2007年12月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：08:00 平均起床時刻：09:18
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
12月29日（土）
起床時刻：09時30分
今日も目覚まし一個かけそこね。
一個でもかけ損ねるとだめだな
12月28日（金）
起床時刻：09時30分
12月27日（木）
起床時刻：11時00分
12月26日（水）
起床時刻：08時05分
目覚まし３個体制が威力を発揮。
12月25日（火）
起床時刻：09時30分
12月24日（月）
起床時刻：09時30分
12月23日（日）
起床時刻：10時00分
12月22日（土）
起床時刻：10時30分
12月21日（金）
起床時刻：10時00分
12月20日（木）
起床時刻：09時00分
12月19日（水）
起床時刻：11時00分
今日は遅かった。５時くらいに一度起きる→８時に起きる→１１時起きる
５時に起きてしまうせいで、眠りが浅くなっている気がする。
この場合は５時の段階でもう起きてしまったほうがいいかも
（昼眠くなったら１時間くらい昼寝を許可すれば一日乗り切れるだろうし）
12月18日（火）
起床時刻：09時00分
12月17日（月）
起床時刻：10時00分
12月16日（日）
起床時刻：09時10分
12月15日（土）
起床時刻：08時08分
12月14日（金）
起床時刻：08時00分
今日はなんとか。
目覚ましのスヌーズに助けられた感じ。
でも目覚まし調子悪いので（音が小さい）、新しいの買わなくちゃ
12月13日（木）
起床時刻：07時54分
起きたはいいものの二度ねしてしまった・・・
寒いので、暖まるまで布団にいてしまうのが問題。
起きて、「今起きた！」をしてその次のアクションを決めておく必要がありそう（シャワー浴びるとか）
12月12日（水）
起床時刻：09時00分
８時に目は覚めたがあまりの寒さに布団から出れず・・・
12月11日（火）
起床時刻：07時58分
初日だけあってきちんと起きれた。
このペースでがんばろう。
