今朝は朝寝坊しました。
６時を１５分を過ぎていたのでちょっと焦りました。
一度５時少し前に自然に目覚め、起きたんですけど、
リビングに下りてきてまたソファで眠ってしまいました。
携帯のアラームの時間を直して寝なおしたんですけど、
それもとめてしまって、寝過ごしました。
ぎりぎりお弁当は間に合いましたが、
こんな余裕の無い朝はやっぱりいやだな。
今朝の気温も見られなかったし、お茶も飲めなかったし。
８時５０分現在の気温は２１℃。
曇り空の中、蝉が大合唱しています。
これからコーヒーでも飲もうかな。

日別画面へ ｜ コメントする

おはようございます。
今朝のお天気は毎度毎度の曇り、気温１８℃でした。
でも東の空が明るいの。。。晴れてくるのかな。わくわく。
今日もちょっと遅い起床。
これから急いでお弁当作りです。
目覚ましにカレルチャペックのイングリッシュガーデンティを。
マリーゴールドの花びらが入ったお花の香りの紅茶です。
それでは頑張って作ります～。

日別画面へ ｜ コメントを読む(2)

今朝もいつもと同じような朝のお天気。気温は１７℃でした。
今度お日様にお目にかかれるのはあと４日後くらいだそうです。
今日もお天気悪いけどがんばろう。
今朝はちょっと遅起き。
お弁当は卵焼きではなくゆで卵にしました。
ゆで卵のほうがちょっとラクです。
涼しくて、あたたかい飲み物が美味しいです。
今朝はダージリンティです。ホットします。

日別画面へ ｜ コメントを読む(2)

＊先週の早起きまとめ＊
（早起きまとめメールより）
--------------------------------------
集計期間：2008/08/17～2008/08/23
--------------------------------------
日付 起床時刻
--------------------------------------
2008/08/17 07:19
2008/08/18 05:00
2008/08/19 07:15
2008/08/20 05:00
2008/08/21 05:00
2008/08/22 06:00
2008/08/23 08:30
--------------------------------------
　　記録日数：7日（総計：406日）
平均起床時刻：06:17
　　先々週比：+00:11（先々週平均：06:06）
--------------------------------------

■アドバイス
　先々週より起床時刻が遅くなっています。
　特に週の前半に遅くなる傾向があるようです。
　先週の出来事を振り返り、原因を探ってみましょう。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
おはようございます。
今朝も曇りのお天気、ポツポツと雨も降っています。
涼しい朝です。気温は１８℃でした。
虫の声と蝉の声も聞こえます。
小鳥の声は聞こえません。
月曜日が始まりました。また一週間がんばろう。
６時からお弁当を作ります。
その前に一人静かにティータイム。
今日はミント入り紅茶。すっきりとした味わいです。

日別画面へ ｜ コメントする

今朝は早起きできました。
６時からハングル講座（テレビ）見ながら書いています。
録画してあとでゆっくり勉強するつもり。
ハングル勉強は二年生なのです。
あのややこしい文字が少しは読めるようになりましたが、
意味はまだまだです～。お勉強は楽しいですね♪
今朝もいつもの通り薄暗い朝です。雨も少し降っているかな。
気温は１６℃でした。
暗いし寒いし朝に窓を開ける楽しみがありません～。
今日は心の癒しの日曜日。
楽しいことだけ考えて、楽しく過ごそう♪

日別画面へ ｜ コメントする

今朝も曇り空。気温は１６℃で涼しいです。
昨日は二度の外出で疲れたのか、今朝は起きられませんでした。
自分ではそんなに疲れたと感じなかったのになぁ。
朝２～３時間損してしまったような感じ。
今日も朝早くでかける人がいなかったので良かった。

日別画面へ ｜ コメントする

今朝は、本当は５時に起きたのですが～。
着替えても全然頭が覚めず、ソファでもう一度寝まして、
この時間に起きました。
どうしても体が眠りを要求しているときってありますよね～～～。
６時に起きてお弁当作り。
作るものをメモしてあるので眠い頭でも作れました。
今日も簡単お弁当～。
今日もお天気はよろしくないです。
７時の気温はなんと１５℃でした。
もう衣替えしたい感じですよ。

日別画面へ ｜ コメントする

今日も頑張って起きました。
今朝は雨です。気温は１９℃でした。
今日の予想は２１℃ですってよ。涼しすぎる～。
昨日はとても天気が良く気温も３２℃で夏らしかったのに。
昨日たくさんの洗濯物を済ませておいて良かった。
今日から長女のお弁当作りが再開です。
今日はあんまりがんばらず、そこそこのお弁当でいいや。
卵焼きだけは美味しく作ろう～。
６時になったら作ります。
その前に、自分だけのお茶タイム。
今日は葉々屋さんのダージリンティを飲もう♪

