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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:05:31

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07月20日(金)

起床時刻:05時53分

おはようございます!
ブログを更新していないのに来ていただいてありがとうございます。

・今日の成功
一歩行動。会いたい人に会う約束ができた。大きな一歩にする!
ラジオ体操、3日ぶり^^
・今日も感謝
仕事、家庭、順調
がんばってくれる体に~いたわらなくちゃ、いたわる!

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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07月16日(月)

起床時刻:06時26分

おはようございます。
・今日の成功
ブログのメッセージを開始した。
家族の時間大切に過ごしている。
・今日も感謝
暑いけれどみんな元気に過ごせている。
たくさんコメントをくださる皆さんに感謝!

ぶろぐこうしんしました。
心の余裕は大事ですね^^

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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07月14日

起床時刻:06時08分

こんにちは。

・今日の成功
母に会いに行った。
ブログを書いた。
コメントをした。
運動した。

・今日も感謝
三連休に。
家でくつろげることに。
すべての人のおかげで今が成りたっている。

ブログ更新しました^^よかったら見てくださいね。

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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07月13日(金)

起床時刻:04時55分

おはようございます。

・今日の成功
早起き、ブログを書いた。
朝の目覚めは前日の夜にキーワードがある!
・今日も感謝
カレンダー、金曜日はうれしい^^
晴れていることに、洗濯ができることに。

ブログ更新しました^^よかったら見てくださいね~

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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07月12日(木)

起床時刻:05時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

おはようございます。

・今日の成功
上司に、これは伝えておかないと~ということをしっかり伝えたら受けとめてくれた。感謝^^
・今日も感謝
布団で眠れること、当たり前じゃないんだよね~

とここで書いたら今からブログ書こう!と思いました。

41分でブログ書いたよ~よかったら見に来てね^^

今日のあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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07月11日(水)

起床時刻:05時40分

おはようございます。

・今日の成功
仕事集中できた。
高橋体操をやった。30回
コメント返事をした。
・今日の感謝
家族がそろっていること。
いびきが聞こえること。
娘が家事を手伝ってくれること。
・今日一番の失敗
寝る間際、鬼まんじゅうを食べてチョコレートを食べてしまった。
油断した~せっかく久々に体脂肪が減っていたのに。
・今日一番うれしかったこと
娘と10分だけ一緒に話ができたこと。すごく喜んでくれた^^
・今日の目標
無駄な時間をやめる。今何をやるか?少しでも早く寝る。時間の積み重ね。

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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07月10日(火)

起床時刻:06時01分

おはようございます。
・今日の成功
体操をやった、朝昼二回。30回。
かかと落とし30回。
仕事積極的に向かった。
・今日も感謝
がんばってくれるからだに。
家族思いの娘に。
協力してくれる夫に。

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとくおきますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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07月09日(月)

起床時刻:06時00分

おはようございます。
昨夜は1時ごろに就寝したのにすがすがしい気持ちで起きれたのがうれしいです。

・今日の成功
遅く寝たのに早起きで来た。
ブログ更新した。
朝時間の使い方が理想的。
・今日も感謝
家族がそろっている。お母ちゃん、ママ、と呼んでくれる家族がいる。
月曜日に晴れているのは大きい。

・昨日失敗
携帯を置き忘れ!いつも余裕を持つ、疲れているときはそれを受け入れ早く軌道修正する。
・昨日うれしかったこと
携帯を届けてくれた人に感謝
・今日これをやる!
すぐやる、集中する、ほかごとに気をとられない。(無駄なスマホをやめる)
・なりたい自分:目標(7月中)
無駄なスマホをやめる。返事は即ではなくていい。
浮かんだら瞬間メモメモ。
コンビニは週末のご褒美、余分なものを買わない。100円で体調崩すな。
ニュース、情報は選ぶ。時間を作り出す、捨てれば残る。
人の気持ちに共感する。常に心に余裕を持つ。相手への思いやり。どんな人にも平等。
運動=かかと落とし、高橋体操、壁ドン、スクワット、階段、歩く。
学び=読書、勉強30分
食事=わかっていたら行動。口から入れるものでからだは創られる。

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

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07月08日

起床時刻:05時04分

おはようございます。
西日本の大雨、千葉の地震、岐阜の特別警報、長良川が危険水位に迫る勢いで、心配な夜でした。
自然災害の前には何もできない。日々当たり前の朝をこうして迎えられることに心から感謝です。

・今日の成功
2週間ぶりに母に合えた、ゆっくり話せてうれしかった。
ブログ更新しました。書きたいことが山積みです。
コメントを全部書きました。
・今日も感謝
何よりもいつもの朝を迎えられたこと。
たくさんの方々に応援されていること。

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように~
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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07月07日

起床時刻:04時32分

こんにちは!昨日で無事に大きな仕事が終わり、ホッとした朝。
夜中にサッカーの結果を見て飛び起きました。
ブラジル負けた~ベルギーはやはり強かった。
ここまで来たら優勝してほしい^^

・今日の成功
仕事が完了した。
ブログ更新した。
早朝からコメント返しをした。
・今日の感謝
健康な体に。
元気で私を見ると喜んでくれる母に。
ありがとう!

ブログ更新しました。
よかったら見てね。結構大作です^^

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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07月06日(金)

起床時刻:06時00分

おはようございます。
仕事の山を一つ越えました。精神的にきつかった、乗り越えた後の充実感、半端ないです。
今まで以上に余裕を持てるよう今日からまわりにも気配りをして頑張ります。

・今日の成功
視力訓練をした。
無事にひとつ、仕事が終わった。過去一番早かったたと褒められた。
ブログ更新、はっきり意思表示するのが私だと改めて思う。
・今日も感謝
多くの方の支え。
家族が元気なこと。

ブログ更新しました。
よかったら見てくださいね!

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしください。
感謝を込めて。

さくら

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07月05日(木)

起床時刻:06時00分

おはようございます。
・今日の成功
残業がんばった
仕事予定以上に順調。
・今日の感謝
1週間が早い。
協力してくれるみんなに感謝。

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝をこめて。

さくら

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07月03日(火)

起床時刻:04時00分

おはようございます!
サッカー惜しかった!
もう1歩、毎回思うけど、成長を感じました。
本当によく頑張ったと思います。

・今日の成功
コメント返しをした。
仕事頑張った!今日から本格始動、3日間がんばる!

・今日も感謝
昨日は早起き日記、たくさんの訪問ありがとうございます。(なぜこんなにたくさんの方が来てくださるのだろう?)
サッカー感動した!
みなさんがブログにコメントをくださること。

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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07月01日

起床時刻:05時08分

おはようございます。

・今日の成功
読書した。本を読んでないのに気付いた、
7月はもっと本を読もう!読書はいい!
ブログを書いた。

・今日も感謝
丸栄百貨店75年間ありがとう。
家族が元気なこと。

ブログ更新しました。朝から力入れすぎ^^

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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