2010年10月 <<先月 | 翌月>>

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:05:38
起床時刻の記録
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10月30日(土)
起床時刻:05時15分
みなさんおはようございます。
雨、もっとひどいかなと思ったけど
普通のときと変わりません。
これくらいなら早朝モーニングいけるかな^^
昨夜おそくにブログ更新。
でも自然に目が覚めました。
ゆっくり充電の休日にしたいと思います。
今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。
☆感謝
今日がお休みなこと
雨がひどくないこと
目が覚めて気分がいいこと
☆成功
残業したこと
早起きできたこと
今から読書をすること
昨日就寝時間1:10
10月29日(金)
起床時刻:05時30分
みなさんおはようございます。
今朝は雲が切れている。
晴れの予想で嬉しいです。
今日も素敵な一日を^^
☆感謝
身体が健康であること
☆成功
ブログをかけたこと
昨日就寝時間0:20
10月28日(木)
起床時刻:05時00分
みなさん おはようございます。
昨日はブログを書いたら急に睡魔に襲われ
クタッと寝てしまいました。
洗濯もご飯も支度していない。
起きれるものですね。
5時に目覚ましで起きれました。
朝が早いとその日はとても調子がいいんです。
もう少し寝たいなあと思う心を
この、調子のよさと比較して
エイッ!っと起きてしまうだけなんですよね。
今日は一日雨模様。
季節はずれの台風も動きが微妙ですね。
外は雨でも心は晴れ^^で行きましょう。
☆感謝
あたたかい布団で眠れること
☆成功
早起きできたこと
みなさん今日も素敵な一日を。
昨日就寝時間11:00
10月27日(水)
起床時刻:06時00分
おはようございます。
今日は晴れて爽やかです。
昨日も一日頑張れました。
夜はブログ更新。
感謝がいっぱいです。
今日もみなさん素敵な一日を
お過ごしくださいね^^
☆感謝
ブログを紹介していただいたこと
☆成功
気持ちがスッキリ元気なこと
昨日就寝時間 0:30
10月26日(火)
起床時刻:06時00分
おはようございます。
今日も一日ファイト!
☆感謝
空が綺麗なこと
☆成功
元気に一日を過ごせたこと
10月25日(月)
起床時刻:06時00分
おはようございます
☆感謝
お友達といろんな話ができたこと
☆成功
ブログにコメントをいただいたこと
昨日就寝時間 11:30
10月24日(日)
起床時刻:03時30分
みなさんおはようございます。
驚異的な早起き(笑)
昨夜11時頃に寝たよね?
友達からのメールや色々と気になって目が覚めて
まだ寝ようか迷っていたけど
エイヤ~って起きてしまった^^
静かで虫の音が聞こえて気持ちいい~
今日が仕事なら睡眠不足を気にするけど
何せ休みだからよかった。
昨日は仕事を片付けてきました。
思い切って出勤したのがよかった。
来週、と言っても明日からだけど
いろいろと思い悩むより
行動して大正解。
帰宅してから心が軽かった。
頭で考えてばかりよりやはり行動ですね。
今日は公園の清掃奉仕と
講演会に行こうか迷っています。
また、新しい発見があるかもしれないので
行動しようかな。
今日の一日がどんな日になるか楽しみです。
ブログ今日も書けそうです。
よかったら読んでみてくださいね。
皆さんも素敵な一日を^^
☆感謝
色々と引き寄せできたこと
☆成功
この早起き!!! 感激だ~(笑)
昨日就寝時間23:00
10月23日(土)
起床時刻:05時30分
久しぶりに爽やかに目覚めました。
みなさんおはようございます。
ブログも更新しました。
今日は仕事頑張ってきます。
☆成功
仕事を1週間頑張れたこと
☆感謝
ベランダの花が咲いたこと
昨夜の就寝時間 11:40
10月22日(金)
起床時刻:06時00分
おはようございます。
昨日は体調崩していました。
1日で回復できたことに感謝。
☆感謝
身体が回復したこと
☆成功
ブログを書いたこと
昨日就寝時間
11:00
10月21日(木)
起床時刻:06時00分
10月20日(水)
起床時刻:06時00分
10月19日(火)
起床時刻:06時00分
おはようございます。
5時に目が覚めて二度寝。
そこで起きたいな。
昨日就寝時間
11:45
☆成功
ブログ書いたこと
☆感謝
朝、目が覚めて気分がいい事
10月18日(月)
起床時刻:06時00分
今朝、書き忘れました。
明日は5時起き目標です。
10月17日(日)
起床時刻:06時00分
おはようございます^^
今日から朝に、昨日の成功と感謝を書きます。
小さな感謝、成功から一日の始まりです。
☆成功
友達とランチして楽しかったこと
ブログも更新したこと
本屋さんにも行けたこと
☆感謝
友達にお土産をいただいたこと
斉藤孝さんの本を読めたこと
身体を休めることができてゆっくりできたこと
今日はお友達が子連れで遊びに来ます。
嬉しい一日になりそうです。
今から一人モーニング♪
みんなまだ、夢の中。
至福の時間を過ごしてきます。
皆さんもハッピーな一日を^^
昨日就寝時間
23:50
10月16日(土)
起床時刻:05時45分
おはようございます。
どうも、モヤモヤした夢で目が覚めます。
頭をクリアーにして眠るには
どうしたらいいかな。
ブログ更新しました。
よかったら覗いてみてくださいね^^
今日はお友達とランチです!
