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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:05:54

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11月27日

起床時刻:06時10分

おはようございます。
昨日は名古屋イベントでした。
楽しかった。
忙しかったけどいい出会いがありました。

これからにつながる一日でした。
ブログ更新。良かったらのぞいてみてくださいね~
今日も素敵な一日を^^

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11月22日(火)

起床時刻:06時05分

11月21日(月)

起床時刻:05時05分

みなさん おはようございます。
今朝は、5時に起きよう!と思ったら
おきれました。

人が生きていく最大の修行は
結婚だとある講演会で耳にしました。
夫婦が基本。家庭円満が何よりも感謝したいこと。


朝晩健康に生かされていることに感謝して
今日もスタートです。

寒い朝、みなさんお体ご自愛ください。

今週の目標
週末の名古屋でのイベントをベストな状態で迎える

今日の目標
仕事の勉強をする

今日の感謝
平和な朝を迎えられたこと

素敵な日をお過ごしくださいね^^
感謝

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11月20日

起床時刻:05時40分

みなさん おはようございます。
昨日、池田千恵さんの朝活手帳を本屋さんで見ました。
すごく、書きやすそうで
細かいけど活用できたらすごいなあ、
工夫が凝らされているなあと思いました。

マンダラ手帳が3年目に突入なので
それで使える部分を活かしたいなあと思いました。

改めて行動の見直し。
まずは5時起きを継続的に目指したい。
手帳をマメに見て行動を考えるようにしたい。

つい時間を決めないでパソコンに向かうので
今日何をするかを考えて優先順位をつけて
いきたいと思いました。
書き残すことも大事かな。



今日の目標
手帳を見て行動を確認すること
今日の感謝
健康でいられること
家族がみんな笑顔なこと

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11月15日(火)

起床時刻:05時30分

みなさん おはようございます。
今朝は5時半おき。
0時過ぎに寝たのに目標時間に
おきれて嬉しかったです。

今日の目標と感謝
・5時半おき 成功^^
・友達から優しいメールをもらいました。

素敵な一日を^^

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11月13日

起床時刻:05時30分

みなさんおはようございます。
もう11月も半ばですね。
日にちをみて・・
年賀状の準備がしていないことに気づきました。

昨日は友達とあったり懐かしい友達から連絡があり
お話したり
最近、昔の友達とよく会えます。
年末が近いってこともありますが
原点に返って自分を見つめなおしなさいってことかな^^

生き急ぐことなく大事にしたいと思いました。

ブログ更新しました。
今日は、これからの私と、今までの私
朝から少し振り返ってみたいと思います。

今日の目標・感謝
・時間をつけて行動を見直す
・今があるのは多くの人の支えがあったから
感謝する心を忘れないこと

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11月12日

起床時刻:06時00分

みなさん おはようございます。
朝焼けが気持ちよかった。

土曜日っていいなあ。
昨日、タイマーを買いました。
時間を計ってみようかなと^^

休日の過ごし方
チェックしてみます。
久々にブログ更新、
そう、さくらのことが出来ると
そればっかりだから
時間を区切って過ごしたい^^

明日の朝、気持ちよく書き込み出来ますように^^
素敵な1日をお過ごしくださいね^^


今日の目標
時間を区切って生活すること

昨日の感謝
優しく言いにくいことを助言してくれた人へ
ありがとう!

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11月10日(木)

起床時刻:06時05分

11月09日(水)

起床時刻:06時10分

みなさん おはようございます。
1日が早いです。

気持ちを前向きに
今日も一日楽しみます。

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11月07日(月)

起床時刻:05時30分

みなさん おはようございます。

朝の早起きは宝物ですね。
久しぶりに、シーンとした冷たい空気に触れて
感激でした。

さあ、ブログを更新して
スタートです。

今週は、毎日書けるようにしよう!

素敵な一日をお過ごしくださいね。


今日の目標
手帳を見てスケジュールと目標をみること

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11月05日

起床時刻:06時10分

みなさん こんにちは^^
今日はあさから4時間もパソコンをしていました。

ミクシイやアメブロの他にも
色々書いていました。

休日は、書きたいことが次々出てきます。

時間は有限。さあ、次にすすもう(笑)

みなさんも素敵な午後をお過ごしくださいね^^

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11月03日(木)

起床時刻:06時40分

みなさん おはようございます^^
休日、ゆっくり起床でした。

11月。
これで前日夜8時以降間食しない日が二日続きました。
朝、顔が気持ちすっきりしている気がします^^
ほんとかなあ(笑)
洗濯したらサテンへモーニングにいってきます。

昨日は久しぶりにブログを更新しました。
みなさんも楽しい休日になりますように。
お仕事の方は ファイトです!
素敵な一日をお過ごしくださいね^^
感謝!

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11月02日(水)

起床時刻:06時10分

みなさん おはようございます。
11月 朝の目覚めがゆっくりです^^
よく眠れて〇!

今日も一日楽しんでいい日にしたいです。
もう年賀状の季節ですね。
そろそろ考えなくちゃ。
素敵な一日を^^

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