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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:06:59

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01月09日(水)

起床時刻:06時00分

おはようございます。お久しぶりです。
仕事3日目、がんばってます。

・今日の成功
時間管理をしっかり、優先順位をつけている。
人の話を最後まで聞くことに成功。
家族の風邪、毎朝掃除をする習慣3日目、気持ちいい。
仕事頑張った。
食事を気をつけしょうが、のり、キノコ、野菜を意識してをとるようにしている。おかげで健康。

・今日も感謝
風邪菌蔓延の中,絶好調、このまま今週乗り切るぞ!
仕事があること、協力してくれる人がいること。
娘がよく手伝ってくれる。

年始から風邪菌で、男性陣ダウン、映らないで仕事に行けることが何よりもありがたい。掃除して手洗いうがいを心掛け今日も乗り切ります。

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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01月08日(火)

起床時刻:05時50分

01月07日(月)

起床時刻:05時45分

01月06日

起床時刻:08時02分

おはようございます。
息子の熱が下がったけれど夫に移り朝から咳だらけ、なかなか大変な1日になりそうです。
つねに掃除を心がけ部屋がきれいなのはうれしい。
移らないようにがんばります。

・今日の成功
読書年末年始で3冊。隙間時間を利用する。


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01月05日

起床時刻:07時00分

おはようございます。

・今日の成功
ラジオ体操、スクワット20回
初仕事、忙しかったけど頑張れた。
早起き日記書いたこと。
残業後でもライブセミナーを見れたこと。

・今日の感謝
無事に初日を乗りきれたこと。
息子の熱が下がったこと。
家族が優しいこと。

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝をこめて。

さくら

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01月04日(金)

起床時刻:05時45分

おはようございます。
新年、仕事はじめ、目覚めよく迎えられたことに感謝です。
年賀状は減りましたが、お友達とラインでのご挨拶、うれしいお正月でした。ありがとうございます!

・今日の成功
ラジオ体操できた。
スクワット30回。
ブログ更新した、コメント書いた、メッセージ返した。
目標10個書き出した。
お惣菜を作った。

・今日も感謝
元気に目覚められたこと。
仕事に行こうと意欲があること。
コメントやメッセージをいただけること。
息子の熱が少し下がったこと。
家族がそろっていること。

ブログ更新しました。新年続いて壁に負けるなシリーズ、よかったら見てくださいね。

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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01月03日(木)

起床時刻:08時35分

おはようございます。
いつも以上にゆっくりの起床。
9時から予定を入れていたのですが、キャンセル。
箱根駅伝を見ながらの朝です。
息子が昨日から高熱、今朝は37度台になりました、ホッ。

・今日の成功
スクワット30回。
ブログを書いた。
本を読んだ。
・今日も感謝
穏やかなお正月。晴れていること。
母に会えたこと、施設の方に年末年始もお仕事ありがとうございます。
お正月なのにコメントをいただけること。

・今日の目標
明日からの仕事に備えておかずを作り置きする

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝をこめて。

さくら

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01月02日(水)

起床時刻:07時57分

おはようございます。
2日連続8時近い起床、遅いけど、これもあり!
今日も健康で平和に目覚めることができました。
ありがとうございます。

・今日の成功
スクワット20回。
コメント、メッセージの返信ができた。
手帳を活用できた。
・今日も感謝
元旦、ニコニコ幸せに過ごせた。
・今日の目標
早打ち練習。視力訓練。

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な1日をお過ごしくださいね。
感謝をこめて。

さくら

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01月01日(火)

起床時刻:08時00分

あけましておめでとうございます!
今年もよろしくお願いします。

・今日の成功
年越しそばを食べに行けた。
早朝から市場へ買い出しに行った。
子どもがそれぞれ元気に年越しを楽しんだ。
新年年明けブログを書いた。
血流改善の本を読んだ。
食事と食事の間をあけてメリハリをつけた。
お墓参りに行けた。
・今日の感謝
家族で平和なお正月を迎えることができた。
紅白歌合戦とても感動した。
今までで一番ゆっくりできた元旦だった。
おせちもお料理もおいしくて家族が喜んでくれて幸せだった。

元旦、今年も家族が健康で、平和な時間を過ごせますように。
いつもありがとうございます。
今年もみなさんに幸せが訪れる年でありますように。

さくら

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