日別画面へ ｜ コメントする

グラフの上り下りが激しい今日この頃。
今朝はなんとか５時に起きてみましたが、眠くて、眠くて。
夜も早く寝たのに、何でこんなに眠いのかな。
今朝は起きたときに朝焼けがみえました。
気温は２０℃でした。
５時に起きたとき、小鳥の声しか聞こえなかったのに、
６時を過ぎたらいつの間にか蝉の合唱。
今日は３０℃くらいになる予想だそうです。
東側の窓がとっても明るくて、『朝！』と言う感じ。
今日も一日がんばろう。

日別画面へ ｜ コメントする

今朝は強い雨の音で目が覚めました。
二階で寝ていると屋根に当たる雨の音がよく聞こえます。
今日は携帯電話を手元において寝てしまったので、
起きられませんでした。
毎朝なんとか起きている状態で、ちょっと油断すると
朝寝坊します。
今日は誰も朝早くでかける人がいなくて良かった～。
今は雨も小降りになって、外を見ると白い霧に包まれている状態。
気温は２０℃あり、ちょっとムンムンしています。
昨日乾かなかった洗濯物、今日も部屋に干すかなぁ。

日別画面へ ｜ コメントする

今朝も曇り空。気温は１７℃。
予想最高気温は２５℃だそうです。
今日はプラスティック、瓶、缶などの回収の日。
先ほど出しに行ってきたら、もう肌寒くて長袖でもＯＫな感じ。
秋の虫も鳴いています。
外に出たついでに庭のレモンバームを摘んで
ハーブティを飲んでいます。
昔はハーブティは美味しいと思わなかったけど、
このごろ美味しいなぁ。と感じます。
細かくちぎってティポットに入れ熱湯を。
長く蒸らすと濃く出て美味しい♪
今日は夫は山形、岩手に仕事で行く予定。
そちらはまだ暑そうなので、半そでシャツにアイロンを
かけました。
今日も一日小さな家事をたくさんがんばろう。

日別画面へ ｜ コメントを読む(4)

＊＊先週の早起きまとめ＊＊＊
（早起きまとめメールより）
--------------------------------------
集計期間：2008/08/10～2008/08/16
--------------------------------------
日付 起床時刻
--------------------------------------
2008/08/10 06:00
2008/08/11 05:00
2008/08/12 05:15
2008/08/13 06:30
2008/08/14 06:30
2008/08/15 05:30
2008/08/16 08:00
--------------------------------------
　　記録日数：7日（総計：399日）
平均起床時刻：06:06
　　先々週比：+00:27（先々週平均：05:39）
--------------------------------------

■アドバイス
　先々週より起床時刻が遅くなっています。
　特に週の後半に遅くなる傾向があるようです。先週の出来事を振り返り、原因
を探ってみましょう。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨夜からの雨は上がったのですけど、
曇り空で本当に涼しいです。
気温は１８℃くらいしかありません。
今日の予想は２５℃だそうです。
くしゃみが出ました。体調管理に気をつけないと。
今日は長女の部活が９時からあり起きたのが遅かったので
車で学校まで送ってきました。
昨日夕方帰ってきたら、鉢植えのナスタチウムが咲いていました。
今年初めて種から育てて、二つだけ育っているもののうち
ひとつだけお花が咲きました。オレンジ色の花。嬉しい。
これからコスモスもたくさん咲く予定です。
コスモスなんていうともう秋ですよね～～～。

日別画面へ ｜ コメントする

昨日たくさん歩き疲れて、今朝はたっぷりと寝てしまった。
自分の実家なので、朝寝坊しても大丈夫だからありがたい♪
昨夜はクーラーをつけっぱなしで寝ました。
これを記録している今はもう、自宅に帰ってきました。
こちらに帰ってきたら、今までどおりに涼しいです。
今日は雨だったみたいです。
あしたからまた早起き頑張ります。
今日で平均起床時間もグラフの線もぐっと上がってしまったから。
また地道に頑張ります。

日別画面へ ｜ コメントする

子どもたちはいとこのお姉さん（私の姪）とＴＤＬに、
私と夫は別行動で鎌倉～横浜方面に出かけました。
江ノ電に乗って海が見たかったのと、
鎌倉の大仏様を見に行きたかったのです～。
海岸にも行って見ました。
それから、鶴岡八幡宮にも行き、途中の通りも散策しました。
この日は３５℃だったそうです。
汗をかきかきたくさん歩きました。
朝から夜まで夫と二人で遊んで歩いたなんて
子どもが生まれてから初めてかなぁ～。楽しい旅でした。
いとこのお姉さんがふたりを連れて行ってくれたので感謝です。
ＴＤＬの三人も、とても充実した日だったようですよ。
（８月１６日帰宅後に記録）

