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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:06:26

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05月29日(木)

起床時刻:06時20分

05月23日(金)

起床時刻:06時05分

おはようございます。昨日朝、炊飯器を開けたら・・炊けてない。
あっ?スイッチ押し忘れた!?でも今朝も、シーン・・・
どうも予約ボタンが壊れていたようです。
予感がしたので早起きしたけどまだ新しい。
まっいいか、毎朝早起きするだけだ。
炊飯機能はいっぱいついているけどそんなに必要ないから、簡単に壊れないようにしてほしいなぁ。
そして私自身。不器用でも軸を太くどっしりぶれない私でありたいと思いました。人生いろいろ、すべて想定内。
今日も頑張ります!みなさん素敵な一日をお過ごしくださいね~
感謝をこめて。

・今日の成功
怒りが感謝に変わったこと
・今日の感謝
心が穏やかなこと
・今日の目標
時間管理を徹底する

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05月20日(火)

起床時刻:06時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

05月19日(月)

起床時刻:06時34分

おはようございます。

・今日の成功
やることリストに沿って動いたこと
ラジオ体操をしたこと
スクワットををしたこと
心理学の本を3冊買ったこと 
勉強したこと
視力訓練したこと
ブログを書いたこと
Facebookを書いたこと
早起き日記を書けたこと~やったぁ!

・今日の感謝
体調がいい朝を迎えられたこと
家族がいること
コメントをいただいたこと

・今日の目標
時間管理をして理想の一日を送る
夜8時以降食べない
30回噛む

みなさん素敵な一日を^^

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05月18日

起床時刻:07時04分

おはようございます。
昨日から、カウンセリングプロ講座スタートしました。
今日は本屋めぐり、楽しいです。

・今日の成功
ブログを更新したこと
下書き2つ書いたこと
勉強したこと、時間延長して学んだこと
・今日の感謝
待っていてくれる家族
熱意のある講師に出会えたこと
・今日の目標
やることリスト書き出して時間管理

1日くらい理想の日を送ろう^^
みなさん素敵な一日を~

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05月14日(水)

起床時刻:06時40分

おはようございます。

・今日の成功
やることリスト、見直しをしました
ブログ更新しました
不登校で悩む親とお話をしました
娘と話す時間を大事にしました
音声を聞いた

・今日の感謝
朝を平穏な心で迎えられたこと
何ごともなく幸せなこと

・今日の目標
何が大事か見極めて行動する
時間に追われないように行動する

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05月12日(月)

起床時刻:06時55分

おはようございます。
昨夜は夜までお出かけ充実していました。
夜はブログを書いてとてもいい日になりました。

・今日の成功
出版記念会に出席した
実践ワークで価値観の確認ができた
懇親会でつながりができたこと
ブログを書いたこと
・今日の感謝
母に贈物して喜んでくれたこと
・今日の目標
仕事がんばる

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05月10日

起床時刻:07時07分

おはようございます。
朝からブログを書いていました。
今日はアナと雪の女王を観てきます。
今から出発です。

・今日の成功
昨夜と朝ブログ更新した。
仕事難題をクリアーした。
家で仕事勉強した。
・今日の感謝
職場の人、人間関係に恵まれている
家族が優しい
・今日の成功
時間を有効に使う

みなさん素敵な一日を^^

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05月07日(水)

起床時刻:06時46分

05月04日

起床時刻:04時30分

おはようございます。
昨日は近江牛のローストビーフ丼を食べて最高でした。
ブログで報告しました。
今日は早起き、朝からまたブログを書いて幸せ気分です。

・今日の成功
4時半に起きれたこと
ブログのコメントを返したこと
コメントをつけたこと
昨日から3つもブログを書いたこと
長浜散策 とても幸せな日だったこと

・今日の感謝
体調がいいこと
おやすみであること
今日もいい気分で朝を迎えられたこと

・今日の目標
時間を大事に過ごす

みなさんも素敵な一日をお過ごしくださいね^^

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05月03日

起床時刻:06時50分

みなさんこんばんは。
夜になってしまいました。
今日はブログを二つ更新、長浜までお出かけしてきました。

・今日の成功
仕事を昨日、がんばったこと
不登校の原稿を書いたこと
ラジオ体操をしたこと
スクワットをしたこと
長浜でお友達に会えたこと
ブログを更新したこと

・今日の感謝
人との出会いに感謝
お天気に恵まれたこと
友達と連絡を取れたこと

・今日の目標
家事をサッと片づけること
やることリストに書いて行動すること

みなさん今日もお疲れ様でした。

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05月02日(金)

起床時刻:06時10分

おはようございます。今日も早起き日記が書ける、幸せな朝に感謝です。

・今日の成功
朝から洗面所掃除をした
朝からゆうりんじを作ったこと
仕事がんばれた
視力訓練をしたこと
ラジオ体操をしたこと

・今日の感謝
支えてくれる人がいること
優しい家族

・今日の目標
早く出勤 
仕事がんばる!
みなさん素敵な一日を^^

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05月01日(木)

起床時刻:06時30分

おはようございます。5月ですね~
昨日はとてもいい日でした。理想的な日に感謝です。

・今日の成功
間食の欲求なく気持ちよく過ごせた
仕事、ミスがあったが、即対処して切り替えられた
視力訓練した
友達にメッセージを送った
連休に会う友達と約束をして喜ばれた

・今日の感謝
体調がいいこと
家族が元気なこと
気持ちよく5月を迎えられたこと
ブログたくさんのコメントをいただいたこと

・今日の成功
気持ちから前向きに頑張る

みなさん素敵な一日をお過ごしくださいね

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