2008年11月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:30 平均起床時刻：08:29
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
11月30日（日）
起床時刻：11時00分
暖かく、一日良い天気だった。体調は6分目というところ。痰が切れず、咳がつらい。
11月29日（土）
起床時刻：10時00分
いくぶんが快復したが、依然痰が切れず、咳が止まらない。一日何もせず、養生。
11月28日（金）
起床時刻：08時00分
午前だけ休みを取る。いくらか快復したが、依然体調は芳しくない。
11月27日（木）
起床時刻：08時00分
体調芳しくなく、休みを取る。風邪。ここしばらくの疲労が一気に噴出したような塩梅で、一日何もできなかった。思えば去年も、一昨年も、11月は具合が良くなかった。晩秋から初冬は苦手だ。
11月26日（水）
起床時刻：08時00分
今日も一日実に調子が悪かった。体調が悪いと気分まで暗くなるもので、一日実にブルー。
11月25日（火）
起床時刻：07時00分
微熱。鼻と喉が繋がっている場所の周辺が猛烈に痛い。血痰。さて、どうするか……。
11月24日（月）
起床時刻：10時30分
寒い。鼻水が止まらないし、軽く呼吸がつらい。いつまで経っても体調が好転しない。
11月23日（日）
起床時刻：08時00分
11月22日（土）
起床時刻：09時00分
11月21日（金）
起床時刻：06時30分
11月20日（木）
起床時刻：07時00分
猛烈に寒い。
11月19日（水）
起床時刻：07時00分
最近毎日飲んでいる気がするぞ……。
11月18日（火）
起床時刻：07時00分
何だか調子が悪かった。
11月17日（月）
起床時刻：07時30分
年休を取り昨日から家族と温泉。少々食べ過ぎたな……。
11月16日（日）
起床時刻：10時00分
体調が依然悪い。この季節は毎年具合が良くない。昨晩は妙な夢をいくつか見た。何かストレス（というよりもう少し根の深い何か）を低減する方策を考えないと……。
11月15日（土）
起床時刻：09時00分
昨晩は飲み会だった。大して飲んでいないにもかかわらず、随分酔った。体調のためか、かなりアルコールに弱くなっている。体調は一向に回復しない……。
11月14日（金）
起床時刻：06時30分
11月13日（木）
起床時刻：07時30分
久々の快晴。いくらか凌ぎやすい一日だった。体調が依然回復しない。
11月12日（水）
起床時刻：07時30分
11月11日（火）
起床時刻：07時00分
11月10日（月）
起床時刻：07時00分
昨日に比べ幾分緩和したようだが、依然猛烈な寒さ。体調が更に悪化、その上微妙な場所に巨大な口内炎が出来てしまい、一日中ブルー。痛い。
11月09日（日）
起床時刻：11時00分
猛烈に寒い。
11月08日（土）
起床時刻：10時00分
11月07日（金）
起床時刻：07時00分
11月06日（木）
起床時刻：06時30分
11月05日（水）
起床時刻：06時30分
ここしばらく、早朝、目が覚める。なかなか、リラックスできない。
11月04日（火）
起床時刻：08時00分
11月03日（月）
起床時刻：09時00分
11月02日（日）
起床時刻：11時30分
朝から鼻水が止まらない。風邪気味と風邪の中間ぐらいの具合。
11月01日（土）
起床時刻：16時00分
寒くなってきた。夜は友人宅に訪問。
