2010年11月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：04:30 平均起床時刻：06:03
起床時刻の記録
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11月30日（火）
起床時刻：06時20分
みなさんおはようございます。
今朝は冷え込んでいますね。
風邪がはやっています。
体調には気をつけましょう。
☆感謝
優しさをたくさん感じたこと
☆成功
仕事頑張れたこと
ブログを更新したこと
☆就寝時間
23：00
11月29日（月）
起床時刻：05時45分
みなさん おはようございます。
昨日は色々忙しく夜は子供と寝てしまいました。
家事はやれてないけど身体が休まったので
〇です＾＾
☆感謝
私を支えてくれる仲間達の優しさ
☆成功
１つの区切りをつけたこと
ブログ更新してコメントをたくさんつけたこと
メッセに返信できたこと
☆就寝時間22：20
11月28日（日）
起床時刻：06時20分
みなさん おはようございます。
昨日は東京からお友達が来てくださって
楽しくお話をして
充実した一日でした。
午後は映画にいけず家で過ごしました。
今日ものんびり過ごします。
今日の予定
・友人二人と話をする
・読書
・少しお昼寝
子育て真っ最中の親御さんがいらっしゃったら
交流できたら嬉しいです。
昨日はご縁を感じる一日でした。
人と人って不思議な引き寄せがあります。
不登校ブログを書いています。
一人で悩むほど辛いことはないです。
ブログ更新しました。
よかったら遊びに来てくださいね＾＾
よろしくお願いします。
☆感謝
私に会いに来てくれた友達
☆成功
新たな人との繋がりができたこと
メッセージをお返ししたこと
☆就寝時間
1：00
11月27日（土）
起床時刻：05時45分
みなさん おはようございます。
土曜日定例早朝スカイプしています。
今日はお友達と会って
時間ができたら映画に行きたいと思います。
今日も楽しい一日をお過ごしくださいね。
☆感謝
頼ってくれる人が居ること
☆成功
友達と話をして
さらに自分の気持ちが確信できたこと
☆昨日の就寝時間
０時００分
11月26日（金）
起床時刻：05時30分
みなさん おはようございます＾＾
昨日は決断したことを実行。
身辺整理をしたとても充実した１週間でした。
新たな気持ちで
今日からスタートです。
☆感謝
心が通じている友達が居ること
☆成功
ブログを書いたこと
☆就寝時間
1：45
11月25日（木）
起床時刻：06時00分
11月24日（水）
起床時刻：06時05分
11月23日（火）
起床時刻：06時10分
みなさん おはようございます。
ただいま、周りに変化が起きていて
私自身のことをあらためて振り返る
いい時間を過ごしています。
振り返りって大事。
そして、過去に縛られることなく
今を大事にしたいとあらためて思います。
今日も素敵な一日をお過ごしくださいね＾＾
ブログかこうかな＾＾
☆感謝
自然に目が覚めたこと
何事もない朝が迎えられること
☆成功
体調がいい事
☆就寝時間
01：45
☆
11月22日（月）
起床時刻：05時55分
11月21日（日）
起床時刻：07時00分
11月20日（土）
起床時刻：05時45分
みなさん おはようございます＾＾
今朝、6時から友達と早朝スカイプでした。
毎週のようにいそがしい母親同士
朝の時間を楽しんでいます。
今日の予定
11時から 友人と会う～コーチングを受ける
14時から 友人とスカイプ
15：30から お友達の相談を受ける
16：30から 視力回復センター
なんて充実、ワクワクします。
みなさんも素敵な一日をお過ごしくださいね＾＾
☆感謝
友達とばったり会えて気持ちが通じたこと
☆成功
早起きできたこと
☆昨日就寝時間
11：50
今日はブログを書きたいけど
まず、やることリストに書き出します。
みなさんも素敵な休日を！
11月19日（金）
起床時刻：05時20分
みなさん おはようございます。
早起き日記を始めて約2ヶ月
累計アクセスがちょうど1000！
とても嬉しいです。
いつもありがとうございます。
ブログ少し休憩中。
仕事終わったらご褒美で書きます＾＾
〇今日の目標
金曜日、心穏やかに何事にも集中したい。
手帳に目標を書いてこまめに見る
☆感謝
朝焼けが綺麗でした。
目が見えることに感謝
☆成功
久々に早起きできたこと
☆昨日の就寝時間
23：50
11月18日（木）
起床時刻：06時30分
11月17日（水）
起床時刻：06時10分
おはようございます
☆感謝
朝の目覚めがいいこと
☆成功
ブログを更新したこと
昨日就寝時間0：00
今日も素敵な一日を！
11月16日（火）
起床時刻：06時10分
11月15日（月）
起床時刻：06時00分
11月14日（日）
起床時刻：05時45分
みなさん おはようございます。
今日も5時台に目覚めました＾＾
今日はお友達の主催するイベントに
出かけようと思っています。
ブログ更新しました。
よかったら見に来てくださいね＾＾
☆感謝
休日でゆっくりできたこと
☆成功
本を1冊読めたこと
☆昨日就寝時間
23：45
11月13日（土）
起床時刻：05時20分
みなさん おはようございます。
今朝も早起き。
