2008年06月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:06:07
起床時刻の記録
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06月30日(月)
起床時刻:05時45分
今日で6月も終わり。今年の上半期が終わりですね。
後半も元気で過ごせますように。
今朝は、起きたときは曇っていましたが、
8時過ぎに晴れて朝日がまぶしくなってきました。
今日は23℃くらいになるようです。
06月29日(日)
起床時刻:08時40分
またまた朝寝坊で、平均起床時刻が延びましたわ~♪
でもいいんです。月曜日から金曜日まで元気に起きられるように
土日はおやすみします。
土日も元気に早起きできてるときは調子が良いと云うことよね。
今日は小雨が降っています。梅雨らしくていいな。
昨日植え替えしたお花とかもこのお天気のおかげで
安定して根付いてくれるでしょう~。
06月28日(土)
起床時刻:07時40分
今朝は土曜日のためのんびり起床。
土日があって本当にありがたいと思います。
今週の私は、たぶん寝不足で調子が悪かったのだと思うの。
今日ゆっくり起きたら、目や頭の重いのとか
なくなっていました。
夫が9時に出勤だったので、8時前には起きたいなと思って。
でもいつもに比べたら十分寝られたのでありがたい。
朝ごはんには珍しくコーンフレークにバナナを加えたのを
食べました。
牛乳は冷たいとおなかに来るので、少しだけ入れて。
あとはホットミルクを飲みました。
それから、カレルチャペックのマロンティ。
毎年8月に発売されるので、待ち遠しい。
もったいないので、時々しか飲みません。
子供たちもマロンティが大好きなので、
土曜日とか、日曜日の朝、時々のお楽しみなのです。
今日はお天気も良くて、洗濯物も良く乾きそうです。
午前中、庭のことをしていたら、もうくたくた。
お昼ごはんは、昨夜のチキンカレーの残りをいただきます~♪
もう、おなかがグゥ~です。(12:15pm)
06月27日(金)
起床時刻:05時50分
今朝は快晴です~。本当に梅雨かな?って感じ。
洗濯物を干して、鉢植えのお花たちにお水をやって、
今日は図書館にいってきます。
先日からの不調はまだ続いてるのですけど、
『目、肩、腰に。。。』というお薬を飲んでみたら少しはましです。
今日は外も暖かいので、半そでを着て出かけます。
読みたい本に出合えるかな?
今読んでる本、まだ読み終わらないのだけど、
もう一回延長してもらっちゃったので、規則だから返却します。
二週間後にまたあったら借りてこよう。
『槿(ムクゲ)の咲く庭』という本です。
第二次世界大戦のころの韓国でのお話。
歴史は苦手なので、韓国は好きでも過去のお話については
よく知らなかったのですが、勉強になりました。
戦争のこともそうだし、韓国での家庭生活が描かれていて
とても興味深いのです。
厚い本で頑張って読んでたから眼精疲労かな???
