200608 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:07:30 平均起床時刻:07:37

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08月31日(木)

起床時刻:07時25分

就寝:0:30

◆夢メモ
大学の講堂で、学生がヘタなパイプオルガンを弾いている。
明日が文化祭なのだ。
F先生が大変不機嫌な顔で聴いていた。
Mさんともう一人に、「練習してない人は来なくていい って言ってたよ」と囁かれる。
まったく練習してないので、あせって、練習場所を求めて構内をうろつく。

中学の同級生のSさんとKちゃんが大学のベンチに座っている。
中学時代の制服を着ている。
懐かしくって、「久しぶり!」と声をかける。
最近よく、大学の夢をみるから、SさんとKちゃんは今何歳なのかなぁ、と思って
「今は何をやってるの?」とKちゃんに聞くと、
「北里大学に落ちたの」という。
慰める言葉を思いあぐねているうちに、目がさめる。

--- 10:30~12:00 テーブルの下の猫をいじってたら、そのまま寝込んでいた

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08月30日(水)

起床時刻:06時15分

就寝:0:45

--- 8:20~9:40 昼寝
昼寝というか、二度寝というか。。。

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08月29日(火)

起床時刻:06時40分

就寝:0:20

--- 8:30~10:00 昼寝
--- 17:30~20:00 昼寝
午前の睡魔に負け続け!

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08月28日(月)

起床時刻:07時50分

就寝:1:00

--- 8:45~9:30 昼寝

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08月27日

起床時刻:08時45分

就寝:1:00
トイレに2度おきる

--- 10:00~12:00 昼寝
--- 14:30~17:00 昼寝

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08月26日

起床時刻:06時00分

就寝:0:30
袋をがさがさする音で目覚めた

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08月25日(金)

起床時刻:08時50分

就寝:2:15
本を読んだら寝付きにくくなってしまった

--- 17:15~17:25 昼寝

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08月24日(木)

起床時刻:07時48分

08月23日(水)

起床時刻:07時50分

就寝:23:30
毎日のことだが、夜中にトイレに2回ほど起きる
起こされた ぶー

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08月22日(火)

起床時刻:07時50分

就寝:0:00

--- 9:00~10:20 昼寝
最近午前に寝てる、いかん

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08月21日(月)

起床時刻:07時50分

就寝:0:30

--- 9:30,10:30 うとうと

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08月20日

起床時刻:06時24分

就寝:1:30

--- 9:30~10:00 昼寝

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08月19日

起床時刻:07時50分

就寝:0:30

--- 17:00~19:50 昼寝

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08月18日(金)

起床時刻:09時24分

就寝:3:00
元通り服薬

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08月17日(木)

起床時刻:06時45分

就寝:0:00
餌袋が散乱する物音で目が覚めた

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08月16日(水)

起床時刻:06時45分

就寝:0:00
ほとんど眠れず夢うつつ 2回トイレ
薬なし
部屋にエアコン設置(除湿をかけていた)

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08月15日(火)

起床時刻:08時30分

就寝:1:30

4:30 激しい物音で目覚める(風が強くて植木が倒れた)
昨晩薬を飲み忘れた

--- 17:00~19:10 昼寝

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08月14日(月)

起床時刻:07時50分

就寝:1:00
おこされた

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08月13日

起床時刻:07時50分

就寝:1:00

--- 13:00~15:00~16:30 昼寝

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08月12日

起床時刻:07時50分

就寝:1:00
今日から薬は夜のみ(でないと足りない)

--- 13:30~17:40 昼寝 午前の睡魔に耐えた これが短くなってくと吉

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08月11日(金)

起床時刻:06時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

就寝:2:20
物音で目が覚めた
--- 8:00~10:25 二度寝

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08月10日(木)

起床時刻:10時03分

就寝:2:00 目が冴えてなかなか眠れない

8:30に父から電話があって、起きて話したが
切ったあと、起きていられなかった

盆休みの日にち計算を間違えて薬が足りず
昨日から1粒減らしたのは、関係あるのか

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08月09日(水)

起床時刻:08時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

就寝時間 2:00 途中2度ほどトイレで起きた

ゴミだし間に合った

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08月08日(火)

起床時刻:05時45分

雷なってる

--- 10:30~12:00 昼寝 あー、この時間に寝るのが一番よくない癖と思う

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