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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:05:31

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01月06日

起床時刻:05時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

おはようございます。
昨日は1万歩を歩きました。
ショッピングです^^

反省
糖質制限 夜まで順調でしたが
急に衝動でアイスとナッツを食べてしました。
残念、もう少し自分のために意思を強く頑張りたい。
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目標
仕事、集中すること
やることリストを優先すること

感謝
ブログにコメントをくださるみなさん

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01月05日

起床時刻:05時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

明けましておめでとうございます。
新年5日目でやっと早起き日記です^^
朝の静けさっていいですね・・・

ブログを好きなように書けて
楽しい年末年始だったので
今日はちょっとパソコンから離れて
やるべきことを優先します。


今日の目標
やるべきことを優先して余分なことに手をつけない
時間を決めて行動する
よくかんで食べる

この3点を出来た!といえるようにします。

理想の自分に出会えたら
大好きなスタバに行きます~
みなさん素敵な一日を^^


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改善したいこと
アーモンド20粒 マカロン1個
早食い 腹9分目(笑)
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