2013年01月 <<先月 | 翌月>>

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:05:31
起床時刻の記録
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01月06日(日)
起床時刻:05時10分
おはようございます。
昨日は1万歩を歩きました。
ショッピングです^^
反省
糖質制限 夜まで順調でしたが
急に衝動でアイスとナッツを食べてしました。
残念、もう少し自分のために意思を強く頑張りたい。
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目標
仕事、集中すること
やることリストを優先すること
感謝
ブログにコメントをくださるみなさん
01月05日(土)
起床時刻:05時53分
明けましておめでとうございます。
新年5日目でやっと早起き日記です^^
朝の静けさっていいですね・・・
ブログを好きなように書けて
楽しい年末年始だったので
今日はちょっとパソコンから離れて
やるべきことを優先します。
今日の目標
やるべきことを優先して余分なことに手をつけない
時間を決めて行動する
よくかんで食べる
この3点を出来た!といえるようにします。
理想の自分に出会えたら
大好きなスタバに行きます~
みなさん素敵な一日を^^
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改善したいこと
アーモンド20粒 マカロン1個
早食い 腹9分目(笑)
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