200610 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:07:30 平均起床時刻:07:42

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

10月31日(火)

起床時刻:07時35分

10月30日(月)

起床時刻:07時45分

就寝:23:45
--- 14:00~15:00?

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10月28日

起床時刻:07時10分

就寝:23:45
--- 14:00~14:15 昼寝

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10月27日(金)

起床時刻:07時00分

就寝:0:45
よく眠れなかった

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10月26日(木)

起床時刻:07時10分

就寝:0:30
--- 11:00~12:30

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10月25日(水)

起床時刻:07時15分

就寝:23:30
--- 13:00~14:00

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10月24日(火)

起床時刻:07時38分

10月23日(月)

起床時刻:07時15分

就寝:23:30
--- 11:00頃 たしかうたたね

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10月22日

起床時刻:07時35分

就寝:0:45
4:30 に 咳き込んで目を覚ます。30分くらい気管支が苦しく蒸気を吸い込んで鼻呼吸できるまで待つ。再度寝て起きたら治った。

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10月21日

起床時刻:08時00分

就寝:23:30

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10月20日(金)

起床時刻:08時00分

10月19日(木)

起床時刻:07時45分

10月18日(水)

起床時刻:07時40分

就寝:23:30
--- 10:15~10:50
--- 12:10~12:50

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10月17日(火)

起床時刻:07時35分

就寝:23:30

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10月16日(月)

起床時刻:07時00分

10月15日

起床時刻:08時00分

就寝:0:40
--- 16:00?~18:00 昼寝

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10月14日

起床時刻:08時00分

就寝:0:20
◆夢メモ
小川沿いに、五分咲きの桜と錦色のもみじが見事な景観を見せていた。でも桜と紅葉だなんて、不思議な取り合わせだ、と思った

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10月13日(金)

起床時刻:07時36分

就寝:23:30

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10月12日(木)

起床時刻:07時41分

就寝:23:30
--- 11:00頃 昼寝
--- 14:00~17:30 昼寝

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10月11日(水)

起床時刻:07時36分

就寝:0:30
--- 13:00~13:30 車両内で昏睡

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10月10日(火)

起床時刻:08時00分

10月09日(月)

起床時刻:10時00分

就寝:23:00 頭に鈍痛
--- 14:00~17:50 昼寝 頭痛がとれた

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10月08日

起床時刻:09時24分

就寝:4:00 夜更かし
--- 15:45~16:30 車内で昏睡
--- 17:00~ うつらうつら

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10月07日

起床時刻:07時40分

就寝:0:30
最近昼寝してない

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10月06日(金)

起床時刻:06時45分

就寝:23:30

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10月05日(木)

起床時刻:07時38分

10月04日(水)

起床時刻:07時30分

10月03日(火)

起床時刻:07時53分

就寝:23:50
--- 11:00~14:20

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10月02日(月)

起床時刻:07時40分

就寝:1:00 凱旋門賞鑑賞

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10月01日

起床時刻:07時25分 07時38分

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