それでは行って来ます。
06月26日(木)
起床時刻:05時30分
朝のお天気はくもり。5時半14℃。
ひんやりした朝です。頭が重いです。くらくらしてます。
窓を開けたら冷たい空気が気持ちいい。
けど、ずっと開けてると寒いくらいです。
ゆで卵を茹でているところです。
さあ、手を洗って続きをしましょう~。
今日も良い1日になりますように。
06月25日(水)
起床時刻:05時30分
今朝のお天気も曇り。1日曇りの模様です。
空がどんよりしているけれど、
降水確率は午前10%~午後0%だそうです。
梅雨といってもあんまり雨がふりませんね。
昨夜も不規則な夜の時間割で、寝たのが2時過ぎ、
5時半に起きたので、なんだか頭がもやもや。
頭痛(眼精疲労)と寒気があり、微熱もあります。
お天気の影響もおおいにあるけれど、
風邪と不規則な睡眠がたたってるのかな。
今日は出かける約束があったのだけど、
キャンセルしてしまった。
明日は、小学校の授業参観だし、
今日はゆっくりしようと思う。
06月24日(火)
起床時刻:06時00分
ゆうべは夫の帰りが遅くて、12時半くらいだったかな。
それまで寝てた私ですが、起きてご飯の支度をして
(ご飯は遅くなっても家で食べる人なので)
食後、夫と少しおしゃべりをしていたら、
2時半になってしまった。
今日もお弁当無しだから、ちょっと遅めに6時まで寝ました。
睡眠時間を合計すると、結構寝てると思うのだけどね。
続けて眠れないのでスッキリしませんね~。
今朝は曇りです。まさに梅雨らしいお天気。
空気はひんやりしています。
風邪引かないように気をつけなくちゃ。
種まき(ばら蒔き)したカモミールとアスターの
本葉が出てきたので小さなポットに移しました。
小さなポットって、なんとトイレットペーパーの芯を
リサイクルして手作りよ~。
紙なので、そのまま土に埋められるのよ。便利でしょ。
小さな苗ちゃんたち大きくなってね。
先にポットに植え替えたナスタチウムも大きくなって
来ました。
お花を育てるのって本当に楽しいですね~。
06月23日(月)
起床時刻:05時30分
書くの忘れてました~。
どんな朝だったか、さっぱり忘れました~。
このごろ物忘れがひどい~~~。
お天気は悪かったようです。
お弁当もないので、のんびりの朝でした。(6・24記入)
06月22日(日)
起床時刻:07時00分
ゆうべ、テレビを見ててそのまま寝てしまった~。
日曜日は7時にアラームをセットしてるので
7時に起きました。
リビングのソファで、ハーフサイズの毛布だけで
ぐっすり寝てしまった~。
でも熟睡で気持ちよかった。
テレビつけっぱなしだったけど。
今日は雨の朝で、涼しい~。
植木鉢に種まきしたフラックスがいっぱい発芽してきたよ。
庭に直まきだと、半分くらいしか発芽しなかったのに、
鉢に蒔き、湿り気をキープしてたらどんどん発芽して
双葉がかわいい~。
フラックスの花もとっても可愛いの。
成長が楽しみです。
今日は夫は仕事に行きました。
私と子供たちで家で過ごしてます。
長女は試験中だしね。ちゃんと勉強してね~。
06月21日(土)
起床時刻:06時35分
今日はもっとお天気が悪くなるのかなぁ~と想っていたら
けっこうよいお天気で、1日庭のことをしてしまいました。
日中の気温は25℃くらいでした。
庭のこと、し始めるとはまってしまって、
どっぷりと疲れてしまうのです。
夕方4時頃には切り上げました。
そうしないと晩御飯作れないほど疲れちゃうから。
だんだんと庭が可愛くなっていって嬉しい~~~。
06月20日(金)
起床時刻:05時50分
おはようございます♪
昨日、北陸地方とともに東北地方も梅雨入りしましたが、
