2008年08月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:00 平均起床時刻：05:28
起床時刻の記録
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08月31日（日）
起床時刻：06時47分
あらゆるものは変化している。変化しているからこそ、「存在」している。
08月30日（土）
起床時刻：06時50分
怖い雷も、思い出にすればよい。
08月29日（金）
起床時刻：06時11分
雨に濡れたら、シャワーを浴びたと思えばよい。
08月28日（木）
起床時刻：05時06分
現状に不満がある人は、自分の恵まれている点にも目を向けると良い。
08月27日（水）
起床時刻：05時48分
目標を具体的に設定するのが困難なときは、方向性だけでも良い。
08月26日（火）
起床時刻：05時28分
思いついたことを、すぐメモできるように、ペンは複数持ち歩くと良い。
08月25日（月）
起床時刻：05時49分
短眠ということについて、勉強不足でよく知りませんが、やはり僕は寝ないとだめなタイプ。記憶は眠っているとき、整理、定着されるということです。今度、短眠について調べてみたいと思う。
08月24日（日）
起床時刻：05時34分
やる気が出ないときは、動作のスピードを上げると良い。
08月23日（土）
起床時刻：05時25分
08月22日（金）
起床時刻：05時23分
もう秋のような感じだ。
08月21日（木）
起床時刻：04時42分
朝の香りで、夏休みのラジオ体操を思い出した。
08月20日（水）
起床時刻：05時21分
悩みには、「ストップ・ロス・オーダー」を設けると良い。
08月19日（火）
起床時刻：05時16分
心配性の人は、その心配事が起こる確率を計算してみると良い。
08月18日（月）
起床時刻：06時19分
投資に興味があるは人は、ウォーレン・バフェットの本を読むことをお薦めする。
08月17日（日）
起床時刻：06時34分
悩みを克服する方法の一つ、とにかく忙しく活動すること。なぜならば人間は二つのことを同時に(思考)出来ないから。
08月16日（土）
起床時刻：06時03分
今日は遅くなってしまった。
「芽を出すのが遅い人のほうが、最終的には伸びる」
学生時代ほとんど勉強せず、大人になってから勉強するようになった私。これは自分の事だと勝手に解釈しました。
08月15日（金）
起床時刻：05時37分
今日は調子悪し。
フォトリーディングでは、文字を映像として処理する。そのため、本を読む（見る）ときは、本を逆さまにし、目の焦点をぼかし、うしろからページをめくっていったりする。
08月14日（木）
起床時刻：05時18分
今日は２時ごろ目が覚めた。
何か心配事があるときは、その原因、解決策を紙に書き出し、それをすぐ実行に移すと良い。
08月13日（水）
起床時刻：05時26分
今日も良く眠れました。
今日はお寺に行ってきます。
08月12日（火）
起床時刻：05時20分
今日も良く眠れました。
速読が出来るようになりたいと思い、関連の本を読んでいるが、「そういうことが出来るんだ」という意識の転換が必要なようだ。
08月11日（月）
起床時刻：05時11分
今日も良く眠れました。
目標の設定は、具体的なほど、かなえ易くなるそうだ。
08月10日（日）
起床時刻：05時15分
よく眠れた。久しぶりの頭すっきり感。
「過去と未来を鉄の扉で閉ざせ。今日一日の区切りで生きよう」
D・カーネギー
過去や未来のことを思い悩むより、今日に焦点を合わせ、精一杯生きる。いい言葉だと思いました。
08月09日（土）
起床時刻：04時55分
あっ誕生日だ。
08月08日（金）
起床時刻：05時29分
二度寝した。
今日は二週に一度の粗大ごみの日なので、今出してきた。
08月07日（木）
起床時刻：04時32分
もう少し寝たいけれどもう眠れない。
調子のよい日がここしばらくない。
僕にとって調子の良い日とは良く眠れた日。
08月06日（水）
起床時刻：04時43分
昨日、9時就寝。
変化→良い。 停滞→悪い。
良くないと思われる変化も、自分が良くなるための、良い変化。
08月05日（火）
起床時刻：05時21分
昨日、ブックオフで、D・カーネギーの「道は開ける」が105円だったので買った。まだ読んでいないが、良い買物をした。
08月04日（月）
起床時刻：05時04分
睡眠時間６時間。
昨日、ＮＨＫでマラソンの野口みずきの特集をやっていました。超実力派の彼女ですが、やはりもの凄い努力の積み重ねの結果なんだな。と思いました。
08月03日（日）
起床時刻：05時07分
２時に目が覚め、眠れなかった。
今日は街にでも、ぶらっと遊びに行こうか。
何かひらめくかも知れない。ひらめくといいな。
08月02日（土）
起床時刻：04時53分
6時間睡眠。一度も目を覚まさず。
僕は田舎に住んでいる。鳥や虫の鳴き声の変化で、季節を感じる。
08月01日（金）
起床時刻：05時03分
僕は、家の中は、なるべく物が少なく、シンプルなのが好みだ。しかし、家族との兼ね合いで、思い通りに行かない。捨てたいものがいっぱいある。
