2008年09月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:00 平均起床時刻：05:59
起床時刻の記録
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09月30日（火）
起床時刻：05時35分
「今日がスタート」と思えばよい。
09月29日（月）
起床時刻：05時54分
朝の空気感が変わりました。
09月28日（日）
起床時刻：06時00分
街へ出かけ、たまには字がいっぱい詰まった本を読もうと、「暴走する資本主義」というのを買い、ドトールで２時間ぐらい。
09月27日（土）
起床時刻：06時42分
身体の冷えは病気のもと。温めたほうがよい。
09月26日（金）
起床時刻：06時12分
ワクワクすることは、やってみたほうがよい。
09月25日（木）
起床時刻：05時33分
お金は道具。良いものでも悪いものでもない。
09月24日（水）
起床時刻：04時47分
常に好奇心を持つようにする。
09月23日（火）
起床時刻：05時52分
自分のなりたい姿や、欲しい物が、頭の中できれいに映像化できたら、しめたもの。
09月22日（月）
起床時刻：05時42分
目標は状況に応じて変更してよい。
09月21日（日）
起床時刻：06時37分
雨。ガストで過ごした。
09月20日（土）
起床時刻：06時39分
「マイナスイオンは身体に良い」というのは、まったく根拠がないそうだ。そもそも、マイナスイオンの正体すらはっきりしないらしい。
09月19日（金）
起床時刻：06時29分
欲しい情報は、自然と得られる。
09月18日（木）
起床時刻：05時53分
短所を是正するより、長所を伸ばしたほうがよい。
09月17日（水）
起床時刻：06時05分
肯定的な人は、ツイている。
09月16日（火）
起床時刻：06時04分
感謝という習慣は、後天的に育まれてゆくものらしい。
09月15日（月）
起床時刻：06時21分
目標を定め、それに向かって努力していく「ビジョン型」と、自分らしさを大事にし、日々それに沿った行動をする「価値観型」がある。
09月14日（日）
起床時刻：06時11分
神よ、われに平静を与えたまえ
変ええざるものを受容するために。
変えうるものを変える勇気と
その相違を悟るための知恵とを。
ラインホルト・バーニー博士
09月13日（土）
起床時刻：06時59分
学びの日々、反省の日々だ。
09月12日（金）
起床時刻：06時08分
人前で話すとき、”わたし”と”あなた”よりも、”わたしたち”というスタンスの方が、緊張しない。
09月11日（木）
起床時刻：06時03分
人を見る時、先入観は持たないほうがよい。
09月10日（水）
起床時刻：06時32分
人は自分よりも、誰か他の人のための行動のほうが、能力を最大限に発揮できる。
09月09日（火）
起床時刻：05時42分
無理にでも笑っていると、ほんとうに楽しくなる。
09月08日（月）
起床時刻：05時41分
自分の憂鬱を吹き飛ばすには、他人を喜ばせるとよい。
09月07日（日）
起床時刻：06時11分
思いついたことは、情熱が冷めないうちに行動に移したほうがよい。
09月06日（土）
起床時刻：05時07分
自分の荷物は重いが、他人の荷物は軽い。
自分の荷物を放り出し、他人の荷物を担ぐ。
09月05日（金）
起床時刻：05時40分
小さな失敗をたくさんするとよい。
09月04日（木）
起床時刻：06時00分
あらゆる筋肉の緊張を解く。特に目のまわり。
09月03日（水）
起床時刻：04時35分
どんなときもリラックスしていたほうがよい。
緊張は集中力を低下させ、疲労の原因となる。
09月02日（火）
起床時刻：06時57分
こま切れで休息をとったほうがよい。
09月01日（月）
起床時刻：05時35分
人間は、心の中の独り言＝セルフトークから、感情が発生するらしい。