きょうは晴れです。
湿気がとてもおおい晴れで蒸し暑くなりそうです。
8時20分現在、もう20度にまで上がりました。
きょうは長女が定期テストのため3時間で下校、
お弁当がないので、朝はのんびりできました。
明日から、本格的に梅雨空になりそうなので、
きょうのうちに枯れたお花を片付けようと
いつもお弁当を作る時間に外のお掃除をしました。
そうしたら、またまたリス君に会えました。
リスは、木から木へ枝を飛び移ってとてもすばやい
動きです。目で追うだけだとすぐに見失い、
私も移動しながら追いかけちゃった~。
きょうも可愛かったです。嬉しい朝の時間が過ごせました。
06月19日(木)
起床時刻:05時45分
おはようございます。
今朝のお天気は晴れ。6時25分現在16℃であります。
静かな穏やかな朝、お弁当を作っています。
この間テレビでやっていたのだけど、
パソコンのキーボードは雑菌がうようよなのだとか。
神経質になりすぎることはないけど、
私みたいに、お弁当作りの合間にパソコン開いてる
方がいたら、お手手を洗ってからお料理再開したほうが
よいですよ。あ、パソコンに限りませんが。
ほかのことをしたら手を洗ってからお料理ね。
では、お弁当作ってきま~す。
06月18日(水)
起床時刻:05時30分
今朝は曇っていましたが、だんだんと晴れてきました。
あたたかい日です。
ゆうべ食事(誕生会)の後片付けもしないで
寝てしまったので、今朝はたいへんでした。
お弁当用のご飯も炊いてなくて、
おきてから急いで炊きました。
間に合いました。
昨日は楽しかったなぁ。
美味しいケーキも食べられました。
また来年も楽しい誕生日が迎えられるように
一年間まじめに暮らしましょう。
06月17日(火)
起床時刻:05時30分
今日は私の誕生日。お天気は雲ひとつない快晴です。
5時50分現在、13℃でした。
新しい歳の第1日目の始まりの朝がこんなによいお天気とは。
とてもすがすがしい気持ちです。
曇りのない、佳い一年にしたいです。
今日は、地域の防犯パトロールの当番です。
私にできることで、人々の役に立つことを
一生懸命にやりたいと思います。
ではまず、これからお弁当作りのスタートです。
頑張ります♪
06月16日(月)
起床時刻:05時45分
今朝は曇り空、先ほどパラパラと雨が降りましたが
今(10:30am)は、もう止んでいます。
今日は月曜日、土日は地震の余韻(?)で過ぎていきましたが
余震はもう来ないで欲しいなぁ。
子供たちも学校に行ったし、無事すぎて欲しい。
明日は、私の誕生日なんです。
一年を締めくくる今日が、よい日になりますように。
06月15日(日)
起床時刻:06時50分
昨日は地震の騒ぎで一日中、
安否を気遣ってくれるかたがたからのメールやら電話やら。
こういうときに心配してくれる人がこんなにいるのかと
思うとありがたいです。
一夜明けてこちらのほうでは
余震もそれほど感じなくて、お天気は快晴です。
何事もなかったような明るい朝ですが。。。
時々回ってくるヘリコプターの飛ぶ音が
災害のことを思い出させます。
今日は月に一回の町内のお掃除でした。
町内の公園のお掃除をしました。
前はこのお掃除が本当に億劫でしたが、
このごろ楽しみになりました。
何があったわけではありません。
自分の気持ちが変わっただけです。
あることをきっかけにいろんなことが変わりました。
今日も楽しくお掃除をして、
町内の顔である公園をきれいにしてきました。
ここは、娘たちの通学でも通るので、
きれいにしてきました。
それから、今日は父の日です。
娘たちが夫と仲良く暮らしてくれるのが
父の日のプレゼントになるかしら?
