2008年06月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:00 平均起床時刻：05:26
起床時刻の記録
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06月30日（月）
起床時刻：04時49分
昨日ひとつ問題が解決した。やっぱりネットは便利だな。
06月29日（日）
起床時刻：05時35分
９：２０就寝。３：００頃目が覚め、それっきり。
06月28日（土）
起床時刻：05時33分
ほとんど寝れなかった。自らの情動にまかせてある決断をしたが、それが間違いだったのではと・・・
06月27日（金）
起床時刻：05時07分
昨日、就寝９：５０ 一度も目が覚めず、よく寝られた。最近、顔を洗っていて思うのだが、頬のあたりが以前と比べて、ふっくらしてきた。顔が変わった。でも私はかなりの痩せ型だ。
06月26日（木）
起床時刻：05時41分
三時ごろ目が覚めたが、もう一度寝れた。眠ろうとすれば眠れるものだ。朝、体操をしてから記録するので、起床時間はもう少し早い。
06月25日（水）
起床時刻：05時05分
眠れた日と、よく寝れない日を交互に繰り返すようだ。今日は眠れた日。コーヒーは目が覚めるが、僕の胃には良くないようだ。
06月24日（火）
起床時刻：04時52分
昨日は１０時３０分就寝。寝不足気味。
林望「個人主義のすすめ」を読む。
世界一分かりやすい英文法の授業、英語の「自助論」音読。
06月23日（月）
起床時刻：06時08分
夜中に二回ほど目が覚めたが、よく眠れたほう。朝勉はできなかったが、調子は良いので良しとする。
06月22日（日）
起床時刻：05時44分
夜中に目が覚め、ヤフオクで入札していたものが気になり、見てみると別の人が入札していた。落胆でよく眠れなかった。
06月21日（土）
起床時刻：05時49分
今日はかなり遅いほう。夜中に一度目が覚め、しばらく寝られなかった。