まだ、外は真っ暗です。
読書がしたくて～
目的があると起きられますね。
ブログ更新しました。
よかったら遊びに来てください＾＾
☆感謝
身体が健康なこと
ケーキが美味しかったこと
☆成功
ブログ更新したこと
友達と話が出来たこと
☆昨日就寝時間
11：20
11月12日（金）
起床時刻：05時10分
みなさん おはようございます。
久しぶりの5時おき！
ちょっと嬉しいです。
最近、好きなときに食べ
夜もあまり気にせず
甘いものの誘惑に負けていて
今朝、体重計に乗ったらビックリ！
最近見たこともない数字で焦りました＾＾
面倒で体重を手帳につけていなかっただけ。
ヤバイ（笑）
悔やんでいてもしょうがない。
日々、忙しいとか
いろんなストレスがあるけれど
何でも積み重ね。
今日は理想の一日を目指したいと思いました。
朝、ストレッチ
やることリストの書き出し
時間を決めて行動する
読書
仕事、その時に集中
視力訓練を2回する
食べたくなったらまず水を飲む
これだけできたらいいな。
今日も一日ファイトです！
☆成功と感謝
昨日はたくさんのありがとうがありました。
お友達が訪ねてきてくれた
ランチしながら勉強した
コーヒーの機械が壊れたからとデザートを
サービスしてもらえた
残業で友達の仕事を手伝った
家族が揃って夕食だった
頑張りすぎないでとメッセをもらった
ブログを更新した
優しさに囲まれた一日でした。
☆昨日就寝時間
23：50
みなさん今日も素敵な一日をお過ごしくださいね＾＾
11月11日（木）
起床時刻：06時20分
みなさん おはようございます。
☆感謝
あたたかい気持ちをいただいたこと
お友達にご飯誘われたこと
☆成功
大きな懸案事項を片付けたこと
ブログ更新したこと
☆昨日就寝時間
11：10
11月10日（水）
起床時刻：06時30分
みなさん おはようございます。
昨夜は寝たのが遅くて今朝は遅めの起床。
晴れていて気もちい＾＾
からだはちょっとだるいけど
ゆっくりいこう～
今日も笑顔の一日を＾＾
☆感謝
友達に頼ってもらえたこと
☆成功
お話を聞けたこと
☆就寝時間0：45
11月09日（火）
起床時刻：06時30分
みなさん おはようございます。
よく寝ました。
今日から冷え込むそうです。
みなさん体調には気をつけましょうね。
毎日の成功と感謝
☆成功
帰宅して家事をサクッと出来た
☆感謝
友達から嬉しいメールをもらった。
☆昨日就寝時間
23：00
11月08日（月）
起床時刻：06時00分
みなさん おはようございます＾＾
5時に目覚めたけど2度寝しちゃいました。
昨日も日本シリーズ延長でしたね～
あんなに頑張ったから
どちらが優勝になっても素晴らしいし
ベストを尽くすって大事だと思いました。
今週も1週間頑張りましょうね！！
☆感謝
朝を爽やかに迎えられたこと
☆成功
よく眠れたこと
☆昨日就寝時間
11：45
11月07日（日）
起床時刻：06時20分
みなさん おはようございます＾＾
昨夜の日本シリーズ！ 面白かったですね～
今日は仕事なので、早めに寝ようと思っていたけれど
結局最後まで見て家族で盛り上がっていました。
ワクワクします＾＾
今日の楽しみも増えました。
みなさん今日も素敵な一日を
お過ごしくださいね＾＾
☆感謝
ブログにたくさんのコメントをいただいたこと
お誕生日のケーキが美味しかったこと
☆成功
休日も早起きできたこと
ブログを更新できたこと
昨日就寝時間 0：30
11月06日（土）
起床時刻：06時30分
みなさん おはようございます＾＾
やっと1週間が終わり
ホッとしています。
昨夜はクタクタで寝ました。
今日は友達宅へ行き赤ちゃんと対面してきます。
夜、どうしても甘いものを食べてしまいます。
悪い習慣をやめたいです。
やめたらここで報告するようにしようかな。
一人では意志が弱いので（笑）
今日も一日楽しく過ごします。
みなさんも素敵な一日をお過ごしくださいね＾＾
☆感謝
気持ちが良い朝を迎えたこと
☆成功
朝、散歩したこと
☆昨日就寝時間
11：00
11月05日（金）
起床時刻：05時30分
みなさんおはようございます。
昨夜はクタクタで早く寝ました。
今朝はおかげさまで早めに起きれました。
金曜日、ファイト！
☆感謝
頑張る身体に感謝
☆成功
ブログ更新
昨夜就寝時間
22：20
11月04日（木）
起床時刻：06時20分
みなさん おはようございます。
ゆっくりでしたがよく眠れてよかった。
今日も一日ファイトです＾＾
☆成功
いろいろなことが片付いたこと
☆感謝
久しぶりの友人と連絡が取れたこと
昨日就寝時間
0：10
11月03日（水）
起床時刻：06時00分
おはようございます。
昨日は仕事でクタクタだったので
今日は充電日にします。
今朝も気持ちが良い朝＾＾
ブログ更新しました。
皆さんにコメントいただいて嬉しいです。
☆成功
仕事頑張ったこと
☆感謝
今日が休みなこと
昨日就寝時間 11：30
11月02日（火）
起床時刻：06時30分
みなさん おはようございます。
昨夜は遅くまで起きていたので
今朝はいつもより３０分遅い！
寝坊してがっかり～はしません（笑）
よく眠れて起きてくれた身体に感謝
今日も一日ファイトです。
☆感謝
健康な身体に
☆成功
仕事頑張ったこと
昨日就寝時間 0：40
11月01日（月）
起床時刻：06時00分