物じゃないのですよね。
今、娘と夫で昨夜録画したお笑いのビデオをみて
笑っています。
そんなことがとても幸せと感じます。
お父さん、いつもありがとう。
06月14日(土)
起床時刻:08時00分
今朝は、ゆっくりのんびり起きて、
ゆるゆると過ごしていましたら、
なんと震度5強の地震が~~~~。
びっくりしました。
テレビで予告放送があったみたいだけど、
テレビつけてなかったし。
久々に大きな地震を体験しました。
でも家も人もみな無事です。
この辺は地盤が固いらしく、ほんとに震度5強?って
感じでしたけど、
それでも今までにはない大きさでした。
その後夫は11時頃、仕事に出かけましたが、
家族がそろっているときで良かったな~。
神様に守られてるなぁ。と思いましたよ。
下の娘にはとても恐怖だったみたいで、
まだ、恐々しています。
大きな余震が来ないことを祈りつつ。
お昼ごはんの支度をしなくちゃ。
06月13日(金)
起床時刻:05時45分
天気晴れ。気温14℃(6:45)
とても気持ちの良い朝。お弁当作りもはかどる~♪
昨夜飲んだお茶の茶殻を
プランターの土に混ぜてプチエコしています。
外に出たら、なにやら、木の葉のざわめき~。
良く見たら、木の枝にリスがいました~~~。
これで二回目のリス君とのご対面。
早起きすると良いことがあるね。
とっても可愛かったです~。
この山にリスが住んでいるなんて。。。
また会いたいな♪
06月12日(木)
起床時刻:05時50分
今日も曇りのお天気。
昨日は雨が降らないで済んだけど、
今日はどうかな。なんとなく、降りそうな感じ。
あたりが静かです。
それでも、鶯の声が聞こえます。
ケキョ、ケキョ、ケキョ、ケキョと。。。
朝の気温は15℃でした。
今日も1日がんばろう~。
06月11日(水)
起床時刻:05時30分
今日のお天気はくもり。
夕べも一昨日の晩と同じく寝たのが遅く、
しかも、今朝は昨日よりも遅かったのに、
今朝はとっても眠かったです。
昨日の朝はどうしてあんなにスパッと起きられたのかな。
また昨日みたいな朝が来ないかな。
今日は娘二人ともフツウに登校。
お弁当作りもありました。
夫はいつもより1時間早めに出勤。
私も出かける用事があったので、朝の家事は
てきぱきと片付き、帰ってきた今のんびり過ごせています。
夕方まで、少しお昼ねしちゃおうかな。
06月10日(火)
起床時刻:05時00分
夕べ、寝たのは1時半。
なのに、5時に目が覚めちゃった。
今朝は快晴です。スッキリと晴れ渡った青空に
早起き鳥の声が響いて、素敵な朝を迎えました。
6時半の気温は17℃。もう17℃もあります。
今日は最高気温が25℃の夏日になる予想です。
そして今日は大安の日なのですよ。
こんな素敵な朝、めずらしいなぁ♪
1、大安である。
2、快晴である。
3、早起きできたのである。
4、しかも、自然な目覚めだったのである。
5、長女が高総体の代休でお弁当がないのである。
快晴なので、洗濯が気持ち良い。
今日は洗濯にはげもう~。
たぶん午前中に眠くなってしまうだろうな。
06月09日(月)
起床時刻:05時30分
5時30分 朝のお天気は曇り。
16℃、暖かくなったものだ。
今日はプラスティックや、ビン・缶などの回収の日。
先ほど、出してきて、一仕事してきました~。
今日は、長女は高総体の3日目で2時間授業。
次女は土曜日学校のお祭りの代休です。
長女は一応登校するものの、すぐに帰ってくるのだ~。
お弁当もないし、お休みのようなものだね。
今週もがんばろう~。
06月08日(日)
起床時刻:07時00分
今日も良いお天気でした。晴れたり曇ったり。
夕べ、ヨン様劇場見ながら寝てしまって、
お風呂に入らなかったので、朝風呂にしました~。
わぁ。なんて贅沢なの。最近珍しい~。
朝お風呂に入って、ゆるゆると過ごしました。
でもちょっとだけ庭のことをしたり、
お昼ごはんもフツウに作って食べて、
午後はお出かけ、たくさん歩いて疲れました。
その後、夕飯のお買い物に行って、
夕飯は冷やし中華のつけ麺です~。
