも出演していた。

この人も凄い役者さんである。

ところで、気がついてなかったが、
ドラマ「エクソシスト」のリーガン/アンジェラ
…ジーナ・デイビス! だったのね。
危ない表情の女優さんだとは思ったが。

「テルマ&ルイーズ」
「ロングキスグッドナイト」
大大お気に入りだった…変わったかな。

にしても、ドラマ好きだな^ ^


^ ^

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03月14日(火)

起床時刻:05時20分

小雨^ - ^ 濡れて歩く人もいる。

今朝は朝一でカフェに行くと、機材故障で閉まっていた。
あと小一時間…と、店の説明で、
待っていた人群がささっと散った。
店はともかく、朝一の客の対応は素早い。

昨日も散財。(極貧…なのに(・_・; )
新訳の「紅楼夢7」を買った。
「封神演義」解説本まで買ってしまった。
ひょっとして、同じ本を何冊買ってる…
と思いつつ…


^ ^

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03月13日(月)

起床時刻:05時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ボケっている日である。

会計の勉強も語学もなし。

「孫子」と、「その後の三国志」などを読む。
けっこう面白い。
後世の評判というのは、あてになるのかな。
「曹操」などは特に、千年以上も極悪の評価。
でも、かれの才能は、文才、詩才もあわせて、
天才的…と言えば言えるもの。

「エクソシスト」を見ていて、
神父の祈りの真摯に胸を打たれる。
キリストの神や悪霊を信じはしないが、
感動してしまうのだな。

「GOT」シーズン7は7月からだそうだ。
…12月からと思っていたので、
大変嬉しい…


^ ^

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03月12日

起床時刻:04時30分

6時前に空が明るくなった。

ビルの谷間に朝焼けが流れる。
少し気分が良い。

花粉症はうっとおしいが、
時々、存在を忘れる。


^ ^

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03月11日

起床時刻:04時15分

最近ちょっと良い眠り…かな。

花粉症のわりには良い成績。

ちまたを歩くと街路の繁みには赤や黄の薔薇、
木立にはハンモクレンの白いつぼみがふくらんでいる。

空気は冷たい。

今朝は録画した「エクソシスト」を見る。
リーガンがやばい、悪魔バズズが力を増している。
でもちょっと面白い。

悪魔ばらいドラマを楽しんで、
こう言うのもなんですが、
休みなので、朝の散歩に神社のお参り。

一人で心気が煮詰まっている時、
清涼の気配に触れるのはありがたい。

人は一人で生きられない…とはいえ、
適切な助言をもらった経験はないなあ。


^ ^

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03月10日(金)

起床時刻:04時00分

今朝も花粉症予防から開始。

部屋中ふきそうじしてまわるので、いいかも。
しかし、目はちかちかする。くしゃみもでる。

仕事はアンケートの集計にはいるが、
これがとても細かくて煩雑。終了すると肩凝り肩凝り。
ワークアウトもせずに寝てしまったが、
目覚めると、やっぱり肩凝りで固まりまくっている。

こんなに疲れるとは思わなかったな。
効率的に疲れない方法を考えているところ。

友達に本を借りる。勧められたので読んでみる。
「通い猫アルフィーの奇跡」レイチェル・ウェルズ(イギリス)
可愛い猫の表紙。可愛くて凛々しい猫。
アルフィー・・という名前もいいね。

そういえば、私が最初に拾ってきた子猫も凛々しい雄猫だった。
賢くて思いやりがあり、緑色の深い眼差し。。
そのあとは、ぼおっとした雌の子猫が多かったな。
猫もいろいろです。

あっという間に読了。

ああそうそう、夕方から読み始めたのだった。

次に司馬遼太郎対談「歴史を考える」・・
読み始めたが、さすがに目が危なくなってきて、
寝る。。



^^

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03月09日(木)

起床時刻:04時30分

今日も良い日でありますよう…と思う。

なぜか出足が遅い。
部屋中拭き掃除!! 水分噴射!!

語学も再開する。
花粉症はとりあえず気にすまい。

MSN有料Hotmailが、
もう随分長い間不調だ。
メール発信がNGで、友人には怒られてばかり。
もう営業メールの確認しかしていないが、
今朝になって、認証不可…なぞという
メッセージ。。。。

なんなんでしょう。
照会しようにも、すごくめんどくさいし。
。。。


^ ^

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03月08日(水)

起床時刻:05時00分

目覚めはすっきり。

しかし、次第にドヨドヨしてくる。
花粉症たけなわ。

頭痛もするので、ぐずぐずしている。
遅くなって、部屋中拭き掃除!!
早くすれば良かったと思うが、
たいして変わりはなし。

気分の問題ていどだが。。

朝日が窓辺にさしこむようになった。
ベランダの貯蔵物は
そろそろ危ないだろうか…


^ ^

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03月06日(月)

起床時刻:05時30分

午後から雨ふり。

花粉症で目がぼろぼろ。頭の働きも悪くなる。。


^^

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03月05日

起床時刻:05時30分

良い天気、梅の花は満開。桜もちらほら。

陽ざしの暖かい窓辺のカフェで朝食。
時々、神社へ参拝する。
小さい神社だが、いつも清浄の気配を感じる。

こういう清らかさは独特のものだと思う。
キリスト教会などを思い出してみると、
どことなく生々しく人間くさい。
コミュニケーションをとろうとする意欲が
そんな感じを与えるのだろうか。。

神社の気配は、そこはかと非人間的な無機質さ。。

かしこみかしこみ。。。
己を反省するよすがとしましょう。


^^

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03月04日

起床時刻:04時45分

夜じゅう目が冴えて、あまり眠らない。

ややストレスがあるらしい。

ストレスがあると、
食欲が落ち、眠りも短くなる傾向がある。

適度のストレスは良い。

御神籤を引いてみると、
「努力不足」…ですって。きびしいね。

しかし、確かにそうかも…と思うのが、
占いのみそ…というものでしょうか。


^ ^

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03月03日(金)

起床時刻:05時20分

目がさめると5時過ぎだった。

夜明けは早くなっていて、
6時には空も明るくなった。

ワークアウトもちょいはしょる。
7時に外出する。
久しぶりで、カフェのモーニングに。

駅前のカフェはすでにいっぱいです。

イタリア語を練習中。
イタリア…
諸都市は美しく、行ってみたいところだ。
しかし、ここでは、
高学歴の若者がすでに
10万人以上も国外流出している。
行き先は、ドイツ、イギリス…
実力を発揮する場がないのだとか。

日本も地方の空洞化が進む。
自分も、田舎の自宅がほったらかしだ。
帰るべきだろうか…


^ ^

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03月02日(木)

起床時刻:05時30分

眠れない夜は、雨の音を聞きたい。

ラジオやTVの音源を落として、
室内の光源も落としておくと、窓にビルの明かりがうつり、
雨の音が聞こえる。

昔、マンションに越してきたころ、
夜の明かりはつけないでいることが多く、
音もたてないでいると、玄関前の公園から、
虫の声がよく聞こえた。

なかなかの風情でした。

今日も午後からは雨だそうだ。
春になりそうなふりをして、冷たい雨は
咲き始めた花々にひどいね。
しかし、ストレスに強くなるのかもしれない。



^^

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03月01日(水)

起床時刻:03時45分

空は一面の雲、夜になって雨になるそうだ。

夜中に花粉症がひどくなる。
部屋中に花粉が飛んでいるような気配。

頭痛がひどくて、朝早くに目覚める。
部屋中ふきそうじ。
床や窓がざらざらしている。

台所の排気口や、窓の隙間、いろんなところから
花粉がはいりこむらしい。


。。

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