yunayuna　りせっと　

睡眠リズムを戻し　からだとこころを整えるため

2008年07月09日（水） <<前日 | 翌日>>

起床時刻： 12時30分

今日の気分（本文）

0100就寝
今日はジムで2時間ほど動いた。漢方薬を飲み始めて1ヶ月。暑さにまけず、運動と休養と食事のバランスを整えて、さらに調子をよくしていきたい。

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