やった~
昨日就寝時間23:00
10月15日(金)
起床時刻:05時00分
おはようございます。
寝た時間が遅い割りに目覚めはいいです。
夜中に何度も目が覚めました。
何か考え事をしているようです^^
金曜日、今日が終わると休みだから
単純に嬉しいです。
ブログ更新しました。
良かったら覗いてみてくださいね^^
皆さん今日も素敵な一日を^^
昨日就寝時間 11:50
10月14日(木)
起床時刻:06時00分
おはようございます。
仕事行ってきま~す!
昨日就寝時間
11:00
10月13日(水)
起床時刻:05時00分
おはようございます。
久しぶりに5時起床^^嬉しいです。
ストレッチが終わったので少し読書です。
皆さん、今日も素敵な一日を♪
昨日就寝時間 11:00
10月12日(火)
起床時刻:06時00分
おはようございます。
連休明け
目の前の人を大切に
今日もファイトです^^
昨日就寝時間
22:50
10月11日(月)
起床時刻:07時00分
みなさん おはようございます。
今朝はブログを更新しました。
今から図書館です^^
皆さん素敵な一日を^^
昨日の就寝時間11:45
10月10日(日)
起床時刻:05時00分
みなさん おはようございます^^
雨が上がりました。
今日は娘の誕生日。
幸せな一日をプレゼントしたい。
いつもこうした気持ちで接したら
もっともっと家族は円満だなあ。
ブログ更新します。
昨日就寝時間
0:30
10月09日(土)
起床時刻:05時45分
みなさん おはようございます。
雨の朝です^^
お友達の保育園では運動会。
今日は残念かな~
子供にとって、親にとって
運動会ってとても楽しみなイベントだから。
昨日ブログ更新できました。
ありがとうございます。
良かったら、覗いてみてくださいね^^
今日も仕事なので頑張ってきます。
風邪をひいていると時々聞きます。
季節の変わり目~皆さん、気をつけてくださいね^^
では素敵な一日を♪
昨日就寝時間11:45
10月08日(金)
起床時刻:05時00分
おはようございます^^
今朝はスッキリ起きれました。
今からストレッチをして少し自分時間。
曇っているのかな~空は真っ暗です。
早起き日記2週間続きました。
結構すごいと思います。
早起きする人ってそれだけで
とっても素晴らしいと思います。
自己管理ができているというか^^
なかなかブログを更新できませんが
仕事も今日一日。
頑張ります。
金曜日、素敵な一日のスタートです^^
10月07日(木)
起床時刻:06時00分
みなさん おはようございます。
夜のお菓子は大敵だ~(笑)
今日も爽やかな朝を迎えました。
何か1つ、楽しいことを見つけましょうね~
お仕事ファイトです!
昨日就寝時間
11:45
10月06日(水)
起床時刻:05時15分
おはようございます。
朝焼けが綺麗です。
昨夜はブログで終わってしまったので
今日は帰宅後も
計画立てて過ごしたいです。
おきて枕元で携帯からメールをしていたので
明日はシャキッとおきてパソコンに向かいたい。
今日もファイト!
昨日の就寝時間
0:00
10月05日(火)
起床時刻:06時00分
10月04日(月)
起床時刻:05時45分
おはようございます。
この2日間ブログ更新できました。
昨夜は遅く寝たのですが目覚めはいいです。
10月最初の月曜日ファイトです!
昨日の就寝時間 0:30
10月03日(日)
起床時刻:06時00分
おはようございます。
昨日は、一日パソコンに向かう時間が長かったです。
ちょっと反省・・・
寝る前までパソコンをしながら
明治HORNチョコレート^^
美味しいんだけど寝る前に
甘いものを食べると朝が起きれない(笑)
今日はこのパターンを崩して
明日はスッキリ起きたいです^^
みなさん素敵な一日を!
今から、モーニング行ってきます。
10月02日(土)
起床時刻:05時55分
おはようございます。
寝たのは遅いけれどグッスリ眠ることができました。
爽やかな朝を迎えています。
昨日は久しぶりのブログ更新ができました。
今日は家の片付けをして、お友達とランチです。
楽しい一日にします。
皆さんも素敵な一日をお過ごしくださいね。
昨日就寝時間1:30
10月01日(金)
起床時刻:05時00分
わ~い 5時に起きました!
嬉しいです。
目覚めもよく
気持ちが良い朝を迎えています。
今日から10月。
何事にも楽しめる私になりたい。
仕事でも、家庭でも、何があっても
今、出来ることにだけ目を向けていきたい。
昨夜は夜遅くに誘惑に負けました。
ふと、魔が差して
ポッキーを食べたところから始まり。
明治のチョコレート、ブルボンのデザート
今度食べようと凍らしておいたシュークリーム。
寝る前にこんなに食べるか?
と思うほどでした。
記録に残しておこう(笑)
心を楽に♪
みなさんも素敵な10月になりますように。
昨日の就寝時間
0:15