日別画面へ ｜ コメントする

神奈川の私の実家に帰ってきました。
やっぱり関東は暑いです。
東北自動車道で東京に向かって走り、
途中で休憩のたびに暑くてたいへんでした。
実家は高台にあるので、窓を開けていれば涼しいです。
夜は窓を開けたまま寝ました。
涼しい風が入ってくるので、寝苦しさは感じませんでした。
やっと世間並みの暑さを体験しました。
でも２～３日なので、そんなにたいへんじゃないですね。
ずっと住んでいるかたはエライです。
（８月１６日帰宅後に記録）

日別画面へ ｜ コメントする

今日も白い朝～。もう毎日毎日ですね。
今日は蝉（ツクツクボウシ）が遠くで鳴いています。
鳥さんは今日も静かです。
今朝の気温は２２℃でした。
ツクツクボウシっていえば、羞恥心のつるの剛士さん、
蝉の真似が上手なのですよね～。
イントロ、さび、エンディング♪。。。なんて言ってね
さて。
今日から私の実家に帰るのです。
今年はどんな旅になるかな～？
楽しい旅行になりますように。

日別画面へ ｜ コメントを読む(2)

おはようございます。
今朝も白い朝～。気温は２２℃くらいです。
今日は鳥の声もあまりしません。
遠くでホーホケキョが聞こえるくらい。
虫の声？聞こえてます。かすかに。。。
もう秋なのね。なんだか寂しい。
気温があがらず不完全燃焼の夏です。
世間では、猛暑と騒がれているのにね。
今日の最高気温も２８℃くらいとか。
お米はちゃんとできるのだろうか。

さて。
現実の仕事に戻って、今日はゴミの日です。
ご近所さんが起きださないうちに出してきます～。＾＾

日別画面へ ｜ コメントする

＊＊先週の早起きまとめ＊＊＊
（早起きまとめメールより）

集計期間：2008/08/03～2008/08/09
--------------------------------------
日付 起床時刻
--------------------------------------
2008/08/03 05:45
2008/08/04 05:00
2008/08/05 05:00
2008/08/06 05:00
2008/08/07 05:45
2008/08/08 06:35
2008/08/09 06:30
--------------------------------------
　　記録日数：7日（総計：392日）
平均起床時刻：05:39
　　先々週比：+00:02（先々週平均：05:36）
--------------------------------------
■アドバイス
　先々週からの変化はありません。
　ただ、週の後半にはペースが落ちているようです。
　このペースが定着しないよう、今日は早めに寝てみましょう。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

おはようございます。
今朝も曇り空です。起床時の気温は２１℃でした。
蝉も元気に鳴いていますが、全然暑くないお天気です。

ただいま、７時過ぎです。
今朝は５時に起きて、資源回収（プラスティック、瓶、缶）の
回収品を出し、洗濯をして、夫のワイシャツのアイロンをかけ、
ハングル講座の録画を見て、箒で静かにお掃除を済ませました。
今日は夫の出勤が早くて、もう出かけてしまったので
子どもたちが起きてくるまで、好きなことが出来ます～。

東の空が明るくなってきました。
これから晴れるのかな。

気が付いたら今日は月曜日なのね。
夏休みなので、曜日感覚が無くなっています。

おなかが空いてきたので、そろそろ朝ごはんを食べようかな。
今日はトーストにオレンジマーマレード。
そしてストレートの紅茶を飲もう。

では今週も頑張りましょう♪

日別画面へ ｜ コメントを読む(2)

おはようございます。
今朝のお天気は曇りで気温は２０℃です。
涼しい朝です。
昨日は町内のお祭りでした。
今年は役員だったので、準備、販売、片付けなどで
一日忙しかったですが、
雨も降らず、過ごしやすい天候に恵まれて
無事に終了してよかったです。
夜は疲れてすぐに寝てしまったので、
これから朝風呂に入ります～。
癒しの日曜日を朝から楽しみます♪

日別画面へ ｜ コメントする

今朝も青空です。気温は２１℃。
今日は眠くて、眠くて、目覚ましをずらしながら
ずるずると寝てしまいました。
今日は町内のお祭りがあり役員になっているので
朝から忙しいです。
お天気はだんだん曇ってくるそうです。
あんまり暑くないほうが良いかな。雨さえふらなければ。

日別画面へ ｜ コメントする

今日は朝寝坊。グラフがぐんと上がってしまった。
長女の夏期講習が昨日で終わり、今日からお弁当もないし
だから、ゆっくりしてしまった。
今日は次女が９時から学校のプール。
今朝のお天気は気持ちよい晴れ。気温は７時で２１℃でした。
今日も３０℃くらいになる見込みで、プール日和です。
昨日やっと梅を干せました。梅干作りしているのです。
今日も青空にありがとう♪

