2006年03月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：08:00 平均起床時刻：09:07
起床時刻の記録
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03月31日（金）
起床時刻：08時55分
0時半くらいに寝た。色々やってたら終わらなくて遅くなってしまった、無念。
なんか大スペクタクルっぽい夢を見てたんだけど結構忘れてしまって悔しい。頭を撃たれて（致命傷じゃないよ）痺れ薬と自白剤を飲まされて全く動けなくなってヘロヘロ、で、結局色々あって脱出→英雄 みたいな夢だったと思うんだけど、ディティールが伝わらないと全く違う話みたいだ。残念。
03月30日（木）
起床時刻：07時47分
03月29日（水）
起床時刻：10時18分
03月28日（火）
起床時刻：10時00分
0時半くらいに寝ようとした。が、寝つきが悪くて結構ながいことうなってた気がする。
6時半に一回目を覚ましているんだけど、頭と体が重くて起きれず。結局この時間。なんだかな。
03月27日（月）
起床時刻：09時40分
03月26日（日）
起床時刻：11時20分
03月25日（土）
起床時刻：09時47分
1時くらいに寝た。
日に日に悪化してるな……。
何か夢を見すぎてさっぱり覚えていられない。でも夢があまりにも面白くて、目覚ましを止めてついつい続きを要求してしまう。夢だって自分で分かってるのに続きが見れて、しかもそれが普段の自分じゃ考え付かないような内容で展開していくんだから、深層心理すげぇとしか言いようがないが。面白ければいいのよ！とか思っちゃうあたりがダメダメなんだろうなあ。
03月24日（金）
起床時刻：09時39分
2時くらいに寝た。パタりとな。
夢を見た。
戦争のごたごたで色んな別れがあり、それから20年も経った頃に、私を探してやってきた人がいた。私に会うために結婚もせず想い続けていたのだと、言葉にしなかったが雰囲気で分かった。しかし私は相手が望む対応をしなかった。一時なら以前と同じように相手の望む素敵な人間であれただろう、でも、私はそんなに上品で清楚で道徳的で静かな人間ではなく、下品で意地悪で大声で笑って馬鹿馬鹿しい悪戯に一生懸命な生き方をしたい人間なのだ。どれだけ罪悪感に駆られても、相手を絶望させるより、自分が絶望することのほうが恐ろしいのだ。お願いだから早くその背中が見えない距離まで去ってしまって。
なんかそういう夢だった。
03月23日（木）
起床時刻：09時32分
ちょうど22時に寝たんだけどな……。
よく見る悪夢のパターンがある。それは、何らかの舞台発表（演劇とか、踊りとか）の前日or直前、という設定で、自分の出番が刻一刻と迫ってる！という状況で、自分がとても舞台に上がれない（台本を読んだことがない、振り付けを習ったことがない）と気付く、という感じのもの。恐ろしくて半狂乱になって死にそうな気持ちになって目を覚ます。
全く最悪の目覚め。しかも寝過ごすってことは、無駄に長い時間それに耐えたってことでして。こんな私を人類はいたわるべきだと思う。
03月22日（水）
起床時刻：09時17分
03月21日（火）
起床時刻：10時30分
03月20日（月）
起床時刻：08時33分
03月19日（日）
起床時刻：08時10分
23時ごろ寝るつもりだったが、電話がかかってきたので0時半ごろ寝ようとした。
しかし寝酒＋紅茶がいけなかったのか、はたまた筋肉痛のせいか、寝付けず。多分3時過ぎに寝れた。6時ごろ目を覚ましたが眠かったので二度寝、8時過ぎにようやく起きた。
03月18日（土）
起床時刻：06時22分
03月17日（金）
起床時刻：09時00分
03月16日（木）
起床時刻：08時15分
03月15日（水）
起床時刻：06時30分
03月14日（火）
起床時刻：07時14分
03月13日（月）
起床時刻：09時25分
03月12日（日）
起床時刻：06時59分
多分22時くらいに寝た。
多分、というのは、ラジオを聴きながら電気つけっぱなしで寝てしまっていたから。気付いたら朝6時でした。何せ体調が悪く、貧血がひどくて布団で倒れてたのがいけなかった。電気を消してればよかったのに、おかげで何となく熟睡した感がない。
しかし今日なんか雨なのにこの時間に起きちゃう自分すごい。
03月11日（土）
起床時刻：06時48分
0時くらいに寝た。
特に何もないのに、快晴というわけでもないのに、自然と6時過ぎに目が覚めた。寝たのそんなに早くもないのに。たかが春が近づいただけでこの状況。冬だったら絶対昼まで起きないくせに。「春」の威力はすごすぎる。
03月10日（金）
起床時刻：10時36分
2時半過ぎくらいに寝た。
やる気がなさすぎだったので、午後から古本屋に行って立ち読みしていたら足が痛くてたまらなくなった。最近立つ・歩くの作業が疲れる。昔は一日中立って歩いてそれを1年繰り返してたのになあ…
空しい。
03月09日（木）
起床時刻：05時49分
19時頃に寝た。
22時ごろ電話で起こされたときは眠くて意識飛ぶかと思ったけど、電話のあとも2時間おきに目が覚めてた。何が原因か分からないけど、喉が乾いてたり色々してたので、昼に食べたオムライスセットの塩分がきつすぎたんじゃないか？と想像してみる。実際のところは分からないが。
今日も元気にラジオ体操（済）。
03月08日（水）
起床時刻：06時41分
19時くらいに寝た。
そんなわけで4時半くらいに目が覚めてたんだけど、ダラダラと過ごし、ラジオ体操が始まるので6時33分に起きた。悔しいので「今起きた」クリックしたけど、本当はもっと早起きしたんだということを主張したい。
やっぱり、朝から外出したり作業したり、体と頭を使うと1日終わったあたりで眠くなれる。家でうだうだやってるだけじゃサッパリ眠くならないのが一番よくない、と気付いた。気付いただけで、実行はできないけど。
03月06日（月）
起床時刻：21時41分
03月04日（土）
起床時刻：06時40分
1時半くらいに寝た。その前は寝てない。
金曜日は寝てなかったので、14時半くらいにウッカリ寝てしまい、結局20時過ぎくらいに起きた。おかげで色々とやるべきことができず、困った。しかしその後ちゃんと普通に眠れたので、まあまあよかった。徹夜→昼寝→徹夜というパターンが一番困るので。
03月02日（木）
起床時刻：07時50分
見事目標達成！って気分に全くなれない。2時半くらいに寝た。
2時半に寝たのに、なぜか5時半に目が覚めている。そこから2時間布団で寝ようと頑張ったけど結局寝付けず、仕方なく起きた、というのが真相。実質3時間くらいしか寝てないわけで、非常に睡眠不足で辛い。辛いけど今から寝るとまた昼夜逆転するの確実。どうしろと。
そういうわけで、こんないい感じな時間に起きれても、かえって明日以降の不安が増大するばかりだ。
03月01日（水）
起床時刻：12時08分