ラーメン、つけ麺、ぼくイケメン~♪です。
06月07日(土)
起床時刻:06時00分
今日は、好いお天気でした♪
長女が高校総体(文化部なので応援)に出かけたので、
お弁当を作って、会場まで送りました。
午前、午後と庭の仕事をして、疲れました。
そして、午後は長女の迎えと買い物と。。。
はぁ~、今日は疲れたなぁ~。
でも、庭もきれいになったし、満足な1日でした。
06月06日(金)
起床時刻:06時00分
今朝は朝のうち雨、お昼前には晴れてきました。
子供が学校に行く時間がいちばんひどかったみたい。
かわいそ~。
今日は金曜日。なんだかほっとする。
お昼を食べたら眠くなってきた。
06月05日(木)
起床時刻:05時30分
お天気晴れ、起床時13℃
日記を書くのを忘れてました~。
6日に書いてます。
昨日は1日家にいました。
いろいろとやらなくちゃいけないことを進めていました。
主婦は家にいてもけっこう忙しいんですよ。
買い物に行かないで、家にあるものをやりくりして
ご飯を作りました。
夜はお風呂を沸かしながら、お風呂の入口の扉の
ところをお掃除。ここは少しほおっておくと
すぐに汚れるのです。
ハーブ(たぶんミント)で作った液をシュッシュとして
お掃除したらきれいになりました。
お風呂用洗剤は使わずに、いつも浴用石鹸とかで
お掃除してますが、全然フツウにきれいになります。
余計な洗剤は買いたくないですからね~。
06月04日(水)
起床時刻:06時00分
今日も6時に起床。
お天気はくもりです。
時々、小粒の雨がちょろっと降ったりしています。
先日関東が梅雨入りしたようですね。
昨年よりも20日も早いと言ってました。
東北はまだかな。でも梅雨っぽいお天気。
雨が降らないうちに庭のお掃除をしてました。
お掃除をすると、良いことがあるの。
今日も郵便やさんが素敵なものを届けてくれました。
本当に心の持ち方しだいで、毎日が楽しくなる。
お掃除をしてなくても郵便は届いていたかもしれないけど
お掃除した直後の届いたのだから『掃除のおかげ』
そう思うことにするの。
そうしたら、掃除するのが楽しくなる♪
もし、なんにも届かなくても、
お掃除してきれいになっただけでも、心スッキリ、楽しくなる。
それだけでも十分嬉しい。
06月03日(火)
起床時刻:06時00分
夕べは読みたい本があってお布団の中で読んでいたら
寝るのが遅くなってしまった~。
でもちゃんと電気を消して寝ましたよ。
ものすごく、良い寝つきでしたね~。
そして、朝起きたら(5時30分)頭が重くて。。。
これは無理をしないで、6時まで寝ようと思って
もう一度アラームをセットしなおして寝ました。
今日はお弁当も簡単だったし。
お天気が悪いからなぁ。頭が重いのは、それから
睡眠不足。眼精疲労~。パソコンもほどほどにしよう。
今日は最高気温13~14℃らしい。
涼しいよう~。温かいコーヒーを飲んでます♪
06月02日(月)
起床時刻:05時30分
今週は良いお天気でスタート。
台風5号が来ています。お天気は西から下り坂といわれていますが、
月曜日の朝が良いお天気なので、まあいいか。
晴れたり曇ったり、雨が降ったりの繰り返しで良いです。
大きな災害さえなければ、少しの天気のくずれなんて
良いではないですか。。。
晴れればそれは嬉しいけれど。
06月01日(日)
起床時刻:07時00分
今日から6月です~。
今月はお誕生日のある月なので、いいことがたくさん
やってくるように、普段から行いを良くしていこうと思います。
そうして、身の回りにやってきている『良いこと』に
すばやく気づいて、感謝できる毎日にしたいです。
今日は夫は日曜日なのにお仕事で、わたしも早めに起床。
でも午前中からお昼寝したり、のんびり過ごしました。
夫は働いているのだけど、
でも忙しい時間はそれぞれなのでまあいいか。
夫は毎朝遅くまで寝てますし。。。
朝は曇っていたけれど、だんだん明るくなって
日中は晴れの時間も多かったです。
夕方はうす曇ながら、西のお空が明るいので
明るい夕方です。
明日はどうかしら。
明日からまた早起き頑張ります。