日別画面へ ｜ コメントする

今朝はいつもより遅めの起床。
お天気が良いのです！！こんな日はもっと早起きするべきだったわ～。
昨日は夕方から仙台七夕まつりにでかけ、夜は疲れて帰宅。
なので、やっぱり朝も起きられませんでした。
久しぶりの青空に感謝の気持ちになってしまう。
何日ぶりかな？
朝にカーテンを開けたとき晴れているのって「あたり」が
出たときみたい♪
ちょっと疲れが残っているけれど、今日もがんばろう～と思えます。
さて。
お弁当作り、頑張ってきます。
とりあえず、今日で高校の講習会もおわり、
お弁当作りもひとくぎり。
では、今日も良い一日を～♪

日別画面へ ｜ コメントする

お天気くもり、いつもより濃い霧です。
いったい、いつまでこの曇り空の朝が続くのかしら？
気温は２２℃でした。
青空～～～～どこにいっちゃったのかな。

昨夜は外出があったり、帰ってきてからも
縫い物をしたりして、疲れたのに、
今朝は起きられて良かった～。

さあ、今日も朝ごはん作りにお弁当作り
がんばろう～。

日別画面へ ｜ コメントを読む(2)

二日続けて５時起き頑張りました。
今朝のお天気は曇り、ま気温は２２℃です。

昨日、一昨日と真夏日になったようです。
今日も３０℃近くにはなるようだけど。

今朝もお弁当作り、そして今日は夜にも用事があるので、
一日忙しくなりそうです。

途中で休憩をしっかり入れて一日頑張ろう。
というか、頑張り過ぎないように気をつけよう。

日別画面へ ｜ コメントする

５時に起きられたなんて嬉しいな♪
今朝のお天気は起きたときは曇り、
そして起きて５分もしないうちに雨がザーザーと降ってきました。
気温は２４℃でした。
今日も３０℃を越える予想です。この雨が蒸気になるのかと
思うと。。。蒸し暑そうだなぁ。
昨夜は夕食後にみんなで花火をやりました。
子どもも大きくなったので、家で花火はあまりやらなくなりましたが、
久しぶりに楽しかったです。でも私は途中から睡魔が。。。
ウッドデッキに座ってこっくり、こっくり。。。となりました。

日別画面へ ｜ コメントする

おはようございます。
今朝は明るい曇りのお天気。気温は２２℃でした。
これから暑くなりそうな感じの明るい曇り空。
今日は３０℃をこえるとの予報がでいているので
ちょっぴり気構えています。
真夏日になるのは、何日ぶりかしら。
体が出来てないので、ちょっと怖い。

今日は目標よりも遅い起床でした。
起きたときちょっとめまいがしました。
たぶん毎日無理して早起きしているんだろうな。
毎日はそれほど無理。と感じなくても
カラダに無理がたまってくるんだろうな。
それをこのように、『めまい』というかたちで表して
私に『休ませる』ように体が命令しているのだろうな。

したがって、今日はのんびり過ごすことにします。
でも暑くならないうちにちょっと気になるところのお掃除をして
それからゆっくり休みます。

日曜朝は６時からテレビでハングル講座があります。
先ほど録画したので、あとで見て勉強します。
こちらの『早起き生活』では早朝にお勉強をされてる方が
多いので、とても刺激になります。
頑張っていらっしゃる方に囲まれていると、
自分の精神レベルも上がって行かれるようで、ありがたいことです。

それでは、今日も良い一日を！
癒しの日曜日を！

日別画面へ ｜ コメントする

おはようございます。
今朝のお天気もくもり、気温は２１℃でした。

本当にこの頃、同じような朝を迎えています。
外は白く曇っていて、風もなんにもありません。

空に色が着いているところをこのごろ
あまり見ていません。

色がないというのはちょっと寂しいものだなぁ。
朝は朝焼け、日が昇れば青い空に白い雲、
夕方になったら赤い夕焼け。
そういうのが恋しくなってきました。

でも、お天気が悪いというだけで、
なにも災いがないので、欲を出してはいけませんね。
平穏な日をありがたく思わなくてはね～。

今日も楽しい日になるように、頑張りましょう～♪

日別画面へ ｜ コメントを読む(2)

おはようございます。新しい月になりました♪
今朝の天気も曇り、気温は２０℃。
昨日と変わらない朝です。

昨夜は読書をしていたら、寝るのが遅くなってしまいました。
『木槿の咲く庭』という本を読んでいます。
このお話は第二次世界大戦のころの韓国のお話。
韓国人の兄妹がつづったお話なんです。
終戦記念日のある今月、とても複雑な気持ちで読んでいます。
もう少しで、読み終わります。
昨夜読んでしまいたかったけど、３時を過ぎてしまったので
やめました。

今日は睡眠不足なのでお昼寝をしながら頑張ります。
今月も良いことがたくさんありますように。

日別画面へ ｜ コメントする