201309 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:06:31

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

09月30日(月)

起床時刻:05時24分

おはようございます。
昨日は母とお出かけ~
ある講演会でたくさんおお話を聞いてきました。

心正しく生きる
すべての面で和をもって生きる
相手を思いやること
悪い性格、癖、言動を治す努力をする
人を許す
素の自分で生きる
見返りを求めない

一つ一つの言葉が沁みてきました。

今日は9月最終日、来月につながる日にしたいです。
ブログも更新しました。
良かったら見に来てくださいね^^
今日も素敵な一日をお過ごしください~
感謝をこめて。

日別画面へ

09月28日

起床時刻:08時00分

こんにちは
今日はお天気も良く
秋らしい気持ちがいい朝でした。

昨日ちょっと夜が遅くて
寝過ごしてしまいました。
その後ブログを更新して
今日は家の片づけです。

さあ、時間管理今からしっかりして頑張ります。

一大決断をして甘いものを絶って5日目。
ここまでの変化を書いておきます。

1日目
ついいつも通り、ご飯の後のお菓子を手に取り
あ~今日からやめるんだったと思い出してやめた。
せめて1日くらい頑張ろうと思って・・・

2日目
娘に、お菓子食べよう~と言われたけど
食べないようにして2日目だから頑張るわと
宣言して はなまる!

3日目
体重は変わらないけれど体調がすごく良くて
頭もさえて行動力もあってトラブルも奇跡のようにすぐ落ち着いた
不思議な日。

4日目
少しお昼を減らしたら顎のあたりがほっそり?
でも鏡のせいかなあ~夜は宴会、食べ過ぎてしまったけど
その後の甘いものをやめたことは前代未聞。

5日目、今日。
朝は体がだるかったけどすぐに体調回復。
行動出来るのは少食のせい?

ブログ更新しました。
目標は10/12 東京ランチ会。
それまでに体調をベストにしてすっきりするぞ~

みなさん素敵な1日を^^

日別画面へ

09月26日(木)

起床時刻:06時00分

おはようございます。

☆私の成功法則
朝一番で早起き日記に来れる日は充実している
おなかがすいているときは頭も冴えわたる→つまり少食がベスト
次の行動をイメージすると行動が早くなる
姿勢を正すことを心がけると気持ちがシャンとなる
時間を決めて行動すると時間管理がうまくいく
今何をすべきか、これは何の意味があるか、
無駄なことに時間を浪費しない。

☆今日の成功
主人のことですごく進展があった
多くのことができた
おごりを捨てる、相手は見抜いている

☆今日の感謝
ブログの読者さんがすごく増えている
お友達に紹介したいといわれることが嬉しかった
全然別のところで読者さん同士のつながりがあった

みなさんのおかげ、今日の早起き日記 チョ~気持ちいい!
ブログ更新しました。
良かったら来てくださいね^^
今日も素敵な一日を^^

日別画面へ

09月25日(水)

起床時刻:06時00分

おはようございます

☆今日の感謝
体調がいいこと
応援してくださる方々がいてくださること

☆今日の成功
東京ランチ会、追加募集したこと
間食1日やめたこと

21日続けるぞヽ(^0^)ノ


ブログ更新しました。
よかったら見てくださいね~
今日も素敵な1日を(o^^o)

日別画面へ

09月24日(火)

起床時刻:06時00分

おはようございます。
昨夜は自分の至らなさを痛感した日。

体調が悪いのは自己責任
つい、甘いものに走るのは自分が節制できてないから。
今日から自己管理を徹底して
21日後 マダムシンコのバームクーヘンを買おうと目標を決めました。
いつも元気でいられるのは健康だからこそ。
見た目より中身が大事。
病気とか心配しながら生活するより
今、自分でしっかりけじめをつけて、自信をつけたいと思います。

みなさん素敵な一日を^^
昨日のブログ、よかったら見に来てください~

☆今日の気づき
誰でも年老いていく
人の手を借りないと生活できないのは順番。
やさしくなろうと思った。

☆今日の感謝
多くの人の支えがあること

日別画面へ

09月23日(月)

起床時刻:08時00分

おはようございます。
昨夜の半沢直樹~
終わった瞬間、娘と顔を見合わせて「この終わり方 何??」
上に行くかと若干思ったけれど
大和田氏の異動先が予想外だったので
ひょっとして?と思ったらそうだった。
いろんな意見がネットで書いてあって
みなさん読みが深いなあと面白かったです。

今朝は夜中のどしゃ降りで洗濯物を取り込んで寝不足のため
少し遅めの起床。
書きたかったことを90分かけてブログに書いて
今頃早起き日記にやってきました。
よかったらブログ、見てくださいね^^
さあ連休最終日、
みなさん素敵な一日をお過ごしくださいね。

感謝をこめて。

日別画面へ

09月22日

起床時刻:08時15分

おはようございます。
昨日は名古屋で不登校の集まりをしました。
総勢13名。とても和やかな雰囲気で
遠くからもお越しいただき
とても充実した1日でした。
ずっと忙しかったけれど
開催してよかった。
たくさんの方から参加してよかったと
メッセージをいただきました。
来月は東京です。
ブログ更新しました^^良かったら見てくださいね。
みなさん素敵な一日を^^

日別画面へ

09月14日

起床時刻:05時30分

おはようございます。
9月も半分過ぎました。早いなあ…
今日から北海道へ。
家族旅行です。
色々忙しくバタバタしてましたが
ゆっくりお友達に会って
楽しんできます。

☆今日の成功
スマホがら早起き日記書いてること
晴れていること
今からお散歩に行くこと

☆今日の感謝
気持ち良く朝を迎えたこと
ありがとう、ごめんなさいが言えたこと
北海道の友達が案内をしてくれること

みなさんも素敵な1日を
お過ごしくださいね(o^^o)

感謝を込めて

さくら

日別画面へ

09月09日(月)

起床時刻:06時10分

おはようございます。
オリンピックが東京に決まって
昨日は嬉しい朝を迎えました。
思わずブログを書いていました。
よかったら読んでくださいね^^
半沢ドラマもよかった~さあ。今週もファイト!

☆今日の成功
新しいパソコンになったこと
付箋で頭を整理 快適な朝を迎えたこと
家庭内でたまっていた仕事をサクサク片づけたこと
朝からテレビ体操をしたこと
久しぶりになつかしい友人へ連絡したこと
家族で半沢を観れたこと

☆今日の感謝
多くの方とつながりができたこと
みなさんから返事をいただいたこと
パソコンがサクサク動くこと
プリンタのことで心ある家電屋さんに出会えたこと
仕事は心でするものだと気づきがあったこと
読者さんが毎日増えていること

皆様素敵な1週間になりますように!

日別画面へ

09月05日(木)

起床時刻:06時12分

おはようございます。
昨日の名古屋はすごかった!
ブログ更新しました~
素敵な一日を^^

日別画面へ

09月01日

起床時刻:06時15分

こんにちは^^
忙しく充実した日々を送っていました。
もう9月、早いな~

★今日の成功
東京ランチ会 たくさんお申込みがあったこと
パソコンの契約が終わったこと
名古屋の集まりも大勢来て下さること
母のことで家族で話し合いが出来た事
ブログ更新できた事

★今日の感謝
たくさんの方の支えがあること
健康なこと
子どもが元気な夏をすごせたこと

9月10月あっという間に終わりそう。
目標を持って進みたい
そう感じた日。
さあ、明日からもガンバ。
せめて早起き日記は朝書こう!!

日別